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可以吃,但是不是我们平时买的花，而是它的块状根茎. 营养分析百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分...

一、有没有营养豆浆的合理搭配，吃出孩子健康身体？钙：大豆，芥菜，赤糖胡，西兰花，羽衣甘蓝，猕猴桃，芝麻，木耳。镁大豆，坚果，煮熟的绿叶蔬菜。另外加花豆和蘑菇。吃点...

在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，一...

一、新鲜豆浆的营养价值真的高过豆浆粉吗？因为大豆蛋白质缺乏蛋氨酸，这样使它的营养价值受了一些影响，但如果加工的豆浆粉恰好是强化了蛋氨酸，也就是补充了它的缺欠，那么...

营养价值含有丰富的不饱和脂肪酸、e68a84e79fa5e磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、维生素E、维生素C、B族维生素，还有胡萝卜素、丰富的蛋白质和锌、镁、磷、钠、铁、硒等微量元素。...

一、气血不足吃什么好气血不足吃什么好：秋冬到，又是调补的大好季节。娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身体...

一、木瓜的营养价值木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有...

豆类包括各种豆科载培植物的可食种子，其中以大豆最为重要，也包括红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。豆类与谷类种子结构不同，其营养成分主要在子粒内部的子叶中，因此在加...

火龙果营养价值: 1. 火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性75 小时，比胡萝卜素强10 倍以上的抗氧化...

一、吃西瓜吃多了会有什么坏处？西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。...

一、玉米和香蕉可以一起吃吗玉米和水果没有食用禁忌。玉米的食用禁忌： 1、玉米发霉后能产生致癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。 2、皮肤病患者忌食玉米。不同颜色玉米的功效...

一、枣糕怎么做的呀有什么成份对身体好吗很有营养吗红豆红枣糕材料燕麦片1杯、红枣(去子、切细丁)1杯、全麦面粉2杯、蜂蜜(或黑糖3/4杯)1/2杯、小红豆(煮熟)1/2杯、温水约2杯、杏...

一、孕中期喝麦片，真的有营养吗？麦片是有营养，可以预防便秘，适当吃一点是很好的。但是你所吃的皇室麦片是即溶麦片，就像面里头的泡面一样营养价值大大减低了。而且孕中...

一、我们吃的百合是哪个部位？有什么营养？鳞茎部分。百合，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙...

一、早餐吃什么可以瘦身又健康水果，如黄瓜，西红柿，二、多吃早餐能减肥吗？不能，早餐应该吃好一定要有营养因为人的肠胃经过一夜的休整需要营养经常不吃早餐容易得病又损...