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一、麻椒油有什么营养价值麻椒油可以开胃消食。能充分调动食欲，增加胃液的分泌，所以如果遇到食欲不振的时候，不妨在菜肴中加一些麻椒。花椒不仅可以调味，也是一味不可多...

一、江中猴姑米稀（米糊）主要适合哪些人群吃呢？江中猴姑米稀针对的是因生活压力大、饮食不规律等因素造成的 “胃不好”现状的年轻群体，是一款养胃早餐。江中猴姑米稀，江...

叶苔类：是无机盐和维生素的重要来源。在这类蔬菜中尤以绿色叶菜为蔬菜类食物的代表，如油菜、小白菜、雪里蕻、荠菜、韭菜等含有较多的胡萝卜素、维生素C，并含有一定量的维...

一、广州艇仔粥怎么做比较正宗？广州艇仔粥，又称作“艇仔粥”或者“水蛇粥”，是广东地区非常著名的一种传统小吃。它起源于广州的水上人家，后来传入陆地，成为广式早茶的经...

一、包饺子用什么馅好吃饺子馅有很多种，主要看自己的口味。肉类的猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等都很好。水产品的虾、贝、蟹。还有各种蔬菜。为了保证营养均衡，最好是荤素搭...

莲藕粉功效：恢复神经疲劳。莲藕能恢复疲劳，安慰精神。患支气管炎、咳嗽不止时。可饮用藕汁或直接冲泡藕粉喝。也可止咳喝解除胸闷，还有调节心脏、血压，改善末梢血液循环的...

一、鳕鱼的营养价值？鳕鱼（cod fish）是葡萄牙最有名的一种特产，在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼...

早餐怎样吃方便又营养早餐，水煮鸡蛋一个，豆浆或白开水一杯，或者加一个水果又简单又有营养的菜谱有什么？早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可...

星期一主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。贴心叮咛：第...

一、红薯的好处和坏处红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁...

一、白葡萄酒搭配什么才好喝相对于红葡萄，白葡萄果皮中含有的单宁和芳香物质较少。由于缺乏单宁的保护，白葡萄酒不像红葡萄酒能够陈年储存，其风味也以轻巧细致为主。葡萄...

1、酸奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了;如...

一、手术后很虚弱能不能喝甲鱼汤滋补手术后很虚弱能不能喝甲鱼汤滋补手术后，可以食用甲鱼汤，饮食调养可以给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，促进身体康复。如山药粉...

各营养物质的作用人体对维生素的需要是不可缺少的，它能维持细胞的正常功能，调节人体的新陈代谢。维生素的种类很多，对人体影响终最大的主要有维生素A、B、C、D四类，另外还...

牡蛎生着吃好还是熟着吃好熟着吃怎么才最有营养生吃。这个要看牡蛎的产地，一般要求牡蛎生活的海域的水无污染，比较好的生长环境。熟吃。海鲜一般煮的时候一定要熟透，第一...