您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

饮食养生

  • 一、什么食物补血?55555…什么食物补血效果好呢 补血的食物有哪些呢 西红柿+酸奶 铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分,如果和维生素C一起摄入,则更易被人体吸收。西红柿中含有...
    2025-01-31饮食养生
  • 一、苹果脯的营养价值 ①苹果含糖量较高,并以果糖、还原糖和蔗糖为主,容易被人体吸收,是很好的含糖果品; ②苹果含钾较多,可促进人体内钠盐的排出,对水肿及高血压患者有...
    2025-01-31饮食养生
  • 一、美味豆角炒肉做法 豆角炒肉营养价值有哪些 制作食材 豆角200克、猪肉150克、姜丝、食盐、五香粉、鸡精、麻油各少许。 制作流程 1、瘦肉切丝备用(也可用稍加生粉); 2、豆角沿纵...
    2025-01-31饮食养生
  • 度量单位 热量(可食部分热量) 1碗豆腐脑(300.0克) 45大卡 标准(100克) 15大卡 介绍 豆腐脑是一种极嫩的豆腐,人体对其吸收率可达92%~98%。 营养价值 豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全...
    2025-01-31饮食养生
  • 一、请问酒酿有哪些营养? 酒酿以大米为主要原料,经蒸煮、加曲、糖化、发酵而成,香甜可口,营养丰富。它所含的氨基酸种类多达16种,其中人体必需氨基酸种类很全,它还含有含...
    2025-01-31饮食养生
  • 一、碗豆有什么营养? 1、豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总...
    2025-01-31饮食养生
  • 煮熟的鸡蛋,是蛋白还是蛋黄有营养? 吃蛋黄好还是吃蛋白好 蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白,消化率都很高。但是,蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异,蛋白以卵清蛋白为主...
    2025-01-31饮食养生
  • 一、皮蓝怎么吃,皮蓝可以生吃么? 1、“苤蓝”,别名:茄莲、球茎甘蓝、擘蓝、玉蔓菁、撇列、不留客。 2、苤蓝是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的...
    2025-01-31饮食养生
  • 一般新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:能量318千焦,钙5~8mg,磷15~40mg,铁0.4mg~0.8mg,钾200~340mg,碘0.8~...
    2025-01-31饮食养生
  • 做饭放苹果有营养麽 做饭放苹果有营养的,因为苹果维生素、微量元素及矿物质含量特别丰富,不过苹果最好饭煮熟前五分钟左右饭,早饭维生素含量会流失很多 鸡蛋炒饭有营养吗...
    2025-01-31饮食养生
  • 一、红糖好还是白糖好 日常生活中,我们常用的白糖、红糖都是蔗糖,是由甘蔗或甜萝卜 ( 即甜菜茎 ) 制成的。制成糖以后,经过一番加工精炼就成为白糖。它是纯碳水化合物,只供热...
    2025-01-31饮食养生
  • 一、早餐喝什么果汁好? 早上起来最好喝点新鲜果汁,特别是一些混合型果汁,能补充身体所需的营养。建议喝新的果汁,它们有草莓+番石榴、车厘子+红莓混合、橙+桃、以及百香果混...
    2025-01-31饮食养生
  • 一、甜白酒(醪糟)不放糖就甜吗? 是的。 甜酒是我国传统的特色小吃,许多地区也称甜酒为醪糟,它是由糯米发酵而成的,虽然也是米酒中的一种,但甜酒的味道香甜醇美,其中的...
    2025-01-31饮食养生
  • 一、吃鸡爪的好处 鸡爪的功效与作用 1.祛脂降压 鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2.养颜护肤 鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。 3.富含铜 鸡爪中还富含...
    2025-01-31饮食养生
  • 鱼头含:奥米加酸促进大脑发育,小孩要多吃,吃了之后聪明,真的,看日本人就知道了,虽然他们曾经是我们的敌人,这是科学家验证过的,不过要买活鱼,先用清水养着,让鱼把体...
    2025-01-31饮食养生