中医养生-参草堂养生网

《黄帝内经》说夏季应该“夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。夏天是万物生长最茂盛繁华的季节，夏季养阳就是培养...

肾食物和食疗方法很多：如：一、补肾食物：黑色食物都补肾，如：黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳、黑枣、板栗等常吃都有很好的补肾作用二、补肾的食疗方： 1、海参粥：水发海参...

一、小腹痛怎么办只有两种情况，一是肝气郁结引起的气滞血瘀，这种疼是胀疼象针扎一样的，说明月经在过几天就来了，可以疏肝理气，用川佛手16克川楝子9克丹参16克川郁金16克香...

脾胃湿热吃什么药好啊？蒲公英一天30g 参苓白术散二包。你不去找中医开方，就用成药的话：可以用蒲公英30克煎水配合参苓白术丸散送服吃，算是去脾胃湿热比较好的搭配。湿热感...

一、气血不足阴阳两虚怎么办两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，早、中、晚二、阴阳两虚和气血两...

一、痰湿质最适合吃什么食物最适合吃什么食物……$…… 痰湿型心宽体胖是这类人最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。性格温和稳重，善于忍耐。饮...

气滞血瘀吃什么食物气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子...

什么中药最补气血？增长气血的捷径——山药薏米芡实粥很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦...

肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，...

你好！湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局...

血虚怎么办？血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。引起血虚的原因很多，现分述如下：失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其...

在中医的角度来讲，脾主肌肉，若脾虚便会导致脾不主肌肉，肌肉便会松弛，人就会发胖。而脾之气便是中气，人若是脾虚中气便会不足，所以会出现气虚的情况。若想解决肥胖气虚则...

一、湿热体质吃什么中药你是湿热体质，需要吃一些性平的东西，平时饮食除了少吃热性的食物例如羊肉，多吃蔬菜中药可以吃一些祛湿的药，等湿去了，再查是什么热症，不要一味的...

舌诊舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和...

女人阴虚因该怎么补女人阴虚多吃补血补气的营养品，注意好睡眠，穿着不要太冷太热女性阴虚火旺的体制怎么食疗调理阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕...