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一、老年人应该吃什么？老年人的饮食应当是低热能、低脂肪、高蛋白质，多种维生素和无机盐的平衡膳食。对于60岁以上的老年人，可按每天的活动量合理安排饮食。一、食物的内容...

一、比西红柿还营养的水果有什么？也不是那个更有营养，应该说是身体当前的状况更需要什么营养。 1、樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不...

一、老北京涮羊肉的营养价值 1、选料大众 2、做法简单 3、经济实惠 4、羊肉滋补，富含蛋白质。是火锅暖身子最适合的材料。二、济南最好吃的涮羊肉济南是一座历史悠久的城市，...

一、人体所需要的各种营养来源于什么任何一种食物都什么含有人体所需要的各种严所以我们的食物必须什么能保证 1.般说的七大要素包括：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、...

人体每日所需营养标准基础营养： 1蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。 2、醣类：醣类的摄取量随个人热量的需要而定，总热量的 45~55%，不能...

一、黑豆和什么一起煮粥好？黑豆糯米粥【原料】黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。【制作】将黑豆与黑糯米洗净后同煮成粥，加红糖调味。【服法】每日2次，温热服。【功效】益...

一、人体需要的营养素有哪些？ 1、蛋白质 2、脂肪 3、碳水化合物 4、矿物质 5、维生素 6、水二、什么都不吃什么都不吃是不正确的。解释：一、人体需要营养摄取人类为了维持正...

求几种黑豆粥的家常做法！黑豆营养丰富，具有健脾利水、消肿下气的作用，能滋肾阴、润肺燥，并有乌发和延年益寿的作用。健康专家认为，黑豆煮粥食用保健效果最佳。黑豆粥的做...

老年人养生食物有哪些摘要：老年人想要健康长寿，科学的饮食习惯非常重要，正确的饮食才能保证身体的健康。那么，老年人养生食物有哪些？老年人养生注意事项是什么？下面，一...

一、海菜花有什么营养价值海菜长年生长于水中，其根伸成茎，茎伸为藤，藤生化为独片鹅掌形阔叶，四季轮开黄蕊白瓣小花，夏季结爪形肉质“菜果”。其叶翠绿欲滴，茎白如玉，花...

一、猪筒骨的营养价值筒骨是各部位骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素，以及人体所必须的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶元，既可以促...

一、菜园的蔬菜有哪些菜园里的蔬菜种类繁多，主要包括以下种类：一、叶菜类 1. 菠菜：菠菜是一种非常常见的叶菜，富含铁元素和多种营养成分。 2. 生菜：生菜口感脆嫩，常用于制...

一、牛肉有什么营养？牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 ≮功效≯ 牛肉含有丰...

一、糖葫芦怎么做？制作方法方法1 材料冰糖葫芦主料：山楂20-25个、草莓、苹果、葡萄等新鲜水果。（随你选择）辅料：白糖、冰糖、蜂蜜、水200克、竹签5支。步骤 1.串果挑选新...

芋头身上哪些营养会被人体吸收芋头【学名】 Colocasia esculenta (L.) Schoot 【别名】青芋、芋艿等【科属】天南星科、芋属【异名】蹲鸱(《史记》)，芋魁(《汉书》)，芋根(《汉书》颜...