四季养生-参草堂养生网

一、晚上吃红枣好吗晚上吃红枣好，有助于安神助眠。 1、安神助眠：大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，对因脾胃不和导致失眠的患者十分有效，而且没有服用...

早睡早起身体好,首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝...

炎热的夏天该吃哪些疏菜为好凉拌苦瓜一至两根苦瓜，洗净剖开，去籽切片，入水窜一下，莫让其变黄而不脆。盛至盆中，可放入冰箱冷藏一会儿，取出后倒适量酱油，如若喜欢也可...

一、秋天宝宝如何防燥？多给宝宝喝水及吃水果,如果还不会吃,喝水果榨汁也行啊.宝宝冲完凉后给宝宝全身上下涂一层润肤油或是润肤霜就行了二、春天怎么护理宝宝最好呢？ 1、春捂...

一、养肝护肝吃什么食物效果最好养肝护肝的食物： 1. 新鲜蔬菜：菠菜、芹菜、莴苣、黄瓜等含有丰富的维生素和无机盐，能够促进肝脏排泄毒素，具有滋阴润燥、疏肝养血的功效。...

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食...

夏季有哪些养生食谱/ 少吃温热水果。中医认为，食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般...

一、烤焦的东西为什么会有苦味含碳、氢、氧的化合物(如糖类肉淀粉)脱水而成炭的作用称碳化。二、炖羊肉焦了变苦了，怎么弄？楼上说的对，糊了吃了对人的确不好，不过也有办...

答：孩子早上不愿意起床，往往和学龄前没有养成早睡早起的良好生活习惯有关。已经形成恋床习惯的孩子，家长不能一味地训斥他们，以免使孩子产生逆反心理。正确的做法是给孩子...

一、吃了食物后有口苦的感觉是为什么口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至...

春天怎么养肝好心人回答一下我一、起居调养最晚11时要睡觉肝主藏血，而夜晚11时到凌晨3时是肝胆经时间，可养肝血，若能准时就寝，获得适当充足的睡眠，血就能归藏于肝，养肝...

一、果蔬类水果不是苦的为什么会变苦当水果还是花的时候，是由风、昆虫的等途经授粉的。可能是苦瓜的粉传到水果里，使水果变苦，变质后变苦的可能性很少，一般会变酸涩! 二、...

为什么古人说“春捂秋冻”？我们都知道古代人的生活和工作符合自然法则，但是在过去，人们没有精确的计时工具，时间是通过禅配太阳计算出来的。古代人长期以来有进出太阳和日...

1、忌辛辣 2、忌烟 3、忌酒 4、忌食加工食品 5、忌滥用激素、抗生素 6、忌乱用补品 7、忌过多食用蛋白饮食 8、忌高铜饮食 9、忌生活不规律 10、忌情志不畅 11、忌劳累...

一、如何做好自我保健 1.每天早晚梳头，按摩面部5分钟。 2.早晚刷牙，饭后漱口。 3.每晚热水泡脚，按摩脚心20分钟。 4.每天做颈部、腰部运动1～2次，每次5分钟，动作要慢。 5.每天做...