四季养生
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谷雨是24节气的第6个节气,也是春季的最后一个节气。,谷雨时节应注意养生,重点注意健脾祛湿、养肝、防过敏,打好健康基础,迎接一个健康的夏季。 谷雨时节,阳气渐长,阴气渐...2024-04-25四季养生
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谷雨过后,暑气渐起,夏季养生尤为重要。在夏季养生中,有五个关键词需要记住 保暖:早晚温差大,春捂仍有必要 俗话说清明断雪,谷雨断霜,意味着谷雨节气后,寒潮天气基本结束。...2024-04-23四季养生
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谷雨是二十四节气中的第六个节气,表示春天的雨水渐少,大地开始干涸。在谷雨这个时节,气温明显回升,容易出现肺热的情况,如干咳、咽喉不适、容易上火等。因此,谷雨时节要...2024-04-23四季养生
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夏季是一个炎热多湿的季节,高温天气使人容易出汗,出现疲倦和食欲不振等情况。因此,饮食养生在夏天显得尤为重要。合理的饮食安排能够帮助人们保持健康和舒适的状态。下面将...2024-04-13四季养生
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清明期间,雨水多,人体的湿气加重,不及时赶跑湿气,对身体健康就会造成影响;加之,清明时节是养肝、护脾、润肺的最佳时机,好好利用这段时间养生,一整年的健康都有保障!...2024-04-09四季养生
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中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。若脾胃功能不强,就会引发诸多疾病,春季养生也应该重视调养脾胃。 莲藕排骨汤 材料:莲藕,排骨,红枣 做法:将排骨焯水,莲藕切片...2024-04-07四季养生
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每年的公历4月4日到4月6日之间,是二十四节气之一的清明节。清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,节期在仲春与暮春之交。 与自然同气相求 清明时节,我国古来就有踏...2024-04-03四季养生
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1、芝麻红糖粥: 料:芝麻50克、粳米100克、红糖适量。 做法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至浓稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。 药用价值:芝麻性滑润,功擅...2024-04-02四季养生
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一、新鲜蔬菜 春季是蔬菜丰收的季节,各种新鲜蔬菜纷纷上市。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力、促进消化和预防疾病。推荐多食用春季时令蔬菜,如菠菜...2024-04-01四季养生