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平菇的营养价值很高，据国外资料分析，每100 克干平菇含蛋白质20～23 克，热量达328 千卡。按当前联合国规定的标准，一斤平菇可满足一个成年人日需热量的一半还多。它的蛋白质含...

榨豆浆之后留下的豆渣还有别的用处吗？做豆渣饼好吃又能起到美容和减肥的作用豆渣，细腻糯软，浓香爽口，它富含粗纤维、粗蛋白、不饱和脂肪酸等营养，所以它有降脂、防治便...

一、松子的功效松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。松子的功效中医认...

一、请问食物补钙哪种好？【奶，蛋黄不喜欢除外】其实平时我们做的饭都含有大量的钙，。只是孩子吸收不了，我家宝宝也是你说的这种情况，你给孩子吃点鱼肝油！是促进钙吸收的...

一、吃杂粮有哪些好处 1。粗粮中的膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。 2。粗粮中微量元素和维生素特别丰富，玉米、薯类等...

一、火锅的营养价值如何多放些蔬菜吃火锅不要只吃肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人...

一、红油菜含什么营养润泽皮肤、延缓衰老、保持血管弹性等。红油菜也是属于青菜每100克可食部分含水分93克，蛋白质2.6克，脂肪0.4克，碳水化合物2.0克，维生素0.5克，钙140毫克，磷...

一、一岁宝宝应该吃什么？现在应给吃一些粗粮，像鱼肉，蔬菜。都可以。-2岁宝宝一日食谱举例（一）早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11：00——软米饭一小碗...

一、杂粮豆浆的营养价值和功效谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：杂粮豆浆是由黑豆、大豆、绿豆、花生等多种不同的杂粮混合而成的豆浆饮品，它具有丰富的营养价值和健康功...

黑莓的营养价值如何？黑莓是一种非常营养丰富的水果，它含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维。以下是黑莓的主要营养价值：抗氧化剂：黑莓是抗氧化剂的重要来源，...

火锅清油好还是牛油好火锅最为当代年轻人喜爱的聚餐方式，为了满足多数人的口味，会有清油和牛油的口味，那么火锅是清油好还是牛油好呢？火锅清油好还是牛油好看个人选择吧...

一、二三十块钱一顿的火锅，真的能吃吗？吃了真的健康吗？个人感觉，可以吃，但是要会辨别。二三十块钱的火锅，要么是那种旋转小火锅店，要么是超市卖的自热火锅，要么是街...

一、米糊都有哪些做法？米糊做法有： 1、南瓜米糊 2、红豆红枣薏米糊 3、核桃花生米糊 4、紫薯米糊 5、山药红薯米糊 6、南瓜栗子米糊 7、黑芝麻米糊 8、大枣米糊大枣米糊的做法如...

一、宝宝七个月辅食食谱做法大全宝宝七个月辅食食谱是宝宝逐渐引入固体食物的重要阶段。这个时期的宝宝已经可以坐稳，吞咽能力和消化系统也在逐渐发育，可以开始尝试各种不同...

一、开心果是什么果实？开心果是漆树科落叶乔木无名木的果实，其树高达10米，是一种长寿树木，树龄长达300～4O0年。每年5月开花，9月结果。当果皮裂开、露出绿色果仁时采收。...