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一、为什么说粗粮比细粮的营养价值高答：粗粮没有经过深加工，营养损失较少。二、为什么说粗粮有营养？因为粮食的营养物质，多含在表皮和胚芽中。但在粮食加工时，细粮如大...

合理饮食应该怎么做？科学搭配一日三餐的饮食原则一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋...

一、如何进餐比较合理随着人们生活水平的日益提高，怎样才能通过饮食来获得健康，成为大家最为关心的话题。健康专家指出，夏季饮食除了做好营养搭配外，还应注意进餐顺序。...

我平时是不爱做饭的，毕竟自己一个人，做饭的话会觉得很麻烦，于是便经常寻找一些可以当作主食的平价速食，不仅节省时间，还不需要洗碗，推荐的都是Pdd上面的大家都是自行搜索...

适合2岁孩子，简单易做又营养的早餐有哪些？一、【羹】原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。【做法】: 1、香蕉去皮用勺子压成泥。 2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。 3、往蛋液中...

怎么做出又香又浓白的骨头汤？到了冬天，我们总想吃点热乎的饭菜，火锅很多人爱吃，每吃一口都是热乎的，非常不错，一般吃火锅都爱到外面吃，不少人爱点骨汤锅底，看着一锅白...

一、人参怎么吃，才有营养？人参看是什么品质的，要是比较贵的野山参，百千元以上的那种，补气的力量很强。正常人是不可以整根一顿吃的，既不吸收又胀气欲死。所以最好用炖盅...

一、奶类蛋白质含有丰富的什么奶类蛋白质含有丰富的氨基酸。牛奶中富含的营养物质 1、蛋白质牛乳中蛋白质含量为2.8%~3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清(白)蛋白和3.3%的乳球蛋...

一、哪种健康品适合心脑血管人群？卵磷脂是血管的清道夫，降低血液粘稠度。卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能将附着在血管壁上的胆固醇，中性脂肪乳化成微粒子，溶于血液中...

一、五谷杂粮粥的营养功效有哪些五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷...

一、孕妇能吃营养餐吗完美营养餐挺好的，我朋友就是怀孕的时候吃的营养餐．现在小孩子挺可爱挺精神的．钙和蛋白还有叶酸什么的只不过是人体所需要的一部分营养是不全面的...

一、怀宝宝了，喝什么孕妇奶粉补充营养好呢？我怀孕的时候喝的是特福芬孕妇奶粉，味道比较不错，没有太大的奶腥味，而且有淡淡的香草味，营养方面更不用说了，坚持喝孕妇奶粉...

一、黑豆煮猪肉对什么好黑豆，又名乌豆。气味甘、无毒。有解毒、清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。现代科学研究证明，黑豆含有大豆皂草甙、染料木甙等物质，有解毒清热和...

一、肉汤真的很有营养吗？肉汤的营养都到哪里去了据专家研究，科学测定的结果是汤里面只有少量氨基酸、核苷酸，以及为数不多的矿物质和乳糜微粒，而孩子生长发育所急需的蛋...

一、花生黑豆骨头汤花生黑豆骨头汤做法怎么做黑豆又名乌豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。花生含有六大营养素、多种维生素、矿物质，有促进人的脑细胞发育，...