一个鸡蛋像什么作用(一个鸡蛋的功效)

一个鸡蛋的功效

可以的。但是是熟鸡蛋。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，增强机体的代谢功能和免疫功能。

同时蛋壳是一种强悍的猫蛋白和钙源，能帮助猫咪强壮骨骼健康牙齿。需要铲屎官注意的是：蛋壳一定得是煮开过的。

一个鸡蛋的功效和作用

生鸡蛋的好处可以起到养心安神的作用，还具有滋阴补血的功效，也能够提高身体的免疫力，因为鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富，营养价值比较高。

鸡蛋神奇功效

物理学的角度来说，鸡蛋是母鸡体内的卵子逐渐形成硬壳而产生的，鸡卵本身是圆球形的，可是在成形的过程中受到外力的影响，就会逐渐趋于椭圆形。一般来说，动物的细胞膜由于没有植物的细胞壁，通常都会趋向于卵形（椭圆形）。

说得更加具体一些，这个椭圆的结构完全符合进化的需求，首先，鸡蛋若是变成了方形或者三角形，就不利于从体内排出。试想一下，让一只母鸡产出一枚正方形的鸡蛋，母鸡可能会受到伤害，或者鸡蛋会在压力下破裂。而椭圆形是一个非常受力的形状和结构，相比于其他结构，椭圆形的蛋壳更能够承受压力。

鸡蛋的效用

1.三月三是汉族传统节日，旧称“上巳日”，时在夏历三月初三日。

【起源及变迁】 要说“三月三”的来历，可推到追念伏羲氏。

伏羲和其妹女娲抟土造人，繁衍后代，豫东一带尊称伏羲为“人祖爷”，在淮阳（伏羲建都地）建起太昊陵古庙，由农历二月二到三月三为太昊陵庙会，善男信女，南船北马，都云集陵区，朝拜人祖。

农历三月三，还是传说中王母娘娘开蟠桃会的日子。

有一首北京竹枝词是这样描述蟠桃宫庙会盛况的：“三月初三春正长，蟠桃宫里看烧香；沿河一带风微起，十丈红尘匝地 。

”传说西王母原是我国西部一个原始部落的保护神。

她有两个法宝：一是吃了可以长生不老的仙丹，二是吃了能延年益寿的仙桃——蟠桃。

神话传说中的嫦娥，就是偷吃了丈夫后羿弄来的西王母仙丹后飞上月宫的。

此后，在一些志怪小说中，又把西王母说成是福寿之神。

古时以三月第一个巳日为“上巳”，汉代定为节日。

“是月上巳，官民皆絜(洁)于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢(病)，为大絜”(《后汉书·礼仪志上》)。

后又增加了临水宴宾、踏青的内容。

魏晋以后，上巳节改为三月三，后代沿袭，遂成汉族水边饮宴、郊外游春的节日。

2.故事是每年农历三月初三，是汉人迎接祖先灵魂的日子，用吃鸡蛋的方式悼念祖先，并希望沾点灵气。

3.故事是讲在壮族三月三歌墟中男女青年的交际习俗：碰彩蛋。

彩蛋是把熟鸡蛋染成彩色用以传情之物。

小伙子在歌墟中手握彩蛋去碰姑娘手中的彩蛋；姑娘如果不愿意就把蛋握住不让碰，如果有急就让小伙子碰。

蛋碰裂后两人共吃彩蛋，这就播下了爱情的种子。

4.农历三月初三,旧俗,民间说吃了这种鸡蛋就能祛病养生,尤其能清脑明目,不犯头痛病. 5.民间有“阳春三月三，地菜当灵丹”的谚语，还流传着“春食荠菜赛仙丹”的说法。

可见荠菜不仅是佳肴一碟，更是灵丹一方。

中药里，它的药用价值非常广泛，被誉为“菜中甘草”。

中医认为：荠菜味甘，性凉，归肝、脾、肾经，有和脾，止血，利水，明目等效用。

6.三月三，吃个干枣山”。

在本地，人们过年蒸馍馍时，要蒸一个尺许高、底部七八寸宽，下宽上窄的“枣山”--一种面食制品。

从腊月三十晚上起，供奉在正屋上首的供桌上，讲究是一直供到三月初三才吃。

其实有些人家一到二月就吃了，也有不出正月就吃了“枣山”的。

“枣山”供给哪路神仙呢？众说不一。

其中有一说，说三月三日是王母娘娘的生日，王母娘娘这天在天庭大开“蟠桃宴”，“枣山”就是献给王母娘娘的。

枣又称“枣子”，同“早子”谐音，可以看出供奉“枣山”的用意是祈求子孙兴旺。

又有一种说法认为“枣山”是供奉土地爷的，祈求五谷丰登，也很合情理。

这一说，可以用把“枣山”做成谷堆状作为论据。

7.农历三月三又称“三月三歌节”或“三月歌圩”，是壮族的传统歌节。

壮族每年有数次定期的民歌集会，如正月十五、三月三、四月八、八月十五等，其中以三月三最为隆重。

8.农历三月三：黎族意为“孚念孚”.

一个鸡蛋的营养价值及功效

一个鸡蛋重约50克。

营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。

每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。

蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，鸡蛋又是较好的健脑食品。

扩展资料：

鸡蛋营养丰富，以下人群需要食用：

1、青少年。青少年处于学习阶段，生长发育迅速，对能量和营养素的需求量高于成年人，充足的营养是青少年智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障。鸡蛋作为优质蛋白质来源，更是不可或缺，需保证每天摄入一个。

2、孕期和哺乳期女性。孕期对能量、蛋白质、钙、铁、碘、叶酸的需求增加。孕妇身体得有适当的脂肪蓄积和各种营养储备，才有利于产后泌乳。作为母乳喂养的主体，哺乳期女性营养状况不仅关系到自身健康，而且与乳汁的分泌、婴儿的生长发育密切相关。