燕麦煮熟吃功效与作用(燕麦炒熟的功效与作用)

燕麦炒熟的功效与作用

可以，我吃过。

1、将生燕麦放锅里小火炒熟，其它的生果仁也分开放锅里炒熟。 　　

2、放一小勺油，加两三勺红糖（这个用量根据自己口味来），等糖冒泡后，倒入燕和果仁翻炒，让糖液裹满每粒，最后加一把葡萄干，起锅。 　　

3、晾凉后，装入密封袋或容器。 　　

燕麦炒熟了后跟瓜子仁似的，很香很脆，加上红糖的褒裹，味道好极了！果仁可以按自己的喜好加，最好放点核桃和芝麻，既丰富口感又增加营养。红糖也是好东西，不过想减肥的可以少放一点。 吃法: 储存好后，每天可以抓一些出来加在牛奶或酸奶里当早餐，可以当零食吃。 　　

另一种吃法：如果嫌麻烦，可以把麦片蜂蜜花生酱一起搅拌，放在烤盘里烤一下，烤好后切成小饼。同样香香脆脆。

燕麦可以炒熟吗

燕麦用中小火十几分钟就会熟。

炒燕麦的功效和作用及食用方法

主料

燕麦片适量

辅料

核桃适量 芝麻适量 蔓越莓适量 色拉油适量

具体步骤

步骤1

准备燕麦片、核桃仁、芝麻、蔓越莓

步骤2

核桃仁、蔓越莓切碎

步骤3

平底不粘锅内放油，烧热，放燕麦片、核桃仁、芝麻翻炒

步骤4

小火慢慢翻炒至燕麦片变焦黄色时，放入蔓越莓碎，翻炒均匀即可

燕麦炒熟泡水喝的功效

,回答问题，熟燕麦片用开水冲一下就行了吗？

行也是可以的，熟燕麦片吗？

你刚烧开的开水，因为温度很高，你把燕麦片一冲以后，然后再盖上盖子，让他盖上一会儿嗯，实用就可以了，但是如果你觉得再想好吃的话，你可以再把牛奶或者是其他的嗯，这个嗯，黑芝麻糊了，也可以加上一些嗯，可以烧一下也行，更好，但是燕麦片充一下就可以使用

熟燕麦片的功效和作用

燕麦可以和大米一起煮食。

燕麦当然可以和大米一起煮，燕麦的味道很淡可以跟很多东西煮在一起吃。燕麦做为杂粮的一种，含有较多的纤维素，经常食用对身体是非常好的。

燕麦是一种古老的粮食作物，又名雀麦、野麦，我们的祖先自古就用燕麦入药，其性味甘、温，具有补益、胃、滑肠、止虚汗和止血功能，是营养价值极高的禾谷类作物之一。

燕麦中含有的淀粉略低于大米和小麦，但是淀粉分子比大米和面粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人体直接利用。燕麦是谷类中唯一含有皂苷素的作物，它可以调节人体肠胃功能，降低胆固醇。同时燕麦中甘油两种重要的膳食纤维，可溶性纤维----萄聚糖可以大量吸收体内的胆固醇，并且排出体外，非溶性纤维有助于消化，从而降低血液中胆固醇的含量，有助于宝宝的便秘治疗，更好的清楚宝宝体内的垃圾，减少肥胖症的产生，有效地预防心血管疾病和大肠癌症的发生。燕麦中还含有可以抑制炎症的环前列腺素。

燕麦炒熟后还有营养吗

最好不要喂鹦鹉那样的食物，因为记得麦片里面有防腐剂，鸟吃了不好，如果是在没有任何饲料的情况下是可以喂一点的，对牡丹鹦鹉来说，小米和麻籽，苏子，才是最具有营养的饲料，每天还要喂鸟一些新鲜的蔬菜叶，还要喂调制合理的保健沙