银耳糙米粥功效与作用(银耳粳米粥的功效)

银耳粳米粥的功效

煮百合粥可搭配莲子、红枣、枸杞、银耳、薏仁、芡实这几味最好。主要看需要那方面的药膳调理。

1、百合、莲子、银耳、粳米和少量冰糖，这个粥常喝有清热解毒润燥之功效。

2、百合、红枣、枸杞、有机大米、单晶冰糖，煮粥特别香甜，有补血健脾的功效。

3、薏米、莲子、百合、小米粥的功效：利湿健脾、增进消化能力，还能够养心安神、促进睡眠的功效。

银耳小米粥功效

1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮; 小米冲洗干净，放入清水中...

2、海参用清水泡，冲洗去杂质，沥干水备用。

3、往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。

银耳米粥功效与作用

红枣补中益气、养血安神，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，桂圆具有滋阴补肾血安神、补肝明目的功效，银耳粥有强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气的作用，小米具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效，长期服用可以预防慢性病。

银耳粳米粥的功效与作用

1、工具：砂锅，碗，勺，食材盘。

2、原料：银耳，红枣，粳米，冰糖。

3、将银耳事先浸泡半天，泡发后洗净待用。

4、粳米洗净后，加水常法煮粥。

5、待到粥煮到半熟时候，加入红枣。

6、加入银耳，冰糖，并加以搅拌，煮熟后即可出锅食用。、银耳粥在煮的时候需要准备一朵银耳和适量红豆，另外还要准备适量的枸杞和大米或小米，另外要准备一定数量的黑糖，把准备好的红豆淘洗干净以后放在清水中浸泡，银耳也要提前用清水泡发，泡好以后要去掉它底部的黄色部分再把它撕成小朵。

2、把准备好的其他食材全部用清水淘洗干净，直接放在粥锅中，加入处理好的银耳和泡好的红豆，再放入准备好的黑糖，一起加热煮开用小火慢煮，四五十分钟以后银耳粥就能煮好，取出以后降温就能吃。

银耳粳米粥的功效与禁忌

银耳是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品;用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”，红白相间，香甜可口，具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品。那么银耳怎么样炖煮才容易出胶?银耳是开水下锅还是冷水下锅容易出胶，我认为是冷水下锅比较好，原因是冷水下锅，温度慢慢上升，更有利于银耳胶质产生，实践也证明了这一点。

先发泡30分钟，可加糖、温水发泡，之后撕小银耳，下锅最宜冷水，先大火煮开，之后小火熬煮，这样容易出胶。

银耳粳米粥的功效和作用

新大米非常适合熬粥，米粥浓稠，米粒Q软，更喜欢新米熬粥的米油，最近的又出现雾霾天气，粥里添加了百合、银耳，起到滋阴润肺的功效

银耳小米粥有什么功效和作用

主料

桃胶30克

银耳1/2朵

小米50克

辅料

老冰糖20克

步骤1

准备食材

步骤2

桃胶和银耳浸泡一夜

步骤3

桃胶冲洗干净，挑出杂质

步骤4

银耳去除根部，撕碎备用

步骤5

将桃胶，银耳，小米清洗干净，全部倒入电饭煲

步骤6

加入适量的水，约2升

步骤7

开始煮粥键

步骤8

最后10分钟，放入老冰糖，静待提示音响起

银耳小米粥的功效与作用

很高兴为你解答,在我们的日常生活中,只有熬小米和玉米粥时,才可以放碱,银耳羹及其他的都不要放,对营养成分有破坏，加碱可以减少银耳烂的时间,但碱对它的营养成分有破坏作用，用小火慢熬，先用温水泡发2小时,再小火熬1小时以上,熬到粘稠为度。

银耳白米粥的功效

 熬粥的时候是可以放些银耳的，银耳的膳食纤维非常丰富，能帮助减肥，润肤，缓解黄褐斑，雀斑，还有助于防止钙的流失，在调节人体免疫力的方面都是有很好的效果。银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

银耳糯米粥的功效

现在这个季节比较干燥，银耳有滋润的效果，糯米比较有口感，而红枣可以补血养颜。

主料：糯米适量 ，银耳一朵，红枣四粒。辅料：糖适量。

糯米银耳粥的做法步骤：

1. 把糯米泡半个小时。

2. 银耳泡软去掉黄色的根部。

3. 红枣划几刀，容易入味。

4. 把准备好的材料全部放到炖锅里加水炖，炖到糯米熟了就可以了。

银耳粥的功效

不一样。

银耳羹在夏天食用比较清淡润补，有丰富的胶原蛋白，具有美容功效，但是碳水化合物较少，受女性朋友喜爱。早餐粥类，有丰富的碳水化合物，五谷杂粮类植物蛋白质；另外加一个蛋，是早餐不错的选择，适合大众家庭，是一款健康又美食的佳品。