薰衣草的精油功效与作用(薰衣草的精油功效与作用及禁忌)

薰衣草的精油功效与作用

薰衣草能镇静神经、镇静神经、催眠和调节植物神经的功能。在临床应用中，当出现睡眠不好、身体失忆等表现时，可通过熏衣草提神，增强记忆调理。它能舒缓神经，移情，有镇静、促进睡眠、促进身体血液循环、祛痘的作用。它还可以降低血压，对于过敏性哮喘，也有很好的调理和预防作用。

薰衣草精油是会散发一种安神的香味的，所以具有助眠的功效。薰衣草精油香薰有着非常怡人的清香，患者在闻到这种味道之后，会不自觉的放松身心。所以它有着帮人安心宁神的功效，在晚上稍微闻一下，更是能够帮助提高睡眠的质量，帮助人更好的休息。另外，它对于蚊虫有一定驱逐作用，在夏天的时候使用它能够有效地驱除掉房间内的蚊子，帮人睡个好觉。

薰衣草精油使用方法

1.直接涂抹使用

用棉签蘸取1~2滴薰衣草精油，涂抹到晒伤、伤疤、痘印等患处并进行按摩直至吸收。

2.香薰

选择一个陶瓷容器做成熏香台，或熏香台，把清水倒进容器中，加入4~5滴精油，通过热力使水中精华油慢慢释放，注意熏香的房间最好不要完全封闭。

3.身体按摩

在洗浴过后或者身体还稍有湿度时机最为适宜。按摩力度可根据个人需要，有助有睡眠。

4.蒸汽

将接近沸腾的热水注入玻璃或者陶瓷容器中，滴入4~5滴精油，以口鼻交替呼吸直到舒适为止，是治疗感冒及呼吸道感染最佳方法，气喘病患者不宜。

5.沐浴

直接在浴缸中滴入6~8滴精油浸浴，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油容易挥发，全省放松浸泡约20分钟。在淋浴过程中，在浴巾中滴入3~4滴精油，搓洗全身。

6.喷洒

将薰衣草精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。