糙米银耳豆浆功效与作用及食用方法(银耳米糊的功效与作用)

银耳米糊的功效与作用

银耳富含胶质，又是粗纤维食品，热量低，具有饱腹感，还是一种减肥食品，制作银耳红枣羹，首先，泡发银耳

把泡好的银耳撕成小块，放入破壁机内，

加适量的水，不要超过破壁机的容量界限，以免损坏机器，

加入适量的红枣，红枣有补气，养血之功效，非常适合与银耳同时食用，

盖上盖子，接通电源，听到嘟的一声，就证明点电源接通了，点击破壁机上的电源按钮，按，营养米糊键，再按电源键，就开始启动了，

做好的银耳红枣羹非常细腻，适合在秋天这样干燥的季节每日食用，但茶饮或者当小吃都很好，喜欢吃甜的人可以加适量的白糖或者蜂蜜。

银耳米糊的功效与作用禁忌

　　木耳花生红枣营养米糊 　　木耳含有一种特殊物质，对结石非常有效。

银耳红枣米糊的功效与作用

可以的！你的做法很好，中国居民膳食指南第一条就是食物多样，谷类为主，粗细搭配。不过苹果建议粥煮好后再切块放入，因为苹果生食有一定的通便作用，而熟食却具有收敛作用！本人是营养师，回答供您参考，希望对您有所帮助！

银耳黑米米糊功效

主料

红枣3颗 黑米一小把

莲子几颗 银耳两朵

红豆半把 糯米一小把

薏仁半把

辅料

红糖适量

红枣银耳莲子黑米红豆薏仁粥的做法步骤

1. 各种材料装碗里清洗干净，我放了红枣银耳莲子黑米糯米红豆薏仁。一样一点。由于我这是慢炖锅，所以不用提前泡，直接煮

2. 锅中加水，想快点的就加热水，一个人喝两顿的话大概就是三小碗差不多，我加了三碗多，早上正好跟爷爷奶奶一人一小碗

3. 慢炖锅开高温煮一小时后改低温慢炖就ok了，一晚上保证软烂

4. 睡一觉，完成\(^o^)/，调入红糖开吃，补气血棒棒哒！单身女生用很方便滴！

小贴士

可以加冰糖或红糖，也可以不加

银耳米糊的功效与作用是什么

用银耳水涂脸后是不可以直接涂抹护肤品的，银耳水涂脸美容护肤后是需要用清水洗净的，银耳水是不可以长时间滞留于面部的，银耳水虽然可以起到滋润嫩肤，紧致肌肤的作用，但是用后也是需要用清水洗净的，否则很容易使肌肤附着空气中的粉尘和细菌，产生微生物，堵塞毛孔，使皮肤出现刺痒，痘痘等不良反应，所以用后是需要清洗的，同样涂抹护肤品的时候需要用清水洗净面部的银耳水残留物质，不可以直接涂抹护肤品，最好洁面后使用。银耳敷脸美容的方法：蜂蜜银耳面膜材料：银耳2~3块，蜂蜜，压缩面膜纸。

做法：银耳放水里泡开后，用陶瓷锅煮十五分钟直至变粘稠（高压锅、紫砂锅都可以，炖的时间也可以加长）。

待快冷却时，加入少量蜂蜜，再放入压缩面膜纸，然后敷在脸上即可。敷脸时间的长短由自己所需而决定，偶一般敷个十五分钟，而后用温水洗净。

银耳米粥功效与作用

银耳粥是用银耳制作的一道主食。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。

大米银耳的功效与作用

婴儿红枣大米煮汤的做法，先把银耳放在水里洗一洗，杯成小块。红枣大米放在水里淘一淘放在锅里用高压锅煮十分钟就可以了

银耳跟什么打米糊营养最佳

先准备好材料：银耳适量 冰糖适量 清水适量。再泡发银耳，泡发好后，去掉黄色根部，再撕成小块清洗干净后放入破壁机内，加入适量的清水，注意不要超过破壁机的容量界限，以免损坏机器，加入冰糖适量，盖上盖子，接通电源，点击破壁机上的电源按钮，按营养米糊键，再按电源键就可以启动了。做好的银耳汤非常细腻，银耳富含胶质，又是粗纤维食品，具有饱腹感，是减肥食品，非常适合在秋天食用。

银耳米糊的功效与作用及禁忌

银耳莲子用破壁机打成糊当然可以，而且更好吸收，美容效果更加明显，我也经常用破壁机打银耳莲子羹，口感不如炖煮的，更麻烦的是清洗破壁机，不过因为分子量更小，更容易被人体吸收，所以我每次煮好了银耳莲子羹，都放进破壁机打成糊再食用。

银耳芝麻糊功效与作用

可以吃的，对病情没什么影响，但是核桃黑芝麻糊比较粘稠，对于剧烈咳嗽的患者最好不要食用，以免刺激咽喉，加重咳嗽。可以吃盐蒸橙子、枇杷炖川贝、冰糖炖雪梨、银耳冰糖炖百合、煮白萝卜水等，都有一定的清肺止咳化痰的效果。病情严重的药及时到医院就诊。