猪心煲枣仁有什么功效与作用(枣仁炖猪心有什么功效与作用)
枣仁炖猪心有什么功效与作用
（一）淮山莲子猪心汤
材料
1.猪心 半个
2.猪展肉 1块
3.汤料：淮山、茯苓、莲子和芡实
4.桂圆干 适量
5.无花果 2个
步骤
1.猪展肉切好后，冷水下锅先出一下水。水开以后出锅，再用清水清洗干净备用。
猪心切好以后，先用盐水浸泡10分钟，然后再冷水下锅出一下水，水开后把猪心清洗干净备用。
2.上述的汤料提前浸泡15分钟，再用清水稍微冲洗一下备用；无花果干稍微冲洗一下备用。
3.把所有材料放到炖盅里，倒进适量的沸腾的开水。然后放到电子炖盅，选择“炖汤”按键即可。
枣仁炖猪心有什么功效与作用禁忌
配料：
猪心1个 、 枣仁50克 、 冰糖适量、姜1片
烹饪步骤：
1.猪心买回来用清水泡去血水，切大块焯水，再用清水洗去浮末，沥干水后存入冰箱，吃的时候用多少取多少
2.将处理好的猪心直着切长条，放入碗中，加入冰糖和枣仁、一片姜，注入清水，盖上盖子入锅蒸，大火烧开转中心火蒸2~3小时左右即可
烹饪小贴士：
趁热喝汤吃肉，枣仁愿意吃也可以吃，没啥特别的味道。
猪心煲枣仁有什么功效
— 食材清单 —
主料:
猪心
半个（一人份）
辅料:
酸枣仁
15g
当归
10g
盐
适量
红枣
五颗
— 烹饪步骤 —
1· 把酸枣仁、红枣（去核）泡十五分钟，与猪心、当归一起煮。滚开五分钟，然后保温三四个小时。
2· 喝汤前再滚开一次，加盐即可。
枣仁和什么搭配炖猪心
可以放，具有养生功效。
【组成】人参4克，猪心1个，桂圆肉、酸枣仁、柏子仁各10克，葱3段，生姜5片，酱油、黄酒各8克，精盐3克，味精1克。
【制法】将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁洗净，控干水分；洗去猪心内的血水，除去脂肪；
将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁、人参塞人猪心，放入沙锅内，加入葱段、生姜片；
黄酒、精盐、酱油和适量的水，大火烧开后撇去浮沫，用小火炖至猪心熟烂，拣去葱段、生姜片，加入味精调味即可。
枣仁炖猪心的功效与做法
先将猪心洗净后浸泡十分钟左右，切成大小适中的块；
锅中倒入足量的水，煮滚后放入猪心氽烫约五分钟，立即捞出，再次洗净；
把熟地、当归、白芍、川芎、红枣、枸杞用水稍浸泡后,过滤出杂质；
锅中放入猪心和中药材，倒入盖过食材的水，再加入米酒和姜片，大火煮滚后，转小火继续炖一小时，煮熟后加入适量食盐调味即可。
红枣炖猪心有什么功效
莲子猪心汤是一道广东省的传统药膳，属于粤菜系药膳偏方菜谱之一，以莲子为制作主料。以下是做法。
主料：猪心100克、莲子50克。
辅料：枣（干）10克、桂圆10克。
调料：大葱10克、姜10克、酱油5克、盐2克、味精1克、香油10克、植物油10克。
做法：
1、备好猪心并洗净。
2、锅里放水，加入姜片，烧开。
3、将清洗干净的猪心放锅里煮1分钟左右。
4、将焯好水的猪心清洗干净，切好备用。
5、另外烧好水将莲子、红枣、蜜枣与猪心一起重新加入锅中。
6、大火炖5分钟，转小火炖1个半小时。加入盐适当调味，即可出锅。
注意事项：
1、猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。同时，它的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果。
2、莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
酸枣仁炖猪心有什么功效
灵芝枣仁炖猪心可以有助于睡眠。
材料：灵芝10g、酸枣仁10g、龙眼肉10g、百合10g、枸杞5g、猪心半个、生姜适量（2~3人量）。
烹调方法：猪心洗净切块，汆水去掉血污，其余药食材均需清洗干净，在炖盅中放入1L清水，将上述药食物一同放入炖盅，武火炖开后改文火继续炖1.5小时，最后加入食盐调味食用。
动物的心脏用来调理人体的心悸、惊慌、失眠、健忘等症状，有良好的效果。其中最常用的是猪心。猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只是猪肉的十分之一。而且猪心还含有较多的钙、磷、铁等成分，可以加强心肌营养，养心补血，治疗惊悸、失眠等症状。
扩展资料：
有助于睡眠的其他食物：
1、牛奶：
牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸，可以使人产生困倦感觉，促进睡眠。
而且这种催眠作用是逐渐加强的，可以使深睡眠睡得更好。老年人本身缺乏足量的钙和乳酸，所以每天晚上可以吃一片钙片，再喝一杯牛奶，就可以有一个香甜的睡眠。
2、桂圆：
桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。
桂圆4～6枚，莲子、芡实稍许，加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用，可以有效缓解失眠。
3、大枣：
大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗神经衰弱，可以益气、安神、补血。所以一些身体虚弱、神经衰弱并伴有失眠的人，经常吃大枣对身体很有益。
4、百合：
百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。失眠患者可以经常食用百合莲子熬制的粥。
5、核桃：
在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
6、葵花子：
葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
参考资料来源：人民网-压力大总失眠，咋办？吃灵芝枣仁炖猪心
参考资料来源：人民网-失眠千万别吃这8种食物 告诉你失眠吃什么