抑郁症有哪些好的治疗方法

如果有可以试试以下方法：

治疗其实也很简单：（对病人而言）

1，把你的实际情况告诉你的家人，特别是你最亲近的人！比如你的爱人。他们对你的理解和支持也是很关键的！

2，配合专业心里医生的治疗；不要自己乱吃药或停药；有什么事情可以跟医生说，他会判断你的实际情况来治疗！这是普通人无法告诉你的！

3，生活要稳定规律，尽量安排轻松的事。不要想太多，要放松！可以去爬山、旅游、听轻松的歌、还可以做瑜珈、和朋友聚会、聊天尽量放松身心！营养要跟上！吃东西不要暴饮暴食，要定量；清淡一点，不要吃太油腻、辛辣、刺激性的东西！

4，这病不是短期可以治愈的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘记自己是病人！不过千万不要忘记按时吃药！

5，每天要鼓励自己，说自己一定会好的！要找出你发病的症状；比如易怒，你可以自己试着去逐渐控制；挑战消极态度,建立自信的自我.对挫折与失败要有充分的心理准备.

6、要是稳定一些的时候，可以跟人多多接触，逐步建立自己正确的社会观念；比如对生活的看法、为人处世、自信，从而逐步恢复社交能力，进而融入社会！

要是你能做到以上这几点，我想你的病会很快治愈的！

抑郁症怎么怎么治疗 ??

通常抑郁型人格在压力大的情况下就会出现抑郁情绪，光吃药是解决不了根本原因的。  强迫型人格在压力下会出现强迫症状表现是一样的。
通常抑郁自我调整方法如
听音乐放松，做瑜伽，和温和型人聊天是有调整作用，但及时找专业人员解决，会更快更有效。