银耳桂圆汤作用与功效与作用(银耳桂圆的功效)
银耳桂圆的功效
银耳莲子红枣桂圆汤是有很多好处的，不仅可以滋阴，养血补血，还有安神清心，补血补气的作用，一般女性朋友比较喜欢喝，因为它也有补血养颜的功效。而且像银耳莲子都是是属于中性的食物，可以起到滋阴养颜，补血等等效果，建议在这期间少吃辛辣刺激食物，以免影响效果。
桂圆银耳羹的功效
首先银耳冷水泡发一小时去蒂清洗二趟。桂圆包装拆出门桂圆一个一个把外壳破开然后把核去掉温水清洗一下沥干。红枣洗净菜板把红枣破开切小块。同时花生米，枸杞洗净一起加水紫砂锅小火慢炖一晚上，早上起床放冰糖（红糖）变大火煮一小时一锅桂圆银耳红枣出锅了
银耳桂圆的功效与禁忌
桂圆银耳羹的步骤/方法
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食材：银耳（已泡发）、桂圆肉、白糖
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首先将已泡发好的银耳清洗一下。
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随后，将清洗好的银耳下入高压锅中。
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接着，合入桂圆肉，加入一些清水。
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盖上盖烧煮15分钟关火。
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焖至没气后开盖。
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然后，搁入白糖。
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最后搅拌均匀，即成。
END
银耳桂圆的功效与作用
煲汤、凉拌、炒菜，各有千秋。
煲汤最常见的是冰糖银耳，长时间煲的方法想必大家都熟悉了，介绍一种时间短的：取银耳30克，红枣3~4颗，枸杞5~6颗，冰糖适量，将银耳用温水浸泡，发开后取出，去掉银耳根，洗净放入碗中，上笼蒸大约10分钟后取出。
把汤锅加清水放入冰糖放在微火上煮，待溶化后，放入红枣和枸杞，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。
特点：甜软适口，能去除脸上的雀斑，还能让皮肤红润。
另外还有红枣银耳莲子汤、银耳炖木瓜、桂花银耳羹、银耳洋参汤、银耳枸杞汤、银耳桂圆粥、鱼腥草银耳汤、银耳百合汤、鲜奶银耳乌鸡汤（做法：1.银耳用水浸泡20分钟，清洗干净。
2.洗干净百合。
3.洗干净乌鸡和瘦肉，去鸡内脏，氽烫后再冲洗干净。
4.烧滚适量水，下乌鸡、瘦肉、银耳、百合和姜片，水滚后改慢火煲约2.5小时，倒入鲜奶拌匀，续滚5分钟，下盐调味即成。
） 凉拌也为大姐所熟悉，有道菜叫着“黑白两道”，就是木耳和银耳凉拌，也叫凉拌双耳：.银耳、木耳各50克，调料适量。
将双耳发开、洗净，置沸水锅中焯一下， 捞出投入冷水中晾后捞出，沥干水份装盘，调入食盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油适量，拌匀服食。
可补气养血，白肤美容。
另外，还有 凉拌木耳菜 原料： 木耳菜400克，银耳15克。
辅料： 盐、醋、香油各适量。
做法： 1.将木耳菜择洗干净，放入煮开的水中焯烫，直到菜色变得绿而鲜亮，立即盛出，过凉，切长段；银耳泡发后洗净，撕成小朵。
2.将木耳菜段盛入盘中，加入银耳，拌上调料拌匀即可食用。
Tips： 这里的木耳菜不是黑木耳，是一种绿叶菜。
这道菜的原料也可以根据自己的喜好改用其他的绿叶菜，如菠菜也是十分好的选择。
如果拿来做菜的话，银耳煮豆腐是不错的选择， 材料：银耳50克，豆腐250克，芫荽叶10克。
精盐、味精、淀粉各适量。
做法：将银耳用温水泡发，去蒂，洗净，放入沸水锅中焯透，捞出均匀摆放在盘中。
把豆腐压碎成泥，加入精盐、味精、淀粉搅成糊状备用。
用羹匙装入调好的豆腐泥，上面撒上芫荽叶，上笼蒸5分钟左右取出，均匀地摆在装银耳的盘子里。
锅中加入水、精盐，烧沸后加入味精，用少量湿淀粉勾芡，浇在银耳上面即成。
功效：美容嫩肤，滋阴清热，宽肠降浊。
银耳能润泽肌肤，促进新陈代谢，使皱纹变浅以至消失。
豆腐能使皮肤嫩滑，免生暗疮。
银耳桂圆羹有什么功效
这是一道传统中式甜品，味道清甜，清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳平价燕窝，莲子清新去火，桂圆益心脾，补气血，总之美颜又滋补。
食材:银耳一朵，莲子20克，桂圆30克，枸杞，冰糖适量
步骤1/5准备好食材，莲子冲水洗净，枸杞，桂圆清水泡5分钟，去杂质。
步骤2/5银耳放清水
步骤3/5 泡发好的银耳掰成小碎片，去蒂头
步骤4/5锅中放入清水、银耳，待水开后依次放入莲子、桂圆、枸杞、冰糖，最后再煮一小时，清甜可口的银耳莲子桂圆羹就可以品尝了。
最后一步，银耳莲子桂圆羹
银耳桂圆汤的功效
用电压力锅煮。
下面是红枣莲子桂圆银耳汤的制作方法如下：
主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g
辅料：清水适量，冰糖适量
步骤一、准备好所有的食材。
步骤二、电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。
步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。
步骤四、加入洗净的桂圆。
步骤五、加入洗净的红枣。
步骤六、用电压力锅煮制一个小时。
步骤七、60分钟后起锅装碗，制作完成。
桂圆银耳羹功效
可以的。做法桂圆红枣枸杞莲子银耳汤主料：银耳1个、桂圆6个、红枣4个、莲子7个 辅料：枸杞 10个、 冰糖适量、水适量桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤1. 银耳用水泡开最好前一晚泡好2. 银耳用剪子剪成小朵。
3. 银耳放冷水大火煮开。
4. 红枣桂圆洗净泡水。莲子温水泡开。
5. 大火烧开银耳后。小火继续煮到软时放入莲子。
6. 继续煮一个小时左右。放入桂圆红枣冰糖功效：银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
银耳加桂圆的功效
这些物品一起煮汤是很好的。这些可以有补血、清火的效果。另外还有补血养颜的功效。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。