生活养生食疗

你好，我觉得“善瑞养生坊”的食疗养生产品做的很好，养生重在坚持，不是今天吃了就马上见效的。也不是一天两天做到了之后就不管了，最主要是养成良好的饮食习惯。现在都推崇食疗养生，我家附近有一家善瑞养生坊是专门做五谷杂粮食疗养生的。他们有五谷杂粮系列，药膳系列，养生茶系列，固元膏系列等产品。我买过他们的固元膏吃过，感觉效果还可以。我觉得最大的方便就是不用自己挖空心思去搭配。

要学习中医食疗养生要学习什么资格

营养配餐和中医或者中药

中医食疗有科学依据吗，日常养生吃什么能祛病强身？

首先我觉得应该明确一下“科学”这个概念：科学是指发现、积累并公认的普遍真理或普遍定理的运用,已系统化和公式化了的知识。那中医养生这一块有很多的如《本草纲目》、《黄帝内经》等医学著作做理论支撑，后人也运用这些理论知识致病救人、强身健体、颐养天年等等。只是现当代科学很难去解释这些古代的医学著作中的很多问题，但是我们不能否认它有它自身的科学性。日常养生：五谷杂粮都要摄取，可以从五色（青赤黄白黑）、五味（酸苦甘辛咸）、五禽等多发面摄取营养，当然安全第一。根据自身的身体条件吃东西，凡事都要有个度，自己把握。