四季养生 食疗

中医调养讲究一人一方，根据不同的人的条件开出不同的药方，再根据实际情况进行药物加减。成方中的药物作用是药物配伍的结果，单种药物的作用和多种药物的配合是不一要的，这里面是中药思想的结果，开出的方子用药分：君，臣，佐，使。而又分上，中，下三种药性。背通单种药性的同时，还要多看医案，了解过去的中医的配药理念。现代人的身体已发生变化，如果不能明确了解现在的药性的药理，最好不要直接用中药。多用食疗比药疗有安全方便的好处。黄帝内经是医理，本草纲目是医术，而现在养生要先了解医理，少用医术，尽量的用按摩针灸的方式，在饮食方面调整。其实一个人的养生主要是由内而外的，先养内脏再养身体，内环境调不好，外环境再调也没多大效果，比如说人身体到了一定程度虚不受补了，你再吃东西也没效果了，因为不吸收了，这里面的知识太多，慢慢的学习吧。