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足三里的位置及作用(足三里的位置及作用及主治)

更新:2022-11-05 08:45编辑:bebe归类:饮食养生人气:71

内容提要【足三里的位置与作用和功效】    热度:1829

足三里的位置及作用和功效

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足三里穴是胃经一个非常有名的腧穴,在小腿部,髌骨下缘3寸的位置。摸到髌骨下缘4指位置,即为横坐标。纵坐标在胫骨前脊外1横指,胫骨前脊就是摸到的非常坚硬的部位,1横指是指1个竖着的食指,两者交点即为足三里。足三里作用如下:

1、其为胃下合穴,因此可以治疗很多胃部不适,如胃疼、胃胀、消化不良。同时也是合穴,治疗呕吐、腹胀、腹泻;

2、有强烈的补虚作用,因此经常用足三里补益脾胃;

3、治疗癫狂,精神分裂症或者抑郁症;

4、治疗循环系统疾病,足三里、曲池、合谷、太冲,合并用于降压;

5、治疗膝关节疼痛。

艾灸足三里需要1到2周一次,具体时间也要根据自身情况的决定,不建议频繁艾灸,以免对皮肤造成刺激。

艾灸具有温经散寒功效,主要是通过艾灸方式能够促进人体气血运行,促进身体血液循环,达到温经散寒作用,能够改善痛经。如果体内经络循环不畅,出现肿胀和疼痛现象,通过艾灸方式也能够促进经络疏通改以改善症状。大多数人在1周左右时间做一次,能够起到良好作用,如果自身皮肤状况不是特别好,在做完艾灸之后皮肤受到刺激,恢复时间就会长一些,需要2周左右时间才可以进行艾灸,频繁操作就有可能会对皮肤造成损伤,症状还有可能会发生感染。

在做完艾灸之后,就要加强局部护理措施,注意保暖,避免着凉,否则就有可能会影响到身体健康。另外还要注意合理饮食,避免吃一些生冷或者是辛辣刺激性食物。

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