叶黄酮对人体的作用(叶黄酮对人体的作用与功效)

更新：2022-11-04 22:54编辑：bebe归类：饮食养生人气：70

叶黄酮对人体的作用与功效

CHEN，KAI喜欢的薰衣草。

薰衣草的功效：是香草的一种，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，早在古代罗马时代用于缓解紧张的药材。

XIUMIN，SE HUN喜欢的苹果芒。

苹果芒的功效：像是将苹果和芒果合起来的水果。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用可以起到滋润肌肤的作用。营养素及维生素C、矿物质等，除了具有恢复疲劳的功效外，同时也具有提高集中力、消除不眠症的作用

TAO，CHAN YEOL喜欢的樱花。

樱花的功效：含有丰富的维他命A、B、E，樱叶、樱叶梗、樱树皮、樱树根所含的樱叶酶、樱皮甙更具有抑制恶性肿瘤的功效。其樱叶黄酮还具有美容养颜，保持青春、强化黏膜、促进糖分代谢的药效。

SUHO喜欢的绿茶。

绿茶的功效：绿茶不管是涂抹还是饮用都有助于健康。含有多酚的绿茶具有抗氧化效果，可以起到延缓衰老的作用。还有丰富的维生素C能使肌肤平滑细腻。油性肌肤用绿茶香皂洁面，能祛除黑头，防止面部油光。另外还有净化血管的作用。

LAY和D.O.喜欢的金合欢。

金合欢的功效：散发淡淡自然香味的金合欢（Acacia）可有效缓解炎症严重的痘痘肌肤。妆容过敏时闻一闻香气可有效镇定肌肤。而且其香味本身不刺激还可舒缓身心。

BAEK HYUN喜欢的水蜜桃。

水蜜桃的功效：含有人体必需氨基酸，抗疲劳效果卓越，水分含量高，可帮助打造光滑肌肤。并且丰富的胃蛋白酶成分促进血液循环，让肌肤更加通透明亮。

苷又称配糖体或甙（下文有些地方称甙），是由糖或糖的衍生物（如糖醛酸）的半缩醛羟基与另一非糖物质中的羟基以缩醛键（甙键）脱水缩合而成的环状缩醛衍生物。水解后能生成糖与非糖化合物，非糖部分称为苷元（Ag1ycone），通常有酚类、蒽醌类、黄酮类等化合物。

常见的富含植物类黄酮的食物主要包括：1、黄豆、黑豆等豆类食物，以及豆腐、豆浆、豆腐脑等各种豆制品。

2、水果中的猕猴桃、鸭梨、榴莲、樱桃、木瓜等，这些食物中都含有比较丰富的植物类黄酮。

3、葛根植物类黄酮的含量也比较高。

4、蜂蜜和蜂王浆中都含有比较高的植物类黄酮营养素。

黄酮:是黄酮类化合物的总称，泛指两个具有酚羟基的苯环（A-与B-环）通过中央三碳原子相互连结而成的一系列化合物。黄酮类化合物结构中常连接有酚羟基、甲氧基、甲基、异戊烯基等官能团。总黄酮:1.生物总黄酮，这是一类天然存在的黄酮类化合物，主要的成分是黄酮和黄酮醇。

2.生物总黄酮对于身体的作用是比较广泛的，包括可以促进血液的生成，保护血管避免受不良异物的损伤;调节身体的免疫系统，增强身体抗病能力;使身体的重要物质维持在还原状态，避免发生氧化;保护遗传物质。

3.生物总黄酮在自然界内的分布是比较广泛的，大多数植物中的含量都是比较丰富的，可以广泛开采利用。

紫杆艾草和白杆艾草其实都是菊科蒿属植物，所含有的化学成分和功效作用都是一样的，只不过由于地区的区别，叫法不一样罢了，所以紫杆艾草和白杆艾草是没有区别的。

而艾草主要含有挥发油、黄酮、微量元素、苯丙素类、三萜类化合物等化学成分，以及大量的微量化学元素与矿物质等营养成分，在中医上来讲艾草对人体的保健价值是很高的，并且应用十分广泛。