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谁能提供炖菜食谱?

更新:2022-11-04 17:24编辑:bebe归类:饮食养生人气:91

小鸡炖蘑菇 

主料:小鸡750克~1000克、蘑菇75克 



调料:葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油 

做法: 

1.将小鸡洗净,剁成小块; 

2.将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用; 

3.坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇,中火炖三四十分钟即成。 


排骨炖豆角 
配料:排骨、豆角、葱姜蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉 

做法: 

1.先切葱姜蒜,少许。锅里倒入油,爆炒葱姜蒜,出味。 

2.放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到排骨两端的骨头露一些出来,放烧开的热水,没过排骨多一点,放豆角。 

3.放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少许。小火炖10分钟,再放入一些葱丝,再炖。 

4.大概半个小时就可以吃了,不过有的人特别愿意吃炖得非常熟的,可以多炖一段时间,保准满屋飘香。 


酸菜炖生熟肉 

原料:里脊肉250克,熟五花肉250克,酸菜1袋,水发木耳50克,泡椒丝10克,姜片、葱段、豆瓣酱、精盐、料酒、味精、白糖、干淀粉、鲜汤、色拉油各适量。 



制法: 

1.里脊肉切成厚片,入盆,加入精盐、味精、胡椒粉拌匀,腌约10分钟,再沾匀干淀粉,放在菜墩上捶成薄片,然后切成小块待用;熟五花肉切成长5厘米、宽3厘米的薄片;酸菜切丝,再与水发木耳一起入锅煮熟。 

2.净锅上火,注入色拉油烧热,投入姜片、葱段爆香,随后下入泡椒丝和豆瓣酱炒出色,加入酸菜、木耳和五花肉炒匀,加入料酒,掺入鲜汤,炖约5分钟后,放入里脊肉片炖熟,调入味精,起锅盛入汤内,即成。 

特点:咸鲜酸辣,肉片滑嫩。 


山珍炖猪蹄 

原料:猪蹄600克、水发猴头菇60克、水发香菇60克、平菇60克、水发木耳60克、白菜叶20克、宽粉条30克八角2枚、姜片、葱段、精盐、味精、香油、色拉油各适量。 



制法: 

1.猪蹄洗净,斩成小块,放入清水中泡约2小时;白菜叶撕成块;宽粉条用温水泡软。 

2.净锅上火,放入色拉油烧热,投入姜片、葱段、八角爆香,再下入猪蹄块炒干水分,掺入清水,下猴头菇、香菇、平菇,烧沸后撇去浮沫,用小火炖至猪蹄软,放入宽粉条、白菜叶、木耳炖片刻,然后用大火收汁,用精盐、味精、香油调好味,最后拣去姜片、葱段、八角,起锅装盘,即成。特点:猪蹄松软,味道鲜美。 


香辣排骨焖土豆 

材料:小排骨,适量,剁成小段;土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。 

另外调料 
老抽(上色),生抽(上味),砂糖适量,姜片适量 
料酒15ML 
喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧,我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。 

制作 

锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。 

放入排骨爆炒,炒干水分和腥气。 

放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。 

放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。 

放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 

土豆不要先过油,味道容易进去。 


鲶鱼炖茄子的东北做法 

主料:1。鲶鱼二条,1500克(买鱼小窍门:颜色发黑的是养殖的,颜色淡青,肚皮发黄的是野生的}杀掉洗净。 

2, 紫长茄子2000克,(可根据人多少加减) 

付料:葱段50克,蒜瓣(拍)50克姜丝30克,花椒粉10克,酱油20克,料酒10克,食盐10克,味精10克,白糖15克,豆油100克 黄豆酱50克(现在有买成代的 许氏 大酱,一定要用 啊,否则味道不正的) 

做法:锅烧热,下油,开后放葱段,蒜瓣(拍)姜丝,炒出香味放酱油,黄豆酱,花椒粉,白糖。爆锅后加水,放茄子,鲶鱼。(水量以没过茄子为好。 
大火烧开,转小火炖40分钟大火收汁,放味精出锅装盘。

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