面碘在面包的作用(面包有碘吗)
面包有碘吗
牛餐肉的碘含量约为24.5微克/每100克。因为是一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛肉等。把午餐肉切成片，可以用来夹面包食用，餐蛋面热食也很美味。
这种罐装食品方便食用，由于将猪肉放进密封的罐中，所以也易于保存。通常在野餐时食用。军队中，午餐肉是必备的军需物品。
面包里的食用盐含碘吗
不含碘的饼干，有巧克力架，蔬菜力架饼干。这些的。不含碘的零食。包括各种豆制品。青菜、肉、蛋、均可食用,不含碘。建议不要老吃零食。经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。
经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
面含碘吗?
没办法认，只能靠商家标出来。
面包有没有碘
不含碘的饼干，有巧克力架，蔬菜力架饼干。不含碘的零食还包括各种豆制品。青菜、肉、蛋、均可食用,不含碘。建议不要吃零食太多。经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。
经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
面包里面含碘吗
含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，其次为海贝类及鲜海鱼。
人体碘的80-90％来自食物，10-20％通过饮水获得，5％的碘来自空气。因此食物中的碘是人体碘的主要来源。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。海洋生物的含碘量很高，含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，其次为海贝类及鲜海鱼。
131碘全身扫描前要求避开含碘饮食至少1周。131碘扫描前需避开的含碘食品有：含碘维生素，碘盐，海鱼类和甲壳类水生物，牛奶、冰淇淋和乳酪，罐装水果和蔬菜，腌制的或香辣肉类（火腿、熏肉、腊肠等），白面包，咸味食品，快餐类食品，茶，柠檬汁等。
面包碘含量
碘131后是可以吃面包，适当吃一些食物是没有什么影响的，一般新鲜蔬菜和水果可以多吃，例如火龙果，苹果，香蕉等都可以吃，但是不能吃辛辣食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等。平时要少吃含碘多的食品，在家做菜要吃无碘的盐，海里的食物也要尽量少吃。
面粉里面有碘吗
面粉是淀粉，不含碘，食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚. 中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食. 陆地食物中菠菜和芹菜的碘含量较高，不能吃，海鱼也同样不能吃。
粮食中含碘量高的有:
（1)大豆：大豆中含碘量较高，平均每千克大豆中含碘元素97微克。
(2)芸豆：芸豆中含碘量较高，平均每千克芸豆中含碘元素47微克。
(3)紫糯米：紫糯米中含碘量较高，平均每千克紫糯米中含碘元素47微克。
(4)小米：小米中含碘量较高，平均每千克小米中含碘元素37微克。
(5)小麦面粉：小麦面粉中含碘量较高，平均每千克小麦面粉中含碘元素29微克。
(6)稻米：稻米中含碘量较高，平均每千克稻米中含碘元素23微克。
面包碘含量高吗
ICON全麦面包
食品分类 谷类及制品 可食部 100.0%
营养素含量（100克可食部食品中的含量）
能量(千焦) 1140 蛋白质(克) 9.0
脂肪(克) 1.8 饱和脂肪酸(克) 0.4
反式脂肪酸(克) 单不饱和脂肪酸(克) 0.5
多不饱和脂肪酸(克) 0.7 胆固醇(毫克) 1
碳水化合物(克) 50.6 糖(克) 1.7
乳糖(克) 膳食纤维(克) 5.6
可溶性膳食纤维(克) 不溶性膳食纤维(克)
钠(毫克) 603 维生素A(微克视黄醇当量) 0
维生素D(微克) 0.0 维生素E(毫克α-生育酚当量) 0.47
维生素K(微克) - 维生素B1（硫胺素）(毫克) 0.10
维生素B2（核黄素）(毫克) 0.10 维生素B6(毫克) 0.38
维生素B12(微克) 0.11 维生素C（抗坏血酸）(毫克) 0.0
烟酸（烟酰胺）(毫克) 6.32 叶酸(微克叶酸当量) 31
泛酸(毫克) 0.52 生物素(微克)
胆碱(毫克) 磷(毫克) 254
钾(毫克) 291 镁(毫克) 108
钙(毫克) 150 铁(毫克) 6.8
锌(毫克) 3.93 碘(微克) 31.00
硒(微克) 10.5 铜(毫克) 0.17
氟(毫克) 锰(毫克) 5.74
δ-E(毫克) (β-γ)-E(毫克)
α-E(毫克) 胡萝卜素(微克)
脂肪酸（总）(克) 灰分(克)
水分(克) 31 能量(千卡) 269
蛋糕面包含碘吗
一般海产品中碘的含量比较高，比如海带、海水鱼类、紫菜、贝壳类、虾类等，其中海带的含碘量是所有食物中最高的，干海带中碘含量可以达到240毫克/千克以上。
其次牛奶、鸡蛋、肉类等食物中也含有一定的碘，但是含量相对较低。每周可以适量的进食上述食品保证机体碘含量的充足。
但面包是以小麦为原料，不包含上诉材料，如果加入少量鸡蛋，碘的含量也不会高。