牛奶的美容作用(牛奶的美容作用和功效)

牛奶的美容作用和功效

增强免疫力：牛奶中含有大量的蛋白质和丰富的氨基酸，这些物质非常容易被人体吸收，可以在一定程度上补充人体所需要的能量，加快人体组织的新陈代谢，提高人体免疫力，促进大脑发育。

补充钙质：牛奶中钙元素含量丰富，可以为人体补充钙质，增强体质，有利于骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松等疾病的发生。

保护心血管：牛奶中含有大量的钙元素和钾元素，能够起到调节血压和胆固醇的作用，从而有效的预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化。

美容养颜：牛奶中含有丰富的纯蛋白，因此，喝牛奶有美容养颜的功效。牛奶中还含有丰富的乳清，能够淡化皱纹，改善不良皮肤状况，让皮肤更加光滑滋润。

安神助眠：喝牛奶可以起到镇静安神的作用。牛奶中含有能够抑制神经兴奋的成分，睡前饮用牛奶有助于平复心情，帮助人体快速入眠，有效缓解轻度失眠，镇静安神。

牛奶的美容功效与作用

如果可以，那这个世界就没有丑人了。那牛奶估计要卖天价了。

牛奶不可以让人变帅也不可以让人变白。

经常喝牛奶可以补钙，有利于青少年长个子。同时，还可以补充蛋白质，增强人的免疫力，有强身健体的功效。

如果想着变帅，喝牛奶是没用的，如果想身体健康，多多喝牛奶。

什么牛奶美容效果好

红心牛奶木瓜，是一种外皮轻薄橘黄，散发着阵阵甜香的热带水果，香味很神奇，会有种让人心旷神怡的能力。

它的果肉呈是鲜艳的红色、果肉厚实细致、清甜香浓、软滑多汁，是木瓜中的精品。口感超级柔滑，入口即化，细腻的肉汁味美，味道清甜，果味极甜富含多种人体所需矿物质及维生素，个头饱满，肉嫩清脆让你咬一口就停不下来。

喝牛奶的美容功效

牛奶富含矿物质和微量元素，这对人体健康大有裨益。牛奶直接涂抹在脸上有明显的美容效果:1 .牛奶可以去除面部皱纹，改善面部皮肤状况，具有补水美白皮肤的作用，使面部湿润有光泽。2.牛奶含有酶成分，具有抗炎和消肿作用，对晒黑和晒伤的皮肤有很好的恢复效果。3.牛奶能去雀斑、黑头等。

牛奶的美容作用和功效禁忌

1、补充钙质 利于胎儿生长发育

牦牛奶含有丰富的钙和有利于钙吸收的维生素D，能增强骨骼和牙齿，有效补充孕妇及胎儿每日所需的钙，减少胎儿缺钙风险。牛奶具有阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉的功能，能减少胎儿吸收这类有毒物质的风险。

2、防止孕期感染 提高孕产妇免疫力

牦牛极具天然抗体，有“耐疲劳、耐寒、耐缺氧、耐辐射”等天然免疫力，终生极少生病。其奶汁也深得“真传”，稀有的原生态营养成分及抵抗恶劣环境的高原能量，能为人体补充天然防御能力，防止孕期感染。

3、有减肥功效 帮助孕妇产后恢复

牦牛奶中含有丰富的“神奇因子”共轭亚油酸（CLA）。人体临床试验证实，共轭亚油酸可以有效地降低体内脂肪含量以及脂肪与肌肉的比率。2000年7月号Lipids杂志的一篇论文指出，美国加州大学戴维斯分校人类营养学研究中心对17名妇女的实验结果显示，每天摄取3g共轭亚油酸，94天后，这些妇女的体内脂肪含量、脂肪与瘦肉的比例明显下降。

4、滋润肌肤 消除皱纹

牦牛奶有美容养颜的作用，可使皮肤保持光滑滋润。牦牛奶含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多的维生素B族，能滋润肌肤，防裂、防皱，使保持皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑、减少脱落，从而起到护肤美容作用。

牦牛奶中所含的铁、铜和维生素A可使皮肤保持光滑滋润。牦牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，并且能暂时提供水分。

5、提高睡眠质量 稳定孕产妇情绪

晚上喝牦牛奶有利于孕产妇的休息和睡眠，保持良好的情绪。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L-色氨酸，能促进睡眠。临睡前喝一杯牛奶，既可以补充营养，又能使孕妇情绪稳定，促进睡眠，有利于胎儿的发育成长。

牦牛奶中的钾更可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，降低孕妇妊娠高血压时的危险性。牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳，碘和卵磷脂能提高大脑工作效率，酪氨酸能促进快乐激素血清素大量生长，促使孕妇保持良好体力、脑力和情绪。

6、容易消化吸收 增加孕妇产后母乳量

经中国军事医学院鉴定，牦牛奶是生物学特征最接近人类母乳的乳品。牦牛奶中的矿物质和微量元素均为溶解状态，更易于人体消化吸收，可以帮助产妇增加自身的母乳量，提高母乳质量。喝牦牛奶则可以加强营养，帮助产妇迅速恢复健康，增加母乳量。若条件允许，孕期最好能保证每日两盒高原之宝牦牛奶，以满足

鲜牛奶有美容功效吗?

深圳晨光鲜奶质量都正常吧，至少是通过了食品检验检疫的。

只要是合格的，保险期内没有变质的营养成分都是可以的。

鲜奶，通常是指用原奶进行巴氏灭菌、均质而成的牛奶，也叫巴氏奶，俗称则为鲜奶。这种牛奶不添加任何稳定剂、增稠剂、乳化剂等。

深圳晨光鲜奶的母公司是深圳市晨光乳业有限公司， 位于深圳市西北部美丽的光明新区。由晨光饮料公司、晨光牛奶公司、晨光贸易公司、晨光饲料公司四家知名企业合并组成。是目前珠江三角洲地区最大的生产和销售乳制品企业之一，并被国务院发展研究中心评为"全国最大鲜奶出口企业"。

牛奶营养专家多年研究证实:每天喝一杯鲜奶对人体至少有13个好处：

牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险;

牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;

酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长;

牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;

牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;

牛奶中的酪氨酸能促进激素--血清素的大量增长;

牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;

牛奶中的锌能使伤口更快愈合;

牛奶中的维生素B能提高视力;

喝牛奶能预防动脉硬化;

牛奶含钙高，吸收好;

睡前喝牛奶可帮助睡眠。

人们常说的鲜奶其实就是经过巴氏杀菌法制成的低温保鲜奶，即巴氏奶。饮用鲜奶可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和钙。

由于鲜奶采用的是低温灭菌法，相对于常温奶来说它的口感比较浓郁，这也是人们选择饮用鲜奶的重要原因。和鲜奶相对的则是采用高温灭菌技术制成的常温奶，很多人认为经过超高温灭菌的常温奶将会流失很多营养成分，其实不然。

人们饮用牛奶的主要目的就是为了补充蛋白质、钙和其他维生素。牛奶中富含的营养很多，但最重要有四种，分别是赖氨酸(一种氨基酸)、钙、维生素B2(核黄素)和维生素B12，虽然在超高温灭菌工艺中会有一些成分失去活性，但并没有降低牛奶中的营养。

首先，牛奶中的蛋白质经技术处理后会产生变性，这属于物理变化，但蛋白质的变性对其营养价值没有影响。其次，牛奶中的钙，加热并不会影响人体对它的吸收利用;最后，牛奶经超高温消毒后的确会使某些对热敏感的维生素会被破坏，但破坏程度很低。牛奶中除了维B2和维B12外，其他人类所需的维生素的含量较低，而且大多数维生素的获取途径主要是蔬菜和水果。

鲜奶主要营养成分与常温奶并无显著区别，鲜奶与常温奶相比，无论是钙的吸收率、钙对骨密度的影响，还是蛋白质的功效，二者都没有什么区别。

许多人已经注意到鲜奶的包装较简单，产品货架期短，运输过程中需要冷链系统，鲜奶对储存条件的要求比较严格，很容易导致变质从而无法饮用。所以如果选购鲜奶一定要注意及时饮用。