马蹄的副作用(马蹄的功效与作用禁忌是什么呢)

马蹄的功效与作用禁忌是什么呢

您好，荸荠和马蹄是一样，荸荠 别名：马蹄，荸荠是属于蔬菜根茎类。谢谢！莎草科荸荠属浅水性宿根草本，以球茎作蔬菜食用。古称凫茈（凫茈），俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠原产印度，在我国主要分布于江苏、安徽、浙江、广东等水泽地区。荸荠冬、春季挖掘上市。荸荠是其地下匍匐茎先端膨大的球茎。球茎扁圆球形，表面平滑，老熟后呈深栗壳钯或枣红色，有环节3～5圈，并有短鸟嘴状顶芽及侧芽，肉为白色、质地脆嫩，多汁而甜。 荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。别名：马蹄、乌芋、地栗、地梨、苾荠、通天草、芍、凫茈、葃菇、水芋、乌茨、凫茨、葧脐、黑山棱、铁葧脐、红慈菇、马薯 禁忌人群：荸荠性寒，脾胃虚寒、血瘀者慎食。 适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜发热病人、麻疹、流行性脑膜炎患者。

马蹄的功效和作用 禁忌

土壤：荸荠的适应能力很强，在多数的土壤中都能很好的生长。

光照：充足的阳光能使它的球茎生长得更好。

温度：它比较喜欢温暖的生长环境，在20℃的环境下能够更好地生长。它比较怕冷，冬季的时候要注意防寒。

水分：潮湿的环境更适合它的生长。在种植时，可以将它种在水田或者池沼之中。

马蹄的功效和作用及食用方法

荸荠具有多种保健功效，如抗癌、抗菌消炎、抗氧化、降血压等。上海肿瘤防治研究所发现荸荠的各种制剂在动物体内均有抑制肺癌等多种肿瘤细胞的作用。新加坡《中医学报》也曾介绍，当地用荸荠辅助治疗食管癌。荸荠中含有的黄酮类化合物、多糖都具有良好的抗癌作用。

马蹄的功效与作用及禁忌

怀孕期间是可以吃马蹄的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，平时不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。平时饮食要多样化。

马蹄有什么功效作用

荸荠具有清热生津、凉血解毒的功效，同时对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌有一定的抑制作用。此外，荸荠富含纤维素，能促进糖、脂肪和蛋白质的代谢，有效调节酸碱平衡，促进新陈代谢。此外，菱角富含矿物质元素，能有效补充人体。但是，由于荸荠是生冷的食物，尽量避免给脾胃虚寒。

马蹄的功效和禁忌

　海蜇马蹄汤　　所属菜系 粤菜　　基本特点 海蜇能降血压，治哮喘；马蹄肉白味甜，清凉降火。　　基本材料 马 蹄 3两 、幼 盐 1茶匙 、海蜇皮 3两　　（1）将海蜇皮洗净，用盐水浸一夜。　　（2）海蜇切丝，连同马蹄一起放入煲内，用4碗水煮约半小 时,加盐即成。　　萝卜甘蔗马蹄汤　　材料：　　马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、调味料、冰糖适量　　作法　　1 将甘蔗切成10厘米（1厘米＝0.01米）一段，再从中间切成4块（对切再对切）。　　2 将马蹄洗净，直接拍碎。　　3 将胡萝卜洗净、去皮，切成现状。　　4 接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。　　功能：　　活络气血、清热降火、治便秘、纤体。　　马蹄白果蛋花汤　　所属菜系 湘菜　　基本特点 马蹄能清热解毒，除胸中实热、清热利尿、降血压、配白果、蛋花、冰糖、更加有清润、预防热毒感冒之效，且味道鲜美。　　做法:　　马蹄去皮洗净，略切小块，白果去壳，冰糖和鸡蛋后下，煲2小时汤成。　　说明 :此汤以马蹄为主，性塞。凡有实热、暑湿者均合此汤，相反虚寒者忌。马蹄生食过多使人生虫，小作多食脐下结实胀痛。　马蹄，又称荸荠。原产于印度。我国是盛产马蹄的地方。它以个头大、皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，广西马蹄久负盛名，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。岭南诸类佳果，各佳其味，但生熟可食，健疾不忌，加工成马蹄罐头口味更好。　　马蹄是荸荠的俗称，是一种生长在水田中的多年生草本植物，我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。根据资料，马蹄入药，历史悠久，其中《随息居饮食谱》只用了26个字就概括了马蹄的保健作用，即：“荸荠甘寒。清热、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、调崩”等。　　现代科学研究还发现，马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C等。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英。　　中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰，降血压和治疗大便干硬。中医认为，用新鲜马蹄配芦根、鲜藕汁同饮，是清热、生津止渴的理想饮料。　　由于马蹄性寒，因此体弱者及小儿遗尿患者应避免食用。此外，生吃马蹄要注意卫生，食用前要洗干净，最好用开水烫过。马蹄也可入药，《本草纲目》中记有“马蹄能清热消渴，治脾热，湿中益气，开胃下食，清心明目，解热杀菌，清黄疸，降血压，治疗多种疾病。马蹄是一种集食用药用价值于一身的生蔬菜，曾一度成为明清时期朝廷贡品。马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口，马蹄熟食把它伴鸡、鸭、香菇、云耳一起钞成一道菜更有滋味。

马蹄的功效与作用、禁忌和食用方法

平常吃的荸荠是能够种的，只是需要经过催芽的处理。在平整的地面上铺上一层较厚的稻草，然后将饱满圆润且个头大的荸荠摆放在稻草上面，再铺上一层稻草并浇水至稻草完全湿透，定期喷水维持环境的湿润，出芽之后即可种植。

荸荠在生长发育的过程中，水位的管理是比较重要的。正常情况下，荸荠的水位要高出土壤表面大约3厘米左右，刚刚移栽下去的时候则要保持在8厘米左右，施肥过后要断水一段时间，结果期的水位控制在4厘米，后期断水。

种植荸荠的肥料使用是比较讲究的，在定植之前不能施肥，依靠土壤自身所具有的基肥生存，但定植之后就要每周追肥1次，肥料主要是尿素，目的是促进幼苗的生长，8月过后则是使用荸荠专用的复合肥，注意薄肥勤施。

尽管有些品种的荸荠在10月的时候就会成熟，但是此时的荸荠甜味很淡，口感不好，需要等到大约12月左右，荸荠中的糖分累积得才会比较多一些，味道最好的时候则是在次年的1月份，但要注意拖延到2月味道就会变差了。