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中医学(养身保健方向)毕业后可以从事什么工作?

更新:2021-05-07 05:28编辑:bebe归类:中医养生人气:78

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中医养生中五劳七伤分别指的是什么?

在中医学里,“五劳”是指久视,久卧,久坐,久立,久行这5种过劳病因素。
“七伤”是指忧愁思虑伤心,大怒气逆伤肝,形寒饮冷伤肺,大饱伤脾,强力举重、久坐湿地伤肾,恐惧不节伤志,风雨寒暑伤形。
五劳七伤所说的,都与生活中习惯有关,想要更好地保护身体,就要养成良好的习惯。
扩展资料:
造成“五劳七伤”的原因很多,有的还与食品的“五味”、节令的“四时”甚至风向的方位有着密切的关系。
所以中医养生认为,在养生时,要注意酸、甜、苦、辣、咸的适量摄入,切不可偏食;在生活起居上,要按季节的交替、冷暖,适时增减衣服,适当锻炼,顺乎自然。这些都是强身健体,预防“五劳七伤”的必要措施。
平时若能适当地多做运动,可以给身体带来好的作用,改善血液循环和身体代谢,还能提高身体免疫力,对骨骼关节也会有保护效果,还可以有效控制体重。
参考资料来源:光明网——什么是五劳七伤

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