具有抗氧化作用的维生素包括(具有抗氧化功能的维生素是)

具有抗氧化功能的维生素是

1番茄

美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的

武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是

维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。

由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢？那便是小番茄，其维他

命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。

另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调

或加工过的番茄（番茄酱、番茄汁、罐装番茄）所含的维他命C会遭到破坏，

但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们

推荐番茄，还建议人们大量摄取。2.葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其

抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮

料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了

许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对

猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临

得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。

下列维生素都具有抗氧化功能的是

维生素C能洗去衣服上的铁锈

这里的VC是维生素c，因为维生素c具有美白抗氧化的作用，他可以去掉衣物上的一些污渍，在临床上，我们经常用vc去除碘伏弄脏的白大衣。先买一点维生素C片，然后把所有的维生素C片弄成粉末，接着把衣服浸湿在把刚弄弄好的粉末，接着把衣服浸湿在把刚弄弄好的粉末洒在铁锈的的位置，几分钟之后再用清水洗就可以了。

下列哪些维生素具有抗氧化功能

维e不耐高温。

维生素E在光照、热、碱和铁等微量元素存在的情况下容易氧化。食物中的维生素E在一般烹调条件下，损伤不多，但在高温加热时常使其活性降低。在自然界中广泛存在着多种维生素E，其主要来源为植物油、、菜籽油、芝麻油、玉米油等，它们的含量都在５０～９３mg／１００g，还有硬果类食物如核桃、葵花子、南瓜子、松子、榛子等含量也很丰富，一般为３０mg／１００g左右，菌藻类食物如猴头菇、木耳含量较多。动物类食品以蛋黄、蛤类、贝类含量较高，在１０mg／１００g以上。由于目前我国居民烹调用油主要以植物油为主，因此不容易缺乏维生素E。

具有抗氧化作用的维生素是( )

肤维生素c加两百毫升水用作爽肤水用,这种方法可以吗？告诉你，没有天上掉陷饼，理想很丰满，现实很骨感，这么简单粗暴的方式都可以的话，那叫人家公司 的爽肤水还怎么卖？

首先，维生素c100mg片剂成粉，而且还要是真正的矿泉水，是不可能完全溶解于水中，虽然肉眼看不到，但是仍是有小微颗粒没有真正完全溶解于水中，会造成 脸上局部浓度偏高，损伤皮肤而变黄。

有人说还说了具体做法： 1、先把维生素C捣碎，然后加入1小碗矿泉水，使维生素C粉末完全溶解在水中。 2、将压缩面膜浸入液体中，待其充分膨胀后即可用来敷脸。

用法：每天晚上洁肤后用来敷脸，每次15分钟。 面膜敷完脸后一定要清洗，因为如果维生素C可能没有完全融化，残留在脸上的话，会让皮肤变黄，适得其反哦！维生素C敏感皮肤不可以用的，会过敏，因为维生素C很刺激皮肤。

这样子的用法，VC并不会被皮肤吸收，只是在表面路过而已，没有渗透剂和稳定剂，皮肤跟本吸收不了。很多护肤品中都有硫酸化蓖麻油的成份，这种成分就是渗透剂。

维生素片中含有淀粉等物质，容易“酸败”。如果用VC的针剂，那溶解度纯度是没问题的，只是单一的VC成分，也没有多少效果，反而还会引起过敏事故。

饮食要规律，营养要全面，避免挑食，多吃蔬菜水果，体内营养均衡，皮肤自然健康。

所以还是去用正规厂家的爽肤水用吧，而且根据自己的皮肤状况选择不同类型的不同功能的爽肤水来用，洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

所以，维生素c加两百毫升水用作爽肤水用，不建议这么用！

具有抗氧化作用的维生素是

维生素c又叫抗坏血酸，具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素c。维生素c对人类有非常大的作用。

1，维生素c有助于胶原蛋白的合成，增强毛细血管的韧性，防止皮下淤血、瘀斑和牙龈出血，能巩固细胞组织，强健骨骼及牙齿。

2，使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，治疗缺铁性贫血。

3，维生素c可以保护其他抗氧化剂，防止自由基对人体的伤害。

具有较强抗氧化功能的维生素是

抗氧化剂有：

1、维生素E：一类具有抗氧化功能的脂溶性维生素，由生育酚和生育三烯酚构成的8种相关化合物，α-生育酚的细胞膜抗氧化作用是一致

2、褪黑素 ：一种强大的抗氧化剂。它可以轻易的穿过细胞膜和血脑屏障，和其他抗氧化剂不同，它不参与到还原循环（Redox Cycling）中。

3、谷胱甘肽：一种含有半胱氨酸的多肽,存在于多数需氧生物体内。由于半胱氨酸上的巯基具有还原性，能在氧化后再被还原，所以谷胱甘肽有抗氧化功能。

4、维生素C：植物和动物体内的单糖氧化-还原催化剂，维生素C是一种有还原性的氧化还原催化剂，可中和诸如过氧化氢这类的活性氧物种。

5、尿酸：血液中浓度最高的抗氧剂，尿酸的抗氧化活性很复杂，它不能与一些氧化剂比如超氧化物反应，但能对过氧亚硝基阴离子（peroxynitrite）、过氧化物和次氯酸起到抗氧化作用。

具有抗氧化功能的维生素是()

VC是酸甜的味道

VC是水溶性维生素，比较容易被机体吸收，不能被吸收的部分会随尿液排出。

VC具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C，但其反应是可逆的。

维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，

具有抗氧化功能的维生素是哪种

B族维生素也叫乙族维生素（也叫维他命B、维生素B族或维生素B复合群），共有8种，故冠以“族”，它们在结构上没有同一性，但也有它们共同的特性。

　　B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性，均会使人体内的B族维生素快速被消耗。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。

　　B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中，但由于食用方法不对，几乎摄取不到。VB是水溶性维生素，它怕光、怕水、怕热、怕氧化（多在80度温度下被破坏）。补充维生素B可以缺哪种补哪种，同时市场上的维生素，不论价高价低，虽可一次性补全，但药物容易吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷。