木耳红枣冰糖汤的功效与作用(木耳大枣红糖水的功效)

木耳大枣红糖水的功效

当然可以啊。條萊垍頭

简单一些的有條萊垍頭

红枣枸杞木耳汤萊垍頭條

材料萊垍頭條

：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克萊垍頭條

做法條萊垍頭

：煎服，每日2次。條萊垍頭

功效垍頭條萊

：经常服用，可有效祛除黑眼圈。萊垍頭條

红枣枸杞姜汁汤萊垍頭條

白木耳红枣红糖水的功效

是可以混在一起煮着吃的，可以去燥润肺，润肤，红糖具有益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化瘀的效果，尤其适用于产妇，儿童和贫血患者，经常使用可以使面部肤色红润，起到保健防病，驻颜美容的作用，另外注意多喝水，清热去火，多吃一些新鲜水果和蔬菜补充维生素，萊垍頭條

木耳红枣冰糖水的功效

食材原料

红枣 10颗、木耳 30克、水 适量、冰糖 2茶匙萊垍頭條

木耳红枣汤的做法萊垍頭條

步骤1頭條萊垍

红枣用水泡一会，可以用无核的蜜枣，比较省事，要是有核的，需要把核去掉頭條萊垍

步骤2條萊垍頭

木耳用凉水泡发，泡发以后去根萊垍頭條

步骤3頭條萊垍

将适量的水、木耳、红枣、冰糖放在锅里一起煮，大火煮开萊垍頭條

步骤4萊垍頭條

小火慢炖半个小时即可食用萊垍頭條

木耳大枣红糖水的功效和作用

黑木耳红枣枸杞汤的营养价值也是非常高的，特别适合一些脾胃虚弱的人来进行饮用，长期食用的话能够达到很好的调经，补血，以及健脾的作用，能够促使脾胃功能正常，能让精神充沛，还能够使面色更加红润健康，能够增强自身免疫力，改善肠胃不佳的功能。萊垍頭條

木耳红枣煮水喝有啥功效

木耳有软化血管活血的作用，红枣是补气补心血的作用，生姜具有解表散寒，温里散寒的作用，黄芪具有补气健脾，利水的功效，木耳。红枣。生姜。黄芪在一起炖服的的药用的营养价值是比较高的，能够起到很好的除湿的作用，常喝可保持活力。增强免疫力。萊垍頭條

木耳大枣红糖水的功效与作用

红枣银耳莲子汤是一味滋补良药， 滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。萊垍頭條

将所需食材准备好，莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净，银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。萊垍頭條

银耳红枣莲子汤的简单做法條萊垍頭

将银耳、莲子、红枣放入养生壶，加入清水，放入冰糖，煮至汤汁粘稠，放入枸杞即可。萊垍頭條

木耳大枣红糖水的功效与禁忌

黑木耳红枣汤是一种保健汤，黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化;红枣和红枣在气、脾、皮肤中，帮助黑木耳祛除黑斑。木耳中的铁含量非常丰富，所以吃木耳可以保持皮肤中的血液，使皮肤红润有光泽，防止缺铁性贫血。红枣能促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，改善血清白蛋白，保护肝脏，还能有效抑制癌细胞。垍頭條萊

木耳大枣红糖水的做法

1.香蕉牛奶红糖水萊垍頭條

(1)食材：香蕉、纯牛奶、红糖;萊垍頭條

(2)先将香蕉剥皮，再把香蕉切成小片备用;萊垍頭條

(3)把纯牛奶和红糖准备好备用;萊垍頭條

(4)起锅往里面倒入纯牛奶煮个2分钟左右;萊垍頭條

(5)在加入切好的香蕉继续煮2分钟，再放入适量的红糖;萊垍頭條

(6)搅一搅继续煮个3分钟的样子就可以了。萊垍頭條

2.红枣木耳甜汤萊垍頭條

(1)食材：红枣、木耳、红糖、枸杞;條萊垍頭

(2)先将红枣切成小块，再去掉枣核备用;萊垍頭條

(3)把木耳浸泡一会儿再捞出来备用;萊垍頭條

(4)将红糖和枸杞准备好备用;萊垍頭條

(5)起锅倒入切好的红枣、木耳，再放入适量的枸杞;萊垍頭條

(6)一起煮个5分钟左右，再往里面倒入适量的红糖搅一搅，再煮2分钟即可。萊垍頭條

红枣白木耳红糖煮水的功效与作用

材料：干银耳1朵40克纯牛奶一瓶（250毫升那种，可以做两碗咯）枸杞10～15颗萊垍頭條

做法：萊垍頭條

1、把银耳放到温水里，泡一泡，然后你会看到银耳迅速的泡发了，发了之后用清水冲干净。然后用厨房剪把银耳根部的黄色部分清除掉。萊垍頭條

2、把银耳剪成小块，放到高压锅里，加入适量水（盖过银耳的面约1厘米）。开火，熬。我用的是电压锅，熬了50分钟。熬好的银耳应该是呈透明状、汤水有些黏稠，用勺子舀一舀，银耳已经变得非常柔软嫩滑、糯糯的样子。萊垍頭條

3、枸杞用清水洗净，用少量开水泡着备用。垍頭條萊

4、牛奶加热，把泡枸杞的水滤出来加到牛奶里，（注意不要太大火，不然牛奶会糊的，那样就不好看不好吃了。）根据自己的口味加入白糖。然后把熬好的银耳调到牛奶里。半碗银耳加125毫升牛奶。再把枸杞放到小碗中央。一碗好看又好吃的、香香滑滑的牛奶银耳羹就做好了！萊垍頭條