花粉的作用及食用方法(天然松花粉的作用及食用方法)

天然松花粉做面膜

松花粉中的一种天然的植物，它的使用方法是多种多样的，很多女性喜欢用松花粉来做面膜，一方面它可以起到美白的功效，另一方面他也能够消炎杀毒，提到去黄褐斑的功效，松花粉的功效是不容忽视的，那么在使用的过程当中也讲究一定的方法和技巧，你知道松花粉做面膜怎么做吗？

松花粉面膜方法1：选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

松花粉面膜方法2：选用破壁花粉，与2倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

松花粉面膜方法3：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。

松花粉为松科植物马尾松或其同属植物的花粉，松花粉的功效是祛风益气，收湿，止血，松花粉的作用是治中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，湿疹，皮肤糜烂。松花粉主治头旋眩晕、中虚胃疼、久痢、诸疮湿烂、湿疹、脓水淋漓、外伤出血、黄水疮、皮肤糜烂、尿布性皮炎。

天然松花粉的功效与作用

1、美容养颜

松花粉里面的氨基酸和维生素含量很多，它可以增强皮肤的代谢，让皮肤变得更加有弹性，也可以达到延缓衰老的效果，而且维生素也可以让细胞更有活性，能够清除身体的自由基，所以可以防止一些色斑产生，使用松花粉能够让皮肤变得洁白有光泽。

而且松花粉对一些皮肤病也是有预防作用的，所以如果有皮肤瘙痒，或者是过敏的人群可以使用该产品的，它能够改善皮肤瘙痒的情况，所以这款产品对皮肤是比较好的。

2、延缓衰老

松花粉里面的微量元素、氨基酸、黄酮类的含量也很多，它能够清除体内的自由基，有很强的抗氧化性，可以延缓细胞衰老，消除老年斑，所以使用松花粉能够达到延缓衰老的效果。

3、缓解疲劳

松花粉可以给身体补充营养，也能够改善消化功能，所以可以给身体补充能量，可以让人们不容易疲劳，对缓解工作压力是有很好的作用。

4、减肥

松花粉里面的营养是很丰富的，它是低热量的食物，对人体的胆固醇有双向调节作用，一般体内脂肪多的人使用该产品，能够加速脂肪的分解，这样可以达到减肥的效果。

松花粉的用途现在大家应该清楚了，所以如果有身体上的不适，是可以使用松花粉来解决的，在使用过程中要掌握它的用量，切勿过量使用，不然会有一些副作用发生，影响到身体健康，建议使用的时候要注意这些问题。

松花粉的食用方法

1、自采松花粉可以直高压锅蒸制以后食用，大家想要食用松花粉时，可以把它放在一个小碗中，然后放进高压锅，用高压压制二十分钟左右取出食用，这种情况下，松花粉外层的硬壳已经受到破坏，人们再食用以后，就能轻松吸收营养了。

2、自采松花粉可以与蜂蜜一起食用，在食用以前的一天左右，可以把松花粉放在蜂蜜中进行浸泡，当松花粉的颗粒变软以后，可以直接用温水送服，这种方法也对松花偻的外壳有破坏作用，特别利于松花偻功效的发挥。

天然松花粉怎么吃?

松花粉可以有抗疲劳，延缓衰老，美容，护肝，健胃，保护心血管等功效，松花粉以其纯天然的营养库强化了新陈代谢，调节了内分泌腺，改善了心脏血液血管的状态，对心血管起到了保健作用，另外松花粉中的镁既可激活酶系统，又可以作为各种营养物质的用载体，黄酮类物质可以明显降低血脂和胆固醇，另外各种维生素可以增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。