生薏米仁的功效与作用(生薏仁米的功效与作用及食用方法)

生薏仁米的功效与作用及食用方法

生薏仁米有走油的味道，那有可能是薏米捂了，还有可能是存放时间太长了！ 如果你在煮粥之前将薏米泡一段时间，或多洗几遍，味道会小很多，也可以少加一点糖来改善味道，條萊垍頭

要是时间放长的话，那属于正常都多清洗一下，在食用，不会影响本身的营养价值的。萊垍頭條

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生薏仁米的功效与作用及食用方法大全

薏仁米既是中药，也可当日常米食用，有清热除湿，利水功效，可煮粥吃。有除痘养颜美白作用。垍頭條萊

这就是薏仁米。萊垍頭條

生吃薏仁米的功效

胃不好能吃薏仁米。生薏米利湿作用比较强，而炒薏米健脾的作用比较强。利水渗湿，健脾除痹，清热排脓。薏米可以清除脾虚的积热，消除身体的痹痛，甚至是可以消肿排脓，薏米可以用于煮粥，改善面部的水肿或者青春痘。條萊垍頭

生薏米的功效与作用及禁忌的功效与作用

这些药物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益肾除湿的作用，对于脾肾虚弱加湿气为病的病症有调理的作用。服用这类的保健品的同时，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免动火生气，而使此类的调理功能失去其作用，达不到使脾肾健壮，湿气清除的目的。萊垍頭條

生薏仁米泡水喝的功效

薏米仁不能炒。薏米仁，又称薏米，别号六谷米，野外生长于偏高寒湿润地方，我们这里有种植，可入中药。有生津，消渴、润燥、健胃的功效，其中心含义在一个润字。薏米仁不能炒，炒变燥，改变了原来薏米“润”的特性。买来的薏米仁直接磨粉就可以了。如果认为薏米仁湿润，有杂质，磨粉加工效果不好，选一选，太阳晒一晒可以。食用时要煮熟。萊垍頭條

薏仁米怎么食用功效更好

主料：薏仁15克，红豆15克，黑糯米20克，粳米50克條萊垍頭

辅料：红糖适量，水适量垍頭條萊

做法：萊垍頭條

1.准备好主料萊垍頭條

2.将薏米仁，红豆，黑糯米和粳米一起倒入碗中，用清水淘洗。萊垍頭條

3.沥干水分。條萊垍頭

4.倒入电饭煲内胆中。萊垍頭條

5.根据想要的稀稠度加入适量清水。頭條萊垍

6.盖上盖子，通电，选择煮粥功能，启动。萊垍頭條

7.煮粥结束，电饭煲自动进入保温状态。萊垍頭條

8.揭盖，所有豆米均已软烂。萊垍頭條

9.根据自己想要的甜度加入红糖，萊垍頭條

10.用勺搅拌，使红糖快速溶化，均匀地混融在粥中，萊垍頭條

11.盛出，趁热食用。垍頭條萊

生薏仁米的功效与作用及食用方法及禁忌

可以。蛋白质，维生素是薏仁米的主要成分。具有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期服用的话，可以减少褐斑，雀斑，面疱并滋润皮肤。炒熟后更易于消化，可以是薏米的功效最大的发挥出来。但是值得注意的是，薏米可能会使身体虚冷，所以虚寒体质的人最好不要长期服用。另外处于经期的女人以及易消化不良的人也最好不要服用。頭條萊垍

薏仁米的功效和作用及食用方法

仁米和薏米区別？

两者主要在成分和功效上有不同。

一：成分上的不同

1.薏米仁含糖类，脂肪油，氨基酸 (亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。)此外尚含有薏苡素及维生素B1。根含有薏苡醇，β-、μ－两种谷淄醇。

2仁.米含蛋白质，脂肪，碳水化物，少量维生素 b1。种子含氨基酸（为亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等）、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物。种仁含薏仁酯、碳水化合物、脂肪、蛋白质、及甾体化合物、氨基酸、顺十八烯酸。

二：功效上的不同：

1.薏米仁主湿痹，有利于肠胃和消除身体各个部位的水肿。在美容方面也有其特别的作用：润泽提亮肌肤，补水保湿，美白，祛斑。其性凉，还有清热消暑的作用。种仁不仅为优良营养品，还具有利尿和抗癌作用。如果患有脚气，水肿，或处于癌瘤初期，可适当食用薏米仁。其根可作为驱蛔虫的药。但其根属凉性，容易伤脾胃。

2.仁米不仅对治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻有显著效果，也可用于肺痈、肠痈等病的治疗。

制薏仁米的功效

薏米加大米一起煮不可以去湿气。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。薏仁是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。而一旦加进去大米，就相当于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。薏米加大米一起煮，味道虽然更好了，但是薏仁的功效就消失了。萊垍頭條