糟米的作用和功效(糟米的作用和功效是什么)
糟米的作用和功效是什么
用料
糯米 500g
酒曲 1袋（8g）
纯净水 适量
做法步骤
1、糯米泡三个小时以上，手一捏就碎就可以了，然后上蒸笼铺好
2、用手戳点孔、方便上汽
3、蒸40-60分钟
4、糯米粉蒸熟后打散放凉
5、然后准备酒曲（按照说明比例加就可以）
6、糯米粉温热就可以加入酒曲，喜欢喝糯米酒就记得加多一点点水，
7、大概这样米饭粒粒分明，吸满水份就可以了
8、然后用手压实
9、在中间戳一个洞，方便观察出酒
10、然后包上保鲜膜，夏天常温放三天，即可。
糯米糟有什么功效与作用
醪糟是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品，具有补充营养、养颜、去异味等功效。萊垍頭條
1、补充营养：醪糟富含多种维生素、葡萄糖、氨基酸和多肽类物质，对补充营养有帮助。萊垍頭條
2、去异味：醪糟能够溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛，去除食物中的异味。頭條萊垍
3、活血祛寒：醪糟的制作过程中需加入白酒，而白酒具有活血通经、散寒消积、杀虫的功效，故醪糟也有此类功效。萊垍頭條
4、养颜：醪糟能促进血液循环，促进新陈代谢，起到补血养颜的效果。萊垍頭條
糟米的作用和功效是什么呢
米糟。起发酵的作用。，
米糟吃了对人体有什么好处
云南甜米酒的米是可以吃的。很多人在喝米酒的时候也会吃米酒的米，因为米酒的米也是由糯米做成的，可以食用，对于身体无害。喝米酒虽然对人体有一定的好处，味道也比较鲜美，特别是在过春节的时候，人们常常会用米酒来煮汤圆，具有非常鲜美的味道。米酒的米是糯米做成，所以对于人体并没有伤害。适当的使用米酒，能够使人神清气爽，心情愉悦。但是过度的使用，反而容易引起醉酒。頭條萊垍
但是这几种人群是不能吃米酒的：1、对酒精过敏的人。2、正在怀孕的孕妇。3、喝了醉酒的人。4、三高比较严重的人。萊垍頭條
糙米饭的功效与作用
糙米，全国大部分地区都有生产，是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米具有健脾养胃、补中益气的功效，可以调和五脏、镇静神经、促进消化吸收，对降低血糖，预防心血管疾病，贫血症、便秘、肠癌防治有很好的功效。
1.改善肠胃功能
2.降低胆固醇
3.促进血液循环
4.降低血糖
5.健脑功效
6.帮助减肥
7.预防癌症
8.保健口腔
糟米的功效与作用吃法
第一种，海米糙米粥，煮糙米粥时加入海米会使粥的味道，口感提升很多，让人觉得更鲜美同时营养也更全面。海米本身营养也很丰富，最主要的是可以补充钙质，所以它们两个放在一起吃对于营养搭配是很好的。
需要准备的原料有海米，糙米，小排骨，胡椒粉和盐。我们在家制作的时候，需要先把海米冲洗干净，在冷水中浸泡两个小时，小排骨需要洗净，在滚水中煮出血沫，然后捞出冲洗，海米需要去掉杂质，然后用冷水泡软放在一边备用，食材都处理好以后，把这些原材料一起放入锅中，加适量的清水，大火煮开后转成小火，一直煮到糙米和排骨都软烂的时候，加入适量的胡椒粉和盐调味，就可以食用了，这道都鲜香可口，一定要试一试。
第二种，黑芝麻糙米粥，这是一道甜粥，这种做法也更常见，黑芝麻对人体的好处就不用说了，他们两个一起做成粥来服用，可以大大的提高我们的身体素质，还有利于我们排出体内的宿便，同时可以达到补肾黑发的效果。
糟米的作用和功效是什么呀
1.主料：糟米30克，低筋面粉100g，盐适量，菜籽油30ml，水30ml。萊垍頭條
2.做法萊垍頭條
3.低粉盐，抓拌均匀。萊垍頭條
4.加糟米、菜籽油，搓揉散，加水揉成团。條萊垍頭
5.擀成2毫米厚片，切成1厘米宽5厘米长长条。萊垍頭條
6.扭成麻花状，烤箱预热160，中层，20分钟。萊垍頭條
糟米有什么营养
适宜:高血糖、高血脂患者、便秘者和减肥人群。三色糙米中富含膳食纤维,容易产生饱腹感,有改善高血糖、高血脂、高胆固醇的效果。萊垍頭條
三色糙米有一层麸皮，保护糙米的营养成分不被破坏，可以锁住更多的营养，它不仅富含维生素B、钙、铁、蛋白质等，还比白米含有更多的膳食纤维。萊垍頭條
五色糙米是红米、黄米、黑米、紫米和绿米。相比三色糙米来说多了两种糙米，五色糙米营养元素更丰富。條萊垍頭
七色糙米有黑香糯、紫香糯、绿宝1号、红香米、金香米、银香糯和香粳米，都是采用现代科学的方法研配制而成的国内外领先的高科技产品，集色、香、味、营养于一体的纯天然保健米。富含人体八种需要氨基酸和多种维生素，微量元素锌、铜、铁、硒、钙、锰等含量也比普通大米高0.33倍。頭條萊垍
米糟有什么功效
酒糟含有丰富的粗蛋白，约高出玉米含量的2—3倍，同时还含有多种微量元素、维生素、酵母菌等，赖氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也非常，这是农作物秸秆所不能提供的，它的粗料成分较高，因其都是经发酵后高温蒸煮后形成的，所以它的粗纤维含量较低，这样就注定了酒糟作为牛的饲料有很好的适口性和容易消化的特点，而且还能有效预防牛发生瘤胃臌气。垍頭條萊