干猴头菇排骨汤功效与作用(猴菇排骨汤的功效)
猴菇排骨汤的功效
猴头菇排骨汤做法:萊垍頭條
用料萊垍頭條
排骨 一斤，猴头菇 2个，蜜枣6颗，葱姜蒜 适量，料酒 2勺，酱油 少许，香叶、八角、花椒等） 适量萊垍頭條
做法步骤萊垍頭條
1、干猴头菇放入水中泡发，中间换几次水，每次用手挤出水分直到泡猴头菇的水清。垍頭條萊
2、蜜枣洗净，备用。萊垍頭條
3、排骨冷水下锅，煮出血沫，开锅8分钟，捞出，用冷水冲洗干净條萊垍頭
4、葱、姜、八角、花椒、香叶提前备好條萊垍頭
5、锅中放油，油温八成热放入排骨翻炒，然后放入提前准备好的香料，倒入料酒，酱油，翻炒條萊垍頭
6、倒入热水，大火烧开10分钟，转小火30分钟垍頭條萊
7、放入提前泡好的猴头菇和蜜枣炖15分钟，放入盐拌匀，即可。萊垍頭條
猴菇排骨汤怎么做好吃窍门
猴头菇粉 【材料】猴头菇3个 【详细做法】 萊垍頭條
1、干的猴头菇，洗净后用温水泡软，待猴头菇完全没有硬芯后反复用清水冲洗，这样可以去除猴头菇本身的苦涩味道，冲洗完毕挤干水分，撕成小朵。 垍頭條萊
2、撕的更小一些，放在烤盘中，烤箱160度预热5分钟，入烤箱烤15--20分钟，最后要多观察，烤干即可，不要烤过头了，烤干的猴头菇，缩了很多啊。烤干的猴头菇放入料理机，用超细研磨功能打成粉就可以了。直接泡水喝也超营养的哦。但我都是用它做饼干和点心啦。 猴头菇排骨汤 【材料】猪大骨 (450克) 猴头菇 (3朵) 莲藕 (250克) 胡萝卜 (80克) 姜片 (3片) 盐 (适量) 【详细做法】 1.先将猴头菇用洗米水泡发， 2.浸泡过的猴头菇已经变软，用手检查下还有没有干硬的地方，有的话可以继续再泡一阵，没有就把猴头菇中间的硬芯挖出来； 3.用清水（温水）反复揉洗猴头菇，这时会看见水变成黄色，倒掉再用清水重新挤压搓洗，重复三至四次，直到黄色褪尽； 4.把猴头菇放入大碗中，入蒸锅蒸30分钟以上，以水烧开后计算时间，这样可以使得猴头菇不发苦。 5.猴头菇入锅蒸时，猪大骨入锅焯水备用，胡萝卜去皮切块；莲藕去皮切块，放入加了醋的清水浸泡，防止变色； 6.焯掉血水的猪大骨捞出放入汤锅中，放入胡萝卜，放入莲藕和姜片； 7.把猴子菇连汤一起倒入汤锅中，大火烧开转最小火煲90分钟； 猴头菇素汤 【材料】猴头菇 (2个)姬松茸 (3个) 桂圆 (3个) 枣 (3个) 绿豆芽 (适量) 盐 (适量) 【详细做法】 1.取2个猴头菇，大约30克。 2.猴头菇加水，泡发，挤干水份。 3.换水，再浸泡、清洗。反复多次，以减少猴头菇的苦味。 4.用剪刀剪掉猴头菇的老根，把泡发好的猴头菇取出，撕成小朵。 5.把姬松茸洗净泡发好，红枣、桂圆干洗净。 6.把所有食材放入电炖锅，煮到猴头菇软烂如豆腐，加入绿豆芽略煮，加适量盐，完成。 猴头菇面 【材料】面筋 (适量) 猴头菇 (适量)混合坚果油 (适量) 有机酱油 (2勺) 素蚝油 (3勺) 老抽 (1勺) 姜末 (适量) 八角 (适量)冰糖 (适量) 【详细做法】 1.猴头菇泡开，蒸熟，切碎后挤干水分。 2.爆香八角和姜末，入面筋翻炒。 3.炒匀后倒入猴头菇。 4.倒入调味汁翻炒，倒入半碗水小火卤煮。 5.煮至汤汁收干入味。 猴头菇猪肚汤 【材料】猪肚 (200克) 猴头菇 (2个) 莲子 (20/30个)枸杞 (10克) 姜 (1块) 胡椒粒 (5克) 料酒 (2勺) 盐 (2勺) 【详细做法】 1.猴头菇用温水泡发备用。 2.将猪肚，猴头菇，莲子，姜片放入砂锅中。 3.加入适量的水，大火烧开，用中小火多一个半小时。 4.胡椒粒压碎，放入汤中。 5.枸杞用水泡5分钟，放入汤中。 6.加入适量盐和料酒，可出锅 黄芪猴头菇鸡汤 【材料】猴头菇2朵、黄芪2片、散养鸡1只、葱1棵、姜片、料酒1汤匙、油菜 【详细做法】 1、 用淘米水将猴头菇泡发6个小时。 2、 将泡发好的猴头菇用温水反复冲洗干净，挤干水分。 3、 将散养鸡斩成块，葱切段、姜切片。 4、 锅中加水烧开，加入料酒，将鸡块放入焯水至变色捞出用温水冲净浮沫。 5、 将猴头菇放入焯水1分钟捞出，用温水洗净挤干，切成片状。 6、 砂锅中加水烧热，将鸡肉、猴头菇、黄芪、葱段、姜片放入大火烧开后，转小火炖煮2个小时。 7、 先捞出鸡块放在碗的底部，再捞出猴头菌片盖在萊垍頭條
排骨猴菇汤怎么做好吃
猴头菇和排骨、鸡肉、银耳、黄芪、红枣等食材一起煲汤比较好。猴头菇营养价值非常高，肉嫩、味香，鲜美可口，而且对人体的作用很大。
比如猴头菇炖鸡汤：
1、将虫草花和枸杞放入清水里浸泡10分钟左右。
2、用剪刀彻底剪掉猴头菇的根蒂，然后把猴头菇撕成小块。用淡盐水浸泡10分钟，然后抓起把水分挤出来，如此循环3遍。
3、将鸡肉放入锅内，加入猴头菇、枸杞、虫草花，放入姜片和胡椒粉。
4、加适量水后大火煮沸，用汤勺把浮沫全部撇掉，再转小火炖30分钟。
5、30分钟后，一锅鲜美浓郁的猴头菇炖鸡汤就做好了。
猴菇排骨汤的功效与作用
首先将排骨焯水，然后大火炖制五层熟时，加猴头菇用小火炖制，最后起锅之前加少许食盐味精大枣枸杞炖，制时间一个半小时。萊垍頭條
猴头菇炖排骨汤的功效
用料：排骨 一斤，猴头菇 2个，蜜枣6颗，葱姜蒜 适量，料酒 2勺，酱油 少许，香叶、八角、花椒等） 适量萊垍頭條
做法步骤：1、干猴头菇放入水中泡发，中间换几次水，每次用手挤出水分直到泡猴头菇的水清。條萊垍頭
2、蜜枣洗净，备用。頭條萊垍
3、排骨冷水下锅，煮出血沫，开锅8分钟，捞出，用冷水冲洗干净萊垍頭條
4、葱、姜、八角、花椒、香叶提前备好條萊垍頭
5、锅中放油，油温八成热放入排骨翻炒，然后放入提前准备好的香料，倒入料酒，酱油，翻炒萊垍頭條
6、倒入热水，大火烧开10分钟，转小火30分钟萊垍頭條
7、放入提前泡好的猴头菇和蜜枣炖15分钟，放入盐拌匀，即可。萊垍頭條
猴菇煮排骨汤怎么做
用料 排骨 4块松茸 4朵猴头菇 半个玉米 4节莲子 20粒左右黑豆 一小把枸杞 适量猴头松茸排骨汤的做法 1.首先将排骨洗净，加入葱、姜焯水。2.猴头，泡发，撕碎。3.干松茸、莲子、黑豆，浸泡2小时。（用电砂锅第二日吃可以省略这一步）4.将所有食材放入砂锅，如果是明火，大火烧开，小火1.5小时即可。如果用电砂锅，直接煲汤模式（我用的苏泊尔的，煲汤2小时）5.出锅前20分钟，放盐。6.配一点点香菜末，更美味。美汤就煲好了，主食可以热两个菠菜馒头，一点自制小咸菜，美好的一天就开始了。猴头松茸排骨汤的做法 步骤1小贴士1.猴头用手按压吸水效果更好，泡发只需1分钟。2.要注意莲子心去的干不干净，有莲子心会苦。3.上面的用量是2人份，如果用点砂锅不要放太多水。頭條萊垍
猴头菇排骨汤的家常做法
一、【黄芪猴头菇汤】
材料：新鲜猴头菇200克、黄芪20克、枸杞20克、鸡肉200克、姜2片。垍頭條萊
配料：花椒粉、食盐、麻油、料酒、食盐各适量。頭條萊垍
做法：萊垍頭條
1、首先把新鲜的猴头菇洗净，切成小片；鸡肉斩块，洗净。垍頭條萊
2、把猴头菇、鸡肉、黄芪、枸杞、老姜、料酒一起放入汤锅内，倒入适量的清水。萊垍頭條
3、大火烧开后，撇去浮沫，还文火继续慢炖2小时，然后调味加盐即可一食用。條萊垍頭
营养：黄芪、猴头菇都属于是温和滋补的佳品。非常适合女性饮用，有滋补气血、调养元气的功效。萊垍頭條
二、【猴头菇排骨汤】萊垍頭條
材料：排骨2段、新鲜猴头菇200克、姜3片、枸杞子1小把、红枣3个。萊垍頭條
做法：萊垍頭條
1、把排骨斩块，飞水3分钟时间，捞起冲洗备用；猴头菇洗净后，切成小块。红枣、枸杞子洗净备用。萊垍頭條
2、所有材料一起放入汤煲内，加足够量的清水，大火烧开后，还文火继续慢煮2小时，加入枸杞。萊垍頭條
3、继续煮10分钟时间后，加盐调味即可关火饮用。條萊垍頭
功效：此汤的味道鲜美，营养丰富，有健脾养胃、强身滋补的功效，对于脾胃不合有很好的调养功效。萊垍頭條
三、【猴头菇竹丝鸡汤】萊垍頭條
材料：竹丝鸡1只、新鲜猴头菇200克、红枣5个、生姜3片、食盐适量。萊垍頭條
做法：頭條萊垍
1、首先把新鲜猴头菇洗净后，切成厚片；红枣洗净，去核。萊垍頭條
2、把竹丝鸡宰杀后，去内脏，洗净后，斩成大块。萊垍頭條
3、然后把所有材料一起放入炖盅内，加入适量的开水，盖起盖子。頭條萊垍
4、大火烧开后，还文火继续慢煮2小时，最后加盐调味即可。垍頭條萊
功效：此汤有很好的滋阴益气、清退虚热、调补气血的功效，而且营养丰富，汤汁味道鲜美。萊垍頭條
猴头菇排骨汤功效
猴头菇粉
【材料】猴头菇3个
【详细做法】
1、干的猴头菇，洗净后用温水泡软，待猴头菇完全没有硬芯后反复用清水冲洗，这样可以去除猴头菇本身的苦涩味道，冲洗完毕挤干水分，撕成小朵。
2、撕的更小一些，放在烤盘中，烤箱160度预热5分钟，入烤箱烤15--20分钟，最后要多观察，烤干即可，不要烤过头了，烤干的猴头菇，缩了很多啊。烤干的猴头菇放入料理机，用超细研磨功能打成粉就可以了。直接泡水喝也超营养的哦。但我都是用它做饼干和点心啦。
猴头菇排骨汤
【材料】猪大骨 (450克) 猴头菇 (3朵) 莲藕 (250克) 胡萝卜 (80克) 姜片 (3片) 盐 (适量)
【详细做法】
1.先将猴头菇用洗米水泡发，
2.浸泡过的猴头菇已经变软，用手检查下还有没有干硬的地方，有的话可以继续再泡一阵，没有就把猴头菇中间的硬芯挖出来；
3.用清水（温水）反复揉洗猴头菇，这时会看见水变成黄色，倒掉再用清水重新挤压搓洗，重复三至四次，直到黄色褪尽；
4.把猴头菇放入大碗中，入蒸锅蒸30分钟以上，以水烧开后计算时间，这样可以使得猴头菇不发苦。
5.猴头菇入锅蒸时，猪大骨入锅焯水备用，胡萝卜去皮切块；莲藕去皮切块，放入加了醋的清水浸泡，防止变色；
6.焯掉血水的猪大骨捞出放入汤锅中，放入胡萝卜，放入莲藕和姜片；
7.把猴子菇连汤一起倒入汤锅中，大火烧开转最小火煲90分钟；
猴头菇素汤
【材料】猴头菇 (2个)姬松茸 (3个) 桂圆 (3个) 枣 (3个) 绿豆芽 (适量) 盐 (适量)
【详细做法】
1.取2个猴头菇，大约30克。
2.猴头菇加水，泡发，挤干水份。
3.换水，再浸泡、清洗。反复多次，以减少猴头菇的苦味。
4.用剪刀剪掉猴头菇的老根，把泡发好的猴头菇取出，撕成小朵。
5.把姬松茸洗净泡发好，红枣、桂圆干洗净。
6.把所有食材放入电炖锅，煮到猴头菇软烂如豆腐，加入绿豆芽略煮，加适量盐，完成。
猴头菇面
【材料】面筋 (适量) 猴头菇 (适量)混合坚果油 (适量) 有机酱油 (2勺) 素蚝油 (3勺) 老抽 (1勺) 姜末 (适量) 八角 (适量)冰糖 (适量)
【详细做法】
1.猴头菇泡开，蒸熟，切碎后挤干水分。
2.爆香八角和姜末，入面筋翻炒。
3.炒匀后倒入猴头菇。
4.倒入调味汁翻炒，倒入半碗水小火卤煮。
5.煮至汤汁收干入味。
猴头菇猪肚汤
【材料】猪肚 (200克) 猴头菇 (2个) 莲子 (20/30个)枸杞 (10克) 姜 (1块) 胡椒粒 (5克) 料酒 (2勺) 盐 (2勺)
【详细做法】
1.猴头菇用温水泡发备用。
2.将猪肚，猴头菇，莲子，姜片放入砂锅中。
3.加入适量的水，大火烧开，用中小火多一个半小时。
4.胡椒粒压碎，放入汤中。
5.枸杞用水泡5分钟，放入汤中。
6.加入适量盐和料酒，可出锅
黄芪猴头菇鸡汤
【材料】猴头菇2朵、黄芪2片、散养鸡1只、葱1棵、姜片、料酒1汤匙、油菜
【详细做法】
1、 用淘米水将猴头菇泡发6个小时。
2、 将泡发好的猴头菇用温水反复冲洗干净，挤干水分。
3、 将散养鸡斩成块，葱切段、姜切片。
4、 锅中加水烧开，加入料酒，将鸡块放入焯水至变色捞出用温水冲净浮沫。
5、 将猴头菇放入焯水1分钟捞出，用温水洗净挤干，切成片状。
6、 砂锅中加水烧热，将鸡肉、猴头菇、黄芪、葱段、姜片放入大火烧开后，转小火炖煮2个小时。
7、 先捞出鸡块放在碗的底部，再捞出猴头菌片盖在上面；
8、 汤中下入油菜心略煮片刻舀入汤盆内即成。
根据上面的饮食做法，可以总结为猴头菇要煮的养胃，就要煮适合肠胃，结合面食、汤水温和养胃的煮法，发挥的作用更明显，需注意养胃要清淡。
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党参10g頭條萊垍
枸杞3g頭條萊垍
姜5片垍頭條萊
步骤垍頭條萊
1、把筒骨洗净，冷水入锅，焯水3分钟，再用温水清洗干净萊垍頭條
2、锅中放入筒骨、党参、姜，倒入适量清水，选择煲汤键，开始煲汤，时间大约为两小时萊垍頭條
3、猴头菇用温水浸泡半小时，期间要多换几次水，每次换水都要挤干猴头菇里面的水分。泡发好的猴头菇去蒂，撕成小块萊垍頭條
4、时间剩余一个小时的时候，再放入猴头菇，继续煲汤萊垍頭條
5、时间剩余十分钟的时候，放入洗净的枸杞，继续煲汤，两小时煲汤结束后再撒入盐，搅拌均匀，即可出锅享用萊垍頭條
猴菇排骨汤的功效与禁忌
一、猴头菇炖排骨垍頭條萊
【主料】：猴头菇2到3个、排骨2斤萊垍頭條
【辅料】：油、盐、糖、生抽、葱、生姜萊垍頭條
【制作】：頭條萊垍
1. 首先我们提前几个小时将猴头菇浸泡上，猴头菇略微泡软之后就去掉根部，撕开成小块继续泡，最好每隔2个小时左右换一次水；頭條萊垍
2. 排骨切块后也同样提前用清水浸泡，期间换几次水，这样血水其实就可以去的就比较干净了，之后焯不焯影响不太大了，毕竟我们这不是为了喝汤，而是偏红烧炖煮吃肉的做法；萊垍頭條
3. 锅中烧一锅开水，将猴头菇从浸泡的水里捞出来，攥出多余水分后放入开水中焯水处理，捞出后沥干备用（如果是想要喝汤的朋友，不嫌麻烦的话，也给肉类焯水处理一下）；條萊垍頭
4. 锅中下一点底油，然后下点糖小火炒糖色，炒至糖液枣红即可，下排骨翻炒上色，下猴头菇简单翻炒，加生抽、葱、姜炒匀，加热水没过所有食材，重新烧开转小火炖煮；萊垍頭條
5. 炖煮大约40到50分钟左右即可，适量补点盐调味，再煮5到10分钟就可以盛出上桌了。垍頭條萊
二、猴头菇虫草花竹荪汤萊垍頭條
1、猴头菇提前泡发2小时，用温水反复揉捏，直到水无黄色，才能彻底去除苦味，切片；竹荪泡软后摘去顶部的膜，洗净；虫草花清洗干净；莲子挑去莲心洗净；无花果洗净；排骨焯水后洗净；條萊垍頭
2、瓦煲洗净，放入猴头菇、虫草花、莲子、无花果、排骨，再倒入清水没过所有食材，水要一次性加到位，切勿中途加水；萊垍頭條
3、大火烧开，沸腾10分钟后，转文火慢炖一个半小时，放入竹荪，文火再慢炖10分钟，放入适量盐，即可。萊垍頭條
三、奶油扒猴头萊垍頭條
准备：水发猴头菇1斤，鸡蛋清3个，淀粉1两，冬笋、油菜、奶油、素高汤、水淀粉、食盐、味精、料酒、葱姜汁各适量。萊垍頭條
步骤：萊垍頭條
1、将猴头菇泡发后切成大片。水锅注入清水烧开。将猴头菇放入烫透后捞出投入清水过凉。挤干水分，放入碗里，用葱姜汁、料酒、味精、食盐腌制十分钟。條萊垍頭
2、把鸡蛋轻、淀粉在另一个碗内搅匀成浆汁。油菜洗净切片后烫熟，冬笋去壳洗净后过水，再过凉，切成片。頭條萊垍
3、将猴头菇挂浆，在开水锅中烫熟，沥干水分摆在菜盘内。炒锅置旺火上，倒入素高汤。萊垍頭條
4、加入食盐、味精、料酒、葱姜汁、鲜奶、熟笋和油菜。烧沸后，让路猴头菇，小火慢煨。頭條萊垍
5、熟透后用水淀粉勾芡，淋入香油出锅装盘即可。萊垍頭條
四、红扒猴头菇頭條萊垍
准备：猴头菇1斤，素高汤、酱油、料酒、白糖、香油、水淀粉、食盐、味精、植物油各适量。垍頭條萊
1、将猴头菇泡发后切成大片。水锅注入清水烧开。将猴头菇放入烫透后捞出投入清水过凉。垍頭條萊
2、挤干水分装入蒸碗内，倒入素高汤旺火蒸至酥烂。炒锅置旺火上，放入植物油烧热，注入素高汤。頭條萊垍
3、放入食盐、料酒、味精、酱油、白糖，烧开后倒入猴头菇。熟透入味再用水淀粉勾芡，淋上香油拌匀即可出锅。垍頭條萊
五、鱼香猴头菇條萊垍頭
准备：鲜猴头菇8两，泡辣椒、干淀粉、豆瓣酱、酱油、白糖、白醋、料酒、水淀粉、胡椒粉、食盐、味精、植物油各适量。頭條萊垍
1、将猴头菇清洗干净切成厚片，水锅置火上，注入清水烧开，将猴头菇放入烫透，捞出投入清水中过凉。萊垍頭條
2、将猴头菇多清洗几次，挤干水分放入碗里，撒入食盐、味精、胡椒粉和干淀粉拌匀。炒锅置旺火上，放油烧至六成热。萊垍頭條
3、投入猴头菇滑锅，沥干油分备用。另用一大碗，放入白醋、酱油、料酒、白糖、味精、水淀粉拌匀，兑成鱼香汁。垍頭條萊
4、泡椒、豆瓣酱分别切成碎末。炒锅置火上，放入植物油烧热，撒入泡椒翻炒几下，再放入豆瓣酱。萊垍頭條
5、炒出红油时，放入猴头菇翻炒片刻，再倒入鱼香汁，快速翻炒均匀，出锅装盘。萊垍頭條