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带脉保养的作用(怎么保养带脉)

更新:2022-11-01 06:51编辑:bebe归类:饮食养生人气:95

怎么保养带脉

马王堆导引术口诀:頭條萊垍

预备势与起势萊垍頭條

两脚并拢调正身,调整呼吸细长深,萊垍頭條

目视前方身放鬆,气沉丹田心安稳;萊垍頭條

跨步调身肩下沉,旋腕抬掌微提踵,萊垍頭條

转掌下按趾抓地,动作缓慢意掌心。萊垍頭條

挽弓萊垍頭條

转掌向前缓慢伸,屈肘立掌到云门,萊垍頭條

扩胸开掌再合拢,转身伸臂不停顿;萊垍頭條

一手翻掌向前伸,一手后拉同顶髋,萊垍頭條

抬头目视前上方,放鬆四肢调正身。萊垍頭條

引背萊垍頭條

旋臂插掌慢躬身,掌背相对提脚跟,萊垍頭條

两手摩肋身转动,两臂外摆向前伸;頭條萊垍

后坐拱背单腿蹲,起身下按显神韵,萊垍頭條

双目随动远近看,脚步收回莫用劲。條萊垍頭

凫浴條萊垍頭

跨脚并步两腿蹲,两手平摆再顶髋,萊垍頭條

掌心相对似抱球,以腰带臂再转身;頭條萊垍

头往上顶臂上伸,两手下落肩下沉,條萊垍頭

意循胃经走一遍,真气充盈调根本。萊垍頭條

龙登頭條萊垍

提掌斜插腿全蹲,抻臂屈肘并掌根,垍頭條萊

目视莲花缓慢起,两手上托两臂伸;萊垍頭條

下颏内收视下方,掌根用力提脚跟,萊垍頭條

两手下按翻双掌,点按大包需停顿。頭條萊垍

鸟伸條萊垍頭

两臂内旋再前伸,摩运两肋后仰身,條萊垍頭

轮臂向上俯身按,抬头伸臂微微紧;條萊垍頭

吸气收腹脊涌动,双臂下沉再起身,萊垍頭條

疏通经络走心经,动作柔和气血顺。頭條萊垍

引腹萊垍頭條

并步站立臂平伸,吸气外展吸气蹲,萊垍頭條

翻掌调整目平视,屈膝下蹲需顶髋;萊垍頭條

调整身体臂旋伸,上撑下按再顶髋,萊垍頭條

两肩后展转头看,手指穴位对应准。垍頭條萊

鸱视萊垍頭條

向前旋掌并转身,摩运两肋臂上伸,萊垍頭條

抬腿轻松向前踢,上体正直脚面紧;頭條萊垍

两肩后拉身上抻,探头勾脚稍停顿,萊垍頭條

手脚配合全身动,用意导引气满身。萊垍頭條

引腰萊垍頭條

开步站立手摩运,按摩带脉后仰身,萊垍頭條

叉腰推按至脚前,转头提肩扭上身;萊垍頭條

调正旋臂掌背对,收腹拱背再起身,萊垍頭條

上下起落要协调,运动全身保养肾。萊垍頭條

雁飞條萊垍頭

并步站立臂平伸,两手旋转看掌心,萊垍頭條

徐徐上举身倾斜,两臂对应往外抻;萊垍頭條

转头翻掌再屈蹲,缓慢协调有松紧,萊垍頭條

形似大雁高空飞,调整呼吸心不闷。萊垍頭條

鹤舞萊垍頭條

前后摆臂手平伸,转身下按微屈蹲,頭條萊垍

两掌外推转头看,屈肘收掌再屈蹲;萊垍頭條

两掌按推缓起身,动作协调要均匀,垍頭條萊

仙鹤起落展翅舞,肩带双臂动全身。垍頭條萊

仰呼條萊垍頭

两臂缓慢向前伸,上举后仰两侧分,垍頭條萊

头正臂展手翻转,以肩带臂至掌心;萊垍頭條

两手下落提脚跟,扶按腰侧手提运,條萊垍頭

屈膝下蹲往下推,两臂下沉再起身。萊垍頭條

折阴條萊垍頭

迈步单举挺直身,旋臂下落移重心,萊垍頭條

两臂拢气体前倾,掌指向下再俯身;萊垍頭條

转掌拢气膝屈蹲,两手托气再起身,萊垍頭條

腹前翻掌往下按,自然站立呼吸匀。頭條萊垍

收势萊垍頭條

两臂内旋转掌伸,胸前相抱稍停顿,萊垍頭條

掌指相对意成圆,膻中穴前是标准;條萊垍頭

收臂摩肋再旋抻,中脘穴处再停顿,萊垍頭條

最后对应神阙穴,摩运带脉放松身。萊垍頭條

带脉自己怎么疏通

肝胆淤堵调理有两种方法:一是外部调节;一个是内部护理。外调是通过针刺、拔罐、按摩、刮痧等方法疏通肝胆经络,重点是气门、风池、肩井、带脉、环跳等穴位,可以人为疏通人体经络,达到疏通肝胆的目的。内在营养通过食物和药物疏通经络。常见的食物是行气的,如萝卜等蔬菜。最常见的药物是柴胡制剂,如柴胡疏肝散、小柴胡汤和大柴胡汤。條萊垍頭

带脉护理的好处

其实说的是七经八脉之一的“带脉”的作用,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是调节裤子的松弛度垍頭條萊

带脉保养手法视频教程

《侃侃养生》发期时间20180922期,健康高清正版视频在线观看,每天敲带脉300下,疏通肝胆经,和游泳圈说拜拜节目简介:侃侃养生原创养生方法视频萊垍頭條

带脉保养有哪些功效

美容院服务项目种类繁多,分类方法各不相同。按照护理的目的可分为美容类项目和养生类项目。萊垍頭條

美容类项目包括面部项目、身体项目。萊垍頭條

面部项目:润泽红唇保养疗程、美白凝眸护理疗程、眼部祛皱护理疗程、焕彩明眸护理疗程、暗疮炎症护理疗程、净化排毒护理疗程、保湿护理疗程、去黑头护理疗程、修复护理疗程、美白护理疗程、抗衰护理疗程。垍頭條萊

身体项目:胸部腺体疏通疗程、子宫卵巢保养疗程、肺部排毒疗程。头部经络疏通疗程、足部养闹护理疗程、全身经络疗程。经络疏通瘦身疗程、五行平衡疗程萊垍頭條

身体部位分类垍頭條萊

1、面部护理(包括面部美容、唇部的护理、眼部护理等)條萊垍頭

2、肩颈护理(韩式古方颈椎保养、)萊垍頭條

3、身体护理(手臂护理、美腿、芳香开背、胸部等)萊垍頭條

4、手护理萊垍頭條

5、足护理(足底按摩、鱼疗等)萊垍頭條

护理效果分类萊垍頭條

1、基础护理(补水、保湿、眼部护理等)萊垍頭條

2、功效护理(美白、淡斑、去皱、祛痘等)條萊垍頭

3、美体类护理(丰胸、美腿、塑形等)垍頭條萊

4、修饰类护理(美甲、身体脱毛、植眉等)萊垍頭條

养生项目萊垍頭條

民众对生活质量和健康水平的要求越来越高,人们开始注重养生、预防疾病,而中医养生理论正好合乎世人的需求。美容院的养生项目成为如今美容院最热门的项目。萊垍頭條

1、四季五行脾胃调理(中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。)萊垍頭條

2、古式三焦调理(通过三焦而输送到五脏六腑,充沛于全身。)萊垍頭條

3、带脉塑形理疗(改善由于气血不畅所造成的腹部臃肿,变形,及女性的带下量多,月经不调,腰酸无力等症状。萊垍頭條

4、韩式古方颈椎保养萊垍頭條

5、泰式SPA全身护理頭條萊垍

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