带脉保养的作用(怎么保养带脉)

怎么保养带脉

马王堆导引术口诀：頭條萊垍

预备势与起势萊垍頭條

两脚并拢调正身，调整呼吸细长深，萊垍頭條

目视前方身放鬆，气沉丹田心安稳；萊垍頭條

跨步调身肩下沉，旋腕抬掌微提踵，萊垍頭條

转掌下按趾抓地，动作缓慢意掌心。萊垍頭條

挽弓萊垍頭條

转掌向前缓慢伸，屈肘立掌到云门，萊垍頭條

扩胸开掌再合拢，转身伸臂不停顿；萊垍頭條

一手翻掌向前伸，一手后拉同顶髋，萊垍頭條

抬头目视前上方，放鬆四肢调正身。萊垍頭條

引背萊垍頭條

旋臂插掌慢躬身，掌背相对提脚跟，萊垍頭條

两手摩肋身转动，两臂外摆向前伸；頭條萊垍

后坐拱背单腿蹲，起身下按显神韵，萊垍頭條

双目随动远近看，脚步收回莫用劲。條萊垍頭

凫浴條萊垍頭

跨脚并步两腿蹲，两手平摆再顶髋，萊垍頭條

掌心相对似抱球，以腰带臂再转身；頭條萊垍

头往上顶臂上伸，两手下落肩下沉，條萊垍頭

意循胃经走一遍，真气充盈调根本。萊垍頭條

龙登頭條萊垍

提掌斜插腿全蹲，抻臂屈肘并掌根，垍頭條萊

目视莲花缓慢起，两手上托两臂伸；萊垍頭條

下颏内收视下方，掌根用力提脚跟，萊垍頭條

两手下按翻双掌，点按大包需停顿。頭條萊垍

鸟伸條萊垍頭

两臂内旋再前伸，摩运两肋后仰身，條萊垍頭

轮臂向上俯身按，抬头伸臂微微紧；條萊垍頭

吸气收腹脊涌动，双臂下沉再起身，萊垍頭條

疏通经络走心经，动作柔和气血顺。頭條萊垍

引腹萊垍頭條

并步站立臂平伸，吸气外展吸气蹲，萊垍頭條

翻掌调整目平视，屈膝下蹲需顶髋；萊垍頭條

调整身体臂旋伸，上撑下按再顶髋，萊垍頭條

两肩后展转头看，手指穴位对应准。垍頭條萊

鸱视萊垍頭條

向前旋掌并转身，摩运两肋臂上伸，萊垍頭條

抬腿轻松向前踢，上体正直脚面紧；頭條萊垍

两肩后拉身上抻，探头勾脚稍停顿，萊垍頭條

手脚配合全身动，用意导引气满身。萊垍頭條

引腰萊垍頭條

开步站立手摩运，按摩带脉后仰身，萊垍頭條

叉腰推按至脚前，转头提肩扭上身；萊垍頭條

调正旋臂掌背对，收腹拱背再起身，萊垍頭條

上下起落要协调，运动全身保养肾。萊垍頭條

雁飞條萊垍頭

并步站立臂平伸，两手旋转看掌心，萊垍頭條

徐徐上举身倾斜，两臂对应往外抻；萊垍頭條

转头翻掌再屈蹲，缓慢协调有松紧，萊垍頭條

形似大雁高空飞，调整呼吸心不闷。萊垍頭條

鹤舞萊垍頭條

前后摆臂手平伸，转身下按微屈蹲，頭條萊垍

两掌外推转头看，屈肘收掌再屈蹲；萊垍頭條

两掌按推缓起身，动作协调要均匀，垍頭條萊

仙鹤起落展翅舞，肩带双臂动全身。垍頭條萊

仰呼條萊垍頭

两臂缓慢向前伸，上举后仰两侧分，垍頭條萊

头正臂展手翻转，以肩带臂至掌心；萊垍頭條

两手下落提脚跟，扶按腰侧手提运，條萊垍頭

屈膝下蹲往下推，两臂下沉再起身。萊垍頭條

折阴條萊垍頭

迈步单举挺直身，旋臂下落移重心，萊垍頭條

两臂拢气体前倾，掌指向下再俯身；萊垍頭條

转掌拢气膝屈蹲，两手托气再起身，萊垍頭條

腹前翻掌往下按，自然站立呼吸匀。頭條萊垍

收势萊垍頭條

两臂内旋转掌伸，胸前相抱稍停顿，萊垍頭條

掌指相对意成圆，膻中穴前是标准；條萊垍頭

收臂摩肋再旋抻，中脘穴处再停顿，萊垍頭條

最后对应神阙穴，摩运带脉放松身。萊垍頭條

带脉自己怎么疏通

肝胆淤堵调理有两种方法:一是外部调节；一个是内部护理。外调是通过针刺、拔罐、按摩、刮痧等方法疏通肝胆经络，重点是气门、风池、肩井、带脉、环跳等穴位，可以人为疏通人体经络，达到疏通肝胆的目的。内在营养通过食物和药物疏通经络。常见的食物是行气的，如萝卜等蔬菜。最常见的药物是柴胡制剂，如柴胡疏肝散、小柴胡汤和大柴胡汤。條萊垍頭

带脉护理的好处

其实说的是七经八脉之一的“带脉”的作用，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是调节裤子的松弛度垍頭條萊

带脉保养手法视频教程

《侃侃养生》发期时间20180922期，健康高清正版视频在线观看，每天敲带脉300下，疏通肝胆经，和游泳圈说拜拜节目简介：侃侃养生原创养生方法视频萊垍頭條

带脉保养有哪些功效

美容院服务项目种类繁多，分类方法各不相同。按照护理的目的可分为美容类项目和养生类项目。萊垍頭條

美容类项目包括面部项目、身体项目。萊垍頭條

面部项目：润泽红唇保养疗程、美白凝眸护理疗程、眼部祛皱护理疗程、焕彩明眸护理疗程、暗疮炎症护理疗程、净化排毒护理疗程、保湿护理疗程、去黑头护理疗程、修复护理疗程、美白护理疗程、抗衰护理疗程。垍頭條萊

身体项目：胸部腺体疏通疗程、子宫卵巢保养疗程、肺部排毒疗程。头部经络疏通疗程、足部养闹护理疗程、全身经络疗程。经络疏通瘦身疗程、五行平衡疗程萊垍頭條

身体部位分类垍頭條萊

1、面部护理（包括面部美容、唇部的护理、眼部护理等）條萊垍頭

2、肩颈护理（韩式古方颈椎保养、）萊垍頭條

3、身体护理（手臂护理、美腿、芳香开背、胸部等）萊垍頭條

4、手护理萊垍頭條

5、足护理（足底按摩、鱼疗等）萊垍頭條

护理效果分类萊垍頭條

1、基础护理（补水、保湿、眼部护理等）萊垍頭條

2、功效护理（美白、淡斑、去皱、祛痘等）條萊垍頭

3、美体类护理（丰胸、美腿、塑形等）垍頭條萊

4、修饰类护理（美甲、身体脱毛、植眉等）萊垍頭條

养生项目萊垍頭條

民众对生活质量和健康水平的要求越来越高，人们开始注重养生、预防疾病，而中医养生理论正好合乎世人的需求。美容院的养生项目成为如今美容院最热门的项目。萊垍頭條

1、四季五行脾胃调理（中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。）萊垍頭條

2、古式三焦调理（通过三焦而输送到五脏六腑，充沛于全身。）萊垍頭條

3、带脉塑形理疗（改善由于气血不畅所造成的腹部臃肿，变形，及女性的带下量多，月经不调，腰酸无力等症状。萊垍頭條

4、韩式古方颈椎保养萊垍頭條

5、泰式SPA全身护理頭條萊垍