醋泡海带的功效和作用(陈醋泡海带的功效)
陈醋泡海带的功效
醋泡海带用陈醋和米醋都可以。條萊垍頭
醋泡海带做法萊垍頭條
海带和醋都有降压降脂的功效，二者相加，可以算得上是强强联合、功效翻倍了。頭條萊垍
不过肠胃差的就不要这样吃了。萊垍頭條
做法：條萊垍頭
把海带煮熟后切丝；萊垍頭條
加入醋（陈醋和米醋都可以）；條萊垍頭
海带和醋的比例是1:3；萊垍頭條
然后浸泡30分钟左右就可以吃了。垍頭條萊
醋泡海带的功效及做法
一、将干海带放在凉水中浸泡约11个小时，中间需换水两三次，同时可以清理掉泥沙。萊垍頭條
二、将泡好的海带清洗干净，在锅中加入适量的水，把海带放在锅帘子上，盖上盖子，蒸至少20分钟。萊垍頭條
三、将蒸好的海带切成块状，并放在干净的盒子里，加入盐、酱油、陈醋、蒜，并搅拌均匀。垍頭條萊
四、用保鲜袋包裹住，并盖上盖子，放置冰箱冷藏24-36个小时。萊垍頭條
五、等冷藏时间到后，即可拿出装盘，这样醋泡海带就已经完成了。萊垍頭條
陈醋泡海带的功效与作用
可以頭條萊垍
海带和醋可以一起吃的，如果凉拌海带的话放一点醋是比较好的，味道也比较的鲜美。因为海带中含碘比较高，多吃一些海带还是比较好的。海带也可以做成汤喝，也可以把海带切成丝，做成海带汤也是比较好新鲜的。如果是缺碘的人适当的多吃一些海带对身体也是比较有利的。萊垍頭條
海带和醋是可以同时食用的，并且在海带中加入醋不但不会破坏海带中的营养，还会使海带中的钙质更有利于人体的吸收，但是需要注意，最好不要用醋长时间的来泡海带，这样会容易使其中的营养成分丢失，另外海带当中的含碘量非常高，经常食用可以使秀发润泽乌黑，对心脏病，高血压等都有一定的防治作用。萊垍頭條
陈醋泡海带的功效与禁忌
醋泡海带用陈醋和米醋都可以。醋泡海带做法海带和醋都有降压降脂的功效，二者相加，可以算得上是强强联合、功效翻倍了。不过肠胃差的就不要这样吃了。頭條萊垍
做法：把海带煮熟后切丝；加入醋（陈醋和米醋都可以）；海带和醋的比例是1:3；然后浸泡30分钟左右就可以吃了。萊垍頭條
陈醋泡海带的功效作用
准备材料：海带、陈醋、盐、酱油、蒜。頭條萊垍
一、将干海带放在凉水中浸泡约11个小时，中间需换水两三次，同时可以清理掉泥沙。萊垍頭條
二、将泡好的海带清洗干净，在锅中加入适量的水，把海带放在锅帘子上，盖上盖子，蒸至少20分钟。萊垍頭條
三、将蒸好的海带切成块状，并放在干净的盒子里，加入盐、酱油、陈醋、蒜，并搅拌均匀。萊垍頭條
四、用保鲜袋包裹住，并盖上盖子，放置冰箱冷藏24-36个小时。條萊垍頭
五、等冷藏时间到后，即可拿出装盘，这样醋泡海带就已经完成了。萊垍頭條
食醋泡海带的功效
可以萊垍頭條
白醋泡海带最好吃，白醋酸的纯粹，没有其他怪味，醋泡海带要的是这个酸味。條萊垍頭
1、海带浸泡2小时后切丝，焯水晾干备用。萊垍頭條
2、准备好蒜末姜辣椒切碎，按照111比例混合均匀，然后加入盐搅拌好。萊垍頭條
3、准备白醋少许。頭條萊垍
4、把海带丝白醋和调制好的料混合，充分搅拌均匀。條萊垍頭
5、放入冰箱冷藏，半小时搅拌一次，重复2到3次即可。垍頭條萊
陈醋泡海带有副作用吗
食材用料條萊垍頭
厚海带皮 400克 ，香菜 3克。萊垍頭條
蒜 12克相克，小米椒 12克 。頭條萊垍
生抽 20克 小米醋 25克 。條萊垍頭
白糖 10克，味精 6克。萊垍頭條
盐 8克 米酒 5克。垍頭條萊
辣鲜露或鲜味汁 8克 頭條萊垍
醋泡海带的做法條萊垍頭
1.泡发好的厚海带皮。萊垍頭條
2.米椒切段，蒜切片，备生抽、小米醋。垍頭條萊
3.将海带切成4*3厘米的菱形片。垍頭條萊
4.切好的海带。萊垍頭條
5.海带入开水中焯制。垍頭條萊
6.加米酒。頭條萊垍
7.焯好的海带。萊垍頭條
8.坐锅入开水。(300克)萊垍頭條
9.放米椒、蒜片。萊垍頭條
10.放醋。萊垍頭條
11.放生抽。萊垍頭條
12.放盐。垍頭條萊
13.放糖。條萊垍頭
14.放味精。萊垍頭條
15.放鲜味汁。頭條萊垍
16.将味汁烧开，倒入碗中。條萊垍頭
17.晾凉后倒入装有海带的碗中。頭條萊垍
陈醋泡海带有什么功效
醋泡海带需要泡半个月左右。醋泡海带可以降脂降压，泡一个月，可以补钙。冬天可放在室温，夏天则建议放在冰箱。海带具有降脂、降压、减肥、美容等功效，而且醋泡海带还有一个尤为重要的功效，醋泡海带可以健脑益智，是很多高中生的家长首选的菜品。萊垍頭條
陈醋泡海带的功效和作用
用料海带 一张陈醋 整个醋量的2/3米醋 整个醋量的1/3剁椒 2勺玉米油 少许辅料： 洋葱 1/3个姜 少许葱 少许蒜 适量
醋泡海带丝的做法步骤
步骤 1萊垍頭條
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海带泡发，洗净，切丝，过开水焯一下控水晾凉晾干
步骤 2條萊垍頭
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所有辅料洗净后切碎丁，热锅冷油到入切好的辅料煸炒出香味放入剁椒，米醋和1/2量的陈醋烧开关火晾凉
步骤 3萊垍頭條
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找个干净无水的玻璃容器，放入海带丝，倒入晾凉的醋汁没过海带丝即可！ 现做可现吃，放置段时间吃更入味，夏天放冰箱冷藏口感更佳！具体能保存多久没有具体验证大家自己看着办吧！我的常温已放置一个月了没问题！