女性吃什么食物最养生

药物的：包括枸杞、当归、黄芪，可以泡茶喝。

保健品的：包括天然VC/VE、大豆提取物、大豆异黄酮ve。 

食物的：包括豆制品、瘦肉、动物内脏（无污染）、水果蔬菜坚果等。

心情比什么都重要，一定要保持积极乐观的态度、充足睡眠。