抑郁症如何治疗。

专家说：每天想到一个人，并努力使他感到快乐，保证你能在14天之内治好你的忧郁病。试试看，快乐来自于你为别人。或者，平时跟朋友多聊聊天，大家好好沟通下，把心里的烦恼和想法说出来，不要一个人藏着，让自己过得更轻松点；没什么的，一切都会好起来的，乐观、开朗点，生活其实很精彩，只要你用心去体会。
抑郁症是一种常见的消极情绪反应.积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动.比如:快走.慢跑.散步.体操等,坚持1-2小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情:抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒等情绪.须知,每个人都有表达自己所有感情的权利和必要.压抑只会造成郁闷.只要表达不过分,都会增进身心健康.
抑郁症并不是简单的心理疾病，而是一种伴随性的精神类疾病，也是有病灶的，纯自我调节是不太容易康复的，如果是经医院确诊的抑郁症需要药物调节和心理调节共同实施，这样比较合理。
从自身角度来讲，多和人沟通，接触轻松的话题和事情，尽量避免独处，因为一旦确诊为抑郁症，很多时候情绪是无法控制的，自我调节很困难，需要外界的干涉治疗

抑郁症怎么治疗...

抑郁症，可以通过听音乐缓解心里。和快乐的人一起聊聊天，对自己笑笑，还可以看些幽默的喜剧影片调节调节，对于轻度的抑郁症都是有效果的。对于深度抑郁症者，可以通过心理医生的疏导进行。希望你会快乐，每一天不要吝啬，对自己笑笑。