B2和VC的作用(b2和b6和vc)

更新：2022-10-30 21:18编辑：bebe归类：两性养生人气：81

b2和b6和vc

营养价值的不同

蛋白质粉

是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、[1]或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质，基本单位是氨基酸。

维生素

从营养学角度上来讲主要有以下两大类：

1、脂溶性维生素，其中包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这四类维生素都属于脂溶性维生素；2、水溶性维生素，其中包含的种类有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱，还有经常提到的维生素C，这几种维生素属于水溶性维生素。

水果中含有维生素B1,B2和B6的很多，比如，一般情况下平常的吃的水果中大多数都含有维生素B1，B2. B6的有橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃，甜瓜，鳄梨、红枣、小橘子、枇杷等水果葵花，坚果，这些富含的维生素B1B2B6的成分都是比较高的，都可以吃吃

vcb6是我们常见的两种维生素，一般就是维生素c和维生素b6，这两种维生素都有提高机体抵抗力的作用，同时提高身体细胞的活性，加快对药物的吸收，当人体遭受感染时，尤其是病毒感染，这些维生素可以在身体里面给身体营造一个相当好的环境。

维生素b1B2B6B12主治肝硬化病。肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。

维生素E是脂溶性的维生素，而维生素B6是水溶性的维生素，维生素E和维生素B6加在一起功效和作用很多。维生素E和维生素B6协同，能够起到抗氧自由基，防止氧化，对美白皮肤、增加皮肤弹性都有一定的功效和作用。

长期应用维生素E加维生素B6，对皮肤能够预防和治疗，如脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻等。

如果脸上有闭合性粉刺，酒渣鼻，脂溢性湿疹，皱皮症，可以涂抹维生素b6，但维生素b6，长期涂于脸上会有副作用，偶尔皮肤有灼热感，和过敏的反应。维生素b6是多种维生素中的一种，是人体必须的一种营养成分，可以营养神经，对于头晕头痛失眠多梦的现象，有很好的辅助治疗作用。

维生素b2b6具有去痘印、祛斑的作用，可能并不会完全治愈，但是可以起到一定的淡化痘印、淡化斑点的效果。虽然维生素b2b6对人体是有好处的，但是不可以过多的食用、另外维生素E也具有祛斑、去痘印的效果，患者可以搭配使用，效果可能会更明显一些。

维生素B族是人体所必需的一种营养成分，柿子、橘子、香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃中的维生素B族含量非常丰富。其中包括维生素B1，维生素B2，维生素B6和维生素B12，把这些维生素B族摄入体内之后，可以有效的加速糖分、脂肪和蛋白质的转化，可以辅助减肥。