健肌粉有什么作用(健肌粉有什么作用和功效)

健肌粉有什么作用和功效

增肌粉有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物;和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果;如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可 。

健肌粉有什么作用和功效禁忌

一、健肌粉的保质期

健肌粉它的保质期一般是三年，也就是1095天，当然具体有效期要看瓶身的标注日期。当然增肌粉属于美国的产品，它们的有效期习惯上标注的是最佳使用时期，也就是到期的时间，所以再看评分的时候一定要注意这方面的问题。

健肌粉的作用

健肌粉它是有增肌的效果的，而且也可以提高身体所需要的氨基酸，促进身体肌肉合成。增肌粉里面含有一定的氨基酸，所以一般有增肌的效果。当然在使用增肌粉的同时，也要注意适当的锻炼，这样肌肉会快速的变得发达起来。

健身肌肉粉有啥效果

运动补剂始终是补剂，还是看你锻炼量，你的加餐。增肌是一件需要时间去沉淀的，增肌很苦，你真觉得自己要增肌，你能在前面2个月每个星期锻炼3次左右，享受乳酸带给你的酸痛，蛋白粉，和增肌粉都可以在锻炼后30分钟内吃，因为锻炼后30分钟内是你肌肉需要大量营养的时候，增肌需要自己吃的了苦，其实增肌比减脂要难，第一你效果没有减脂明显。不要放弃，加油，你可以的

健肌粉有用吗

其实没有所谓假的蛋白粉，假的蛋白粉只是里面的蛋白质含量比较低。

主要成分都是廉价的碳水化合物，使用这种健肌粉对增肌的作用不大，同时还可能饮食热量过高导致身体脂肪增加。

吃健肌粉有什么作用

　　健身使用康比特的蛋白粉,健肌粉的时候，最好不要与：酸性食物同服，不空腹服用。　　第一：忌与酸性食物同服。蛋白质遇到果汁等酸性饮料会产生不易溶解的凝块，影响多种氨基酸和蛋白质的消化吸收。　　第二 ：不空腹服用。空腹服用后，蛋白质粉立即被当做“能量”而代谢掉，造成浪费;应加在牛奶、豆浆或鸡蛋中一起服用。　　第三：合理的饮食搭配。服用蛋白质粉的同时，还要注意糖、脂肪和蛋白质之间的比例，以及维生素和矿物质(包括微量元素)的搭配。

健肌粉有什么作用和功效和副作用

我感觉现金还是比较好用的，因为现金还可以锻炼到健康。