何为四季养生？

四季养生：就是顺应四时阴阳消长节律进行养生，从而使人体生理活动与自然界变化的周期同步，保持机体内外环境的协调统一。这就是遵循“顺时摄养”的原则，例如“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”