膳食纤维粉的副作用(膳食纤维粉的危害药理作用)

膳食纤维粉的危害药理作用

膳食纤维粉是存在保健品或者代餐粉中的。膳食纤维是我们人体必需的营养素吧。它不仅不会在肠道内吸收，也不会产生热量。但对我们人体起着重要的作用。

膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维！

可溶性膳食纤维，可溶解于水中。能被肠道微生物分解。存在于，粗粮，豆类，蔬菜等比如，大麦，四季豆，胡萝卜等。

不可溶性膳食纤维，不可溶解于水。比如植物的茎，谷类和豆类的外皮等

膳食纤维粉是药吗

天猫、百洋健康大药房旗舰店都可以，我在上面买过，是正品的。

膳食纤维粉剂对身体有伤害吗

羟乙基纤维素对皮肤是没有害的，但是也没有什么明显的作用。

因为羟乙基纤维素是一种白色或淡黄色，无味、无毒的纤维状或粉末固体，具有良好的增稠、悬浮、分散、乳化、粘合、成膜、保护水分和提供胶体等特性。而且

羟乙基纤维素HEC被广泛使用在面膜、洗面奶、洗发水等洗护产品中，是面膜精华液中常用的流变增稠剂和骨架成分，并且其具有润滑、柔软等良好的肤感，对皮肤更具渗透性。

长期食用膳食纤维粉的副作用

好处:最好不要天天吃，但是长期吃可以增强胃肠道蠕动、降压、保护心血管等。红薯粉中所含有的膳食纤维可以有效地刺激肠壁，具有通便排毒的功效，还可预防动脉粥样硬化哦。

坏处:天天吃红薯粉会导致人体内的铝元素含量飙升，从而导致各种疾病的发生。且元素摄入过多会损害脑细胞，容易引发记忆力衰退抑郁烦躁，甚至加重老年痴呆的现象。

膳食纤维粉剂

就是小麦面粉。是全粒小麦经过磨成，保有与原来整粒小麦相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品。在掌心搓开，可以看到有粉碎的麸皮在里面，口感较一般面粉粗糙，麦香味更浓郁。

全麦面粉作用功效：

１、全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇，控制血糖。

２、它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物。

３、含有大量的Ｂ族维生素、维生素Ｅ、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。