红罗卜瘦肉粥作用(萝卜瘦肉粥的功效)

萝卜瘦肉粥的功效

在电饭煲里做汤很简单的:先用水把萝卜焯一下,就是把萝卜切成块放一点盐在水里烧开倒出用冷水再冲一下放一边待用,再把排骨放锅里放水至排骨没在水中就行,大火烧开将水倒出,重新放热水再加入葱姜料酒慢火(煲汤功能)煲四十分钟后将萝卜放入再放盐,烧一刻钟就行了,吃前放一点鸡精即可.不需要另放小锅的,只是水不可太多保持三分之二下,多了会冒出的,如用大火力时就要开盖,慢火力就不开盖煲,效果很好的,多试几次就会出师的噢,祝你成功

白萝卜瘦肉粥的功效

需要提前准备好的材料包括：大米 150克、猪肉(瘦) 50克、胡萝卜 1段、姜 1小块、香油 5克、生抽 5克、食盐 5克、玉米淀粉 3克、小葱 1棵、水 适量。

1、第一步准备好原材料，放一旁备用。

2、然后使用菜刀把胡萝卜切碎，放一旁备用。

3、接着使用菜刀那小葱切碎。

4、瘦肉剁成肉末，放一旁备用。

5、切好后加入准备好的姜末、生抽、香油、玉米淀粉，用手抓匀。

6、锅中放入水和大米，大火煮开。

7、然后锅中加入胡萝卜丁继续煮。

8、加入肉末，用铲子搅拌均匀。

9、放入盐和葱花，拌匀关火，这样就已经完成了。

白萝卜瘦肉粥功效

材料：胡萝卜银耳瘦肉 江米红枣

步骤：1.胡萝卜，瘦肉切丁，银耳温水泡发后撕成小片，红枣，江米洗净

2.锅里倒入各材料，加适量的水，大火烧开，小火慢炖一个小时，最后放适量的盐，鸡精调味.

3.最后一锅香喷喷，营养丰富的养生粥就熬好了，大家可以试试哦.

白萝卜瘦肉粥的做法与功效窍门

用料 白萝卜 中个半根 大米 一盒 猪油 一勺 盐 适量 白萝卜粥的做法 先淘米，淘澄干净加足量的水，以电饭煲给出的煮粥的刻度为准。

白萝卜清洗干净，皮打掉；皮可以打厚一点，可以泡在泡菜坛子里，而且留下的中间水嫩的部分与粥的软糯更协调。

白萝卜切成细丝，不要过水了，直接放进电饭煲里加盐、加猪油选择煮粥，我的电饭煲煮粥时两个小时。两个小时候，冒着猪油香气的白萝卜粥就好了。如果是在炉子上熬粥更香，就是请把盐放到最后起锅关火前在放。

萝卜瘦肉粥的做法大全

胡萝卜切碎，瘦猪肉切丁，姜切丝。

2/4

将肉丁中加入盐、五香粉和淀粉抓匀腌制，将大米放入锅中，加清水和姜丝，煮15分钟。

3/4

加入胡萝卜碎和肉丁，搅拌均匀，煮至胡萝卜熟烂，放入盐、五香粉和鸡精调味，出锅时加芝麻油即可。

萝卜瘦肉粥的功效与作用

把萝卜切成片儿，把米洗干净放到锅里加上开水，把肉切成片放佐料炒一下再倒到锅里开火熬20分钟就熟了。

瘦肉萝卜汤的功效

用料:小肠 2根、排骨 1根、萝卜 1根、葱 1根、盐 1勺。

1、排骨，小肠洗净，焯水

2、放陶锅，加水，蒸30分钟

3、萝卜切滚刀块，加盐，继续蒸30分钟

4、小肠剪小块，撒葱花，出锅

萝卜瘦肉汤有什么功效

食谱材料：

　　白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。

宝宝感冒食谱：萝卜瘦肉粥

　　制作方法：

1.先把白萝卜，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用

2.把大米淘好，用水泡上(要上班的妈妈可以早上上班前就把米泡上，中午就可以回来熬了)(注：泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)

3.米泡一段时间就可以放入锅里熬了，(我一般都是早上泡，中午熬)然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。

4.开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末)

5.等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的)

6.粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体不好)

7.关火，加点葱花，一碗热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好

健康提示：

   白萝卜

1.有利于提高免疫力：它含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;

2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;

3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

瘦肉

1.含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多;

2、瘦肉也是维生素b1、b2、b12、pp的良好来源。