桂花银耳糖水作用(桂花银耳糖水作用和功效)

桂花银耳糖水作用和功效

可以的哦，很好喝我煮过，银耳富含维生素D有助于人体对钙的吸收，90%以上的成为都是植物胶原蛋白，女孩子吃了会增加皮肤的弹性，另外我听说银耳还能防癌和增加人体免疫力的，营养价值更高

银耳桂圆糖水的功效

主料

银耳

20克

花生

100克

红枣

6颗

辅料

冰糖

50克

步骤

1.银耳用清水泡两小时。（不要选太白的银耳，带黄色的比较好。）

2.将泡发的银耳撕成小块。

3.锅里将水烧开，将银耳过水，冲凉水备用。

4.花生洗净，用清水泡4小时。

5.将泡透的花生，过水，冲凉水备用。

6.红枣洗净切对半备用。

7.将银耳花生倒入砂锅加上清水。

8.一小时后银耳浓稠时加入红枣。

9.半小时后，加入冰糖拌匀再煲十分钟即可。

10.一碗浓稠营养的银耳花生红枣糖水即可食用。（不喜欢甜的可以加盐）

红糖桂圆银耳羹的功效

可以做成粥

做法：首先将食材用清水洗一遍，放入瓦煲加入清水约5碗，大火烧开转小火30分钟关火放入冰糖盖焖不会烫就可以吃了。

做汤喝

做法：首先把所需的材料准备好，红豆用清水洗净，浸泡2小时备用，桂圆去壳留肉备用，泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆干，再次沸腾后，转文火煲60分钟。

泡水喝

做法：把所有材料准备好，红枣洗干净，去核，桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净，把所有材料放入锅中，注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟就可以了。

银耳红枣枸杞桂圆糖水的功效与作用

银耳莲子红枣桂圆汤是有很多好处的，不仅可以滋阴，养血补血，还有安神清心，补血补气的作用，一般女性朋友比较喜欢喝，因为它也有补血养颜的功效。而且像银耳莲子都是是属于中性的食物，可以起到滋阴养颜，补血等等效果，建议在这期间少吃辛辣刺激食物，以免影响效果。

桂花银耳汤的功效

可以的，汤圆银耳莲子是一道非常养生美味的食品，还加入枸杞等一起熬。

汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。

甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取；若是无馅小汤圆，汤可以用糖桂花、甜酒酿、花茶或者桂圆红枣汤、桂圆姜汤取代，后者可有补身祛寒的功效；煮咸汤圆时可放一些蔬菜，增加纤维素。

元宵节吃汤圆，是中国的传统习俗。

面对热滚滚、香喷喷的汤圆，忍不住想要大咬一口，老少一定要特别注意，吃汤圆切记缓慢、小口，避免汤圆哽住喉头或气管。

桂花银耳枸杞汤的功效和作用

喝枸杞白木耳汤对皮肤有滋润的调节作用，能够消除肌肉疲劳，强精补肾、润肠益胃、补气和血、润肺生津、补脑提神、美容润肤、延年益寿。出现燥咳、肺热、月经不调、胃炎、大便秘结，可以长期食用。

蜂蜜桂花银耳功效

蜂蜜银耳汤做面膜是可以起到很好的补水作用的。银耳可不是只有养阴润肺的功效，将其做成面膜可对抗干燥的皮肤，用其做成面膜坚持敷脸皮肤会变得非常有光泽和弹性。而银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，经常做这种面膜，脸部会感觉滑滑嫩嫩的。加入蜂蜜后不仅可以强效的润肤内肤，同时加强保湿补水，去皱的效果。

蜂蜜银耳汤面膜的做法：

煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后用勾兑好的银耳汤泡开敷脸就好了。

注意事项：

1、银耳注意不要煮糊，煮的时候不放糖。

2、面膜在8成干的时候一定要拿下来或者补加银耳汤，不要等全干了再拿，所有类型的面膜都是如此，因为那时会倒吸水分。做的时候都是旁边放一小碗备份，等8成干的时候再往上面淋一些，一般听着音乐做半个小时。

冰糖银耳桂圆汤的功效

红枣桂圆银耳汤是一种富含营养，对人体非常有益的食物，对于性支气管炎有一定的治疗功效，而且还有助于肠胃消化，可以减少脂肪，具有减肥的功效，另外还有益气养血促进新陈代谢的作用，所以非常适合年老体虚或者上呼吸道有慢性炎症的患者食用。

桂花银耳糖水作用和功效禁忌

主料3人份

银耳适量，雪梨1个

辅料

桂花少许，花生适量，枸杞少许，冰糖1块

步骤1，将雪梨切块

步骤2，枸杞和干桂花用水稍微浸泡下

步骤3，将银耳放入水中泡发

步骤4，将泡发好的银耳撕成很小很小的块

步骤5，将撕成小块的银耳放入锅内加水煮

步骤6，银耳煮开后改小火煮十分钟分加入雪梨块

步骤7，雪梨加入煮开后放入冰糖，加入花生

步骤8，冰糖放入后糖块煮化开后关火，关火后不用开盖用余温将银耳焖半个小时

步骤9，然后再放入枸杞和干桂花，继续煮开后即可出锅