吃中药柚子功效与作用(药柚子的功效和作用及食用方法)

药柚子的食用量

柚子一天吃一个不可以。不建议一天食用一整个柚子，适量食用柚子有生津止渴，有降火的作用，但是食用过多会导致体耐寒凉之气过重，影响肠道功能，会出现不适。

而且《中国居民膳食指南》建议每天水果摄入量在300克左右，一个柚子果肉大概在500克左右，远高于推荐的摄入量，所以不建议每天吃一个柚子。柚子纤维含量很高，饭前吃可增强饱腹感帮助可以减肥，但不建议通过只吃柚子的方式来减肥。

药柚子和普通柚子的区别如下

 1.功效作用上。药柚子具有了普通柚子的丰富的营养物质，降低血糖，促消化功能外，主要体现在具有较高的药用功效，能止咳化痰也能治疗高血糖，药柚子中有丰富植物蛋白和天然多糖还含有丰富的有机酸和维生素，含有丰富果酸和活性酶等，能够起到能滋养身体，促进胎儿发育，保护心血管，促进消化等作用。

 2.口感方面。它们都属芸香科植物，普通柚子果大皮厚肉多，味道酸甜，略带苦味。而药柚子是水分足，肉质脆，口感甘甜，食用后会有清凉微苦之感。

 3.外形大小方面。整体而言，普通柚子要比药柚子大。

柚子功效作用与主治

中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

柚子的食用禁忌

高血压患者服药期间不宜吃柚子

柚子含钾量高,高血压患者在服药期间摄入大量柚子,会令血压骤降,可能出现心慌、头晕、恶心等症状,甚至诱发心绞痛,对健康造成威胁。

虚寒体质不宜多吃柚子

柚子性寒,身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒,出现胃寒、胃痛、腹泻等症状,血压低的人也不宜多吃柚子。