孕妇吃维生素c片起到什么作用(孕妇吃维生素c片有什么作用)

更新：2022-10-28 03:42编辑：bebe归类：美容美体人气：70

孕妇吃维生素c片有什么作用

维生素C是一种水溶性维生素，可提高胎儿的智力，促进机体抗体形成，有利于铁和碳水化合物的吸收利用，促进脂肪、蛋白质的合成，。还可以能提高孕妇身体的免疫力，预防牙龈出血等。含维生素c比较多的食物主要是一些新鲜的蔬菜、水果，孕妇要多吃。过多摄入诱发新生儿产生坏血病，胃肠道反应，泌尿系统结石，血栓等！

怀孕的时候每天补充维生素c，可以每天补充1到2片，维生素c的话他是可以很好的增加身体免疫力的，可以根据说明书上面的说明去服用量。每一种维生素的含量都不一样。当然你平时也可以吃一些含有维生素的蔬菜和水果，里边维生素c含量也很高的。

哺乳期妈妈是能够吃维生素c的，可以选择复合维生素。哺乳期妈妈需要喂奶，所以营养消耗比较多，可以吃点复合维生素来补充营养需要。并且在饮食当中也要注意均衡，多喝一些营养丰富的肉汤，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以吃点坚果，这样可以增加乳汁的质量。

维生素C作用：维生素C具有提高机体免疫力的功效。能促进肠道对铁的吸收利用，有助于治疗缺铁性贫血。有助于钙的吸收，预防关节痛。能促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤的愈合，防止牙龈出血。具有很强的抗氧化作用，美容养颜，减轻斑和黑色素的沉着

维生素E水解产物为生育酚。生育酚可以促进性激素的分泌，有助于男子精子活力和数量的增加，防治男性的不育症，促进女性性激素浓度增高

怀孕期间如果不能摄入充足的维生素c，可以额外的进行补充，普通的维生素c可以吃，维生素c是人体必需的营养素，需要每天从饮食中补充，孕期的需要量会增加，建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主。

孕妇是可以吃维生素c片，因为维生素c片对钙质、铁质的吸收是会起到促进作用，还可以提高抵抗力。但不建议盲目使用，应该在医生的指导下来正确使用，同时在孕期，饮食要合理均衡，饮食尽量多样化，并做好常规的孕检，如果有异常问题，则要加强做针对性调理。

孕妇是可以吃维生素C的，维生素C可以有促进伤口愈合，美白皮肤，增强人体的抵抗力，抗氧化的作用，并且，因为维生素C是水溶性维生素，所以一般不会中毒。孕妇可以在怀孕的任何时期补钙，可以多喝一些牛奶。适当的补充一些含维生素D比较高的食物