木瓜小米粥功效与作用(小米木瓜粥的功效)
小米木瓜粥的功效
1、准备好大米，洗一下。
2、放入适量的水，大火煲开。
3、煲大概5分钟就可以直接趁热放进焖烧壶里面，焖一个晚上。
4、第二天早上起来，把粥从焖烧壶里面倒出来，大米已经成米饭样，放锅里继续煲，看情况适量地加点水，大概煲15分钟，米饭型的大米就差不多变成粥样型的了。
5、木瓜去皮后切小粒。
6、把木瓜放进去继续煲个5分钟，下冰糖，一锅香甜美味的木瓜粥就煲好了哦。
木瓜煮小米粥有什么效果
1、小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁。
2、锅中放水煮开。
3、倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。
4、5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟。
5、最后放少许蜂蜜拌匀出锅山药小米粥的做法简单方便而且成本很低，山药小米粥不仅营养价值很高而且有很好的养生食疗功效，常吃山药小米粥能够补充人体需要的蛋白质和氨基酸从而达到补肾补血和健脾胃的效果。山药小米粥的做法各种各样，大家也可以根据个人口味加入红薯等食物制成不同风味的营养粥，那么山药小米粥怎么做好吃呢？
小米木瓜粥的做法大全
小米洗净，清水煮沸，放入小米煮十分钟后木瓜削皮去籽切块放入小米汤熬四分钟即可
木瓜糯米粥功效与作用
主料 木瓜 250g 粳米 50g 糯米 50g 辅料 冰糖 适量 步骤
1.准备好所有的食材。
2.粳米，糯米洗净。
3.所有米放入电饭锅加入适量的清水煮至。
4.木瓜去皮去子切块。
5.米粥煮烂加入木瓜块。
6.在放入冰糖。
7.继续煮上15分钟，木瓜软烂即可食用。 小贴士 加入一些糯米煮粥，米粥更糯更香。
木瓜大米粥的功效与作用
1、原料：糯米适量、木瓜1/4个、银耳1朵、红枣8个、枸杞适量、牛奶100克、蜂蜜1汤勺；垍頭條萊
2、银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵；頭條萊垍
3、木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净；萊垍頭條
4、锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟；萊垍頭條
5、下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。萊垍頭條
木瓜能熬小米粥
原料
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小米 (100克)
玉米碎 (50克)
海参 (200克)
木瓜 (180克)
姜 80克
葱 30克
盐 8克
生抽 15克
1/泡发好的海参。
2/木瓜切开，去仔，去肉，这次买的木瓜很新鲜，也熟，肉甜甜的忍不住一边刮一边吃，新鲜木瓜特别适合当器皿。
3/小锅加适量水放姜丝，烧开放海参，加盐、生抽。
4/小米粥提前煮好，加玉米碎会黄一点，盛入木瓜肉，放上海参和剩的汁包括姜丝。这样整个粥的味道已经很不错了。如果想让海参和木瓜，小米粥溶合的更好，可以上锅蒸几分钟，不能太久，木瓜会软。
5/撒点葱花，摆盘，当然，放点枸杞会更好看。
木瓜粳米粥的功效
【木瓜粥】
用料：粳米100克，木瓜200克，白砂糖50克。
做法：
1、将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
3、锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，继续煮至粳米软烂，即可盛起食用。
【小贴士】
木瓜性平、微寒，味甘，素有“百益果王”之称。帮助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。但木瓜品种多样，治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，又名皱皮木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
木瓜小米粥的做法及功效
用料 木瓜 1个 小米 一小杯 小米木瓜粥的做法
木瓜熬小米粥有什么功效
木瓜洗净切成小丁备用，小米淘洗干净放入砂锅中，加入清水炖至七分熟，加入牛奶，木瓜炖熟加入适量冰糖或者蜂蜜调味即可
小米木瓜粥的功效与作用
杂粮粥是以稻米为主要食材，配以杂粮熬制的粥。根据原材料和功能，有红枣首乌黑发粥、木瓜美容养生粥、五豆粥等。
杂粮粥制作简单，营养丰富，有益健康。
中文名
杂粮粥
主要食材
稻米
口味
清甜
工艺
煮
辅料
薏米、小麦、大麦、燕麦片
调料
盐
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基本信息
原料
主料：稻米 100克
清香味
辅料：大麦 30克 小麦 30克 薏米 20克燕麦片20克
调料：盐 3克 各适量
菜品特色
制作简单，营养丰富
做法
⒈把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。
⒉材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。
⒊先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。
⒋放入盐调味，再焖5分钟就可以了。
杂粮粥种类
红枣首乌黑发粥
【材料】：首乌、红枣、大米、黑豆、小米、黑米等。【作用】：此粥有补肝肾、益精血、乌须发、健脾养胃之功效，经常食用可使头发乌黑发亮、气色红润。
据《本草纲目》记载：首乌能“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药”； 红枣“能补中益气，养血生津”；“常食黑豆，可百病不生”。
补气养血粥
【材料】：糯米、核桃、红枣、干姜、红糖等