刺角瓜的功效和作用(角瓜的功效与作用及食用方法)

角瓜的功效与作用及食用方法

做坚果食用垍頭條萊

角瓜指西葫芦,角瓜籽也就是指西葫芦籽,属于一种坚果类食物,含有丰富的油脂、不饱和脂肪酸、瓜氨酸、天冬氨酸等,蛋白质含量也比较高,还含有丰富的铁、磷、钾、硒、锰、镁、钙等矿物质和微量元素。具有为人体补充营养物质的功效和作用,还有助于增强身体的抵抗力。萊垍頭條

角瓜的功效和作用

角瓜没有坏处。角瓜中含有大量营养物质，富含蛋白质、瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，同时其中的维生素C、葡萄糖等营养物质特别丰富，钙含量也很高。

角瓜中含有较多的纤维素，其中的木质素和果胶等物质也比较丰富，这些物质可以促进肠道蠕动

羊角瓜的功效与作用吃法

1、羊角蜜甜瓜能直接生吃，不论是在他的植株上采摘的新鲜成熟羊角蜜甜瓜，还是在市场上购买的羊角蜜甜瓜，回家以后都要用清水冲洗一下，用擦干表面的水分，然后就能直接吃它的果肉，吃的时候可以把它里面的瓜瓤一起吃下去，因为它的瓜瓤是整个羊角蜜甜瓜味道最甜的地方。

2、羊角蜜甜瓜还能和其他水果搭配在一起吃，在吃的时候可以把它洗净切成块状，再取适量的西瓜，去掉瓜皮和西瓜籽以后也切成块状，另外取适量的香蕉块和猕猴桃块以及橙子块，把这些水果果肉全部放在一起，加适量蛋黄酱调味，调匀以后就能直接吃。

角瓜的营养

不用焯水。推荐做法:1.准备材料：油20克、生抽10克、盐10克、鸡精10克、角瓜200克、姜10克、葱10克、肉片。2.角瓜切片，葱姜切片，锅中倒油，放入葱姜爆香。

3.放入肉片翻炒，放入角瓜，加入盐、鸡精、生抽，翻炒均匀即可。

角瓜营养成分和功效

角瓜放在纸箱内可以保存约5天的时间。角瓜通常可以放在纸箱内保存，也可以放进冰箱或者冷库保存，不过保存环境的不同会导致保存时间也有不同。

用纸箱保存角瓜时，可保存约5天的时间；用冰箱保存角瓜时，不可放冷冻，冷藏即可，不过最长也就保存5天的时间。用冷库保存角瓜时，则可以保存1-2周的时间。

角瓜的功效与作用及营养价值

角瓜开花可以吃的。

一般角瓜吃的部分是它的果实，但是角瓜的花也同样能吃，角瓜的花不仅能吃，而且是一道美味佳肴。最常见且最简单的吃法就是软炸，还可以将新鲜的角瓜花洗净与面条一起煮食，此外，角瓜花还可以与面粉和在一起，做角瓜烙饼，角瓜花还可以用来煲汤，其口感和营养价值均上乘。

角瓜的功效与作用及食用方法禁忌

不新鲜的西葫芦会发苦的原因:

1、苦味素含量过高：西葫芦中含有一种名叫“苦味素”的物质，它可以导致西葫芦变苦，若种植时选用的品种较差，种植出来的西葫芦其味道就会比较苦。

2、温度过高：西葫芦在生长过程中遇到持续的高温天气，并且没有吸收到足够的水分，导致缺乏营养，刺激苦味素的生成。

3、肥料施用过多：氮肥等肥料施用过量，导致苦味素浓度增加。

角瓜的功效与作用图片

一、西葫芦是什么

西葫芦也叫角瓜、窝瓜或番瓜、茄瓜等。说起西葫芦，实际上它还是南瓜的“亲戚”呢。西葫芦属于葫芦科南瓜属，是由南瓜一类经过变种后最终形成的一类绿色蔬菜。西葫芦的成熟月份在每年的5-6月，其外形多呈现长长圆圆的圆筒形状，与葫芦颇有些相似。成熟的西葫芦皮薄肉厚且汁水充盈，制作成菜后口感极好，且营养价值极为丰富，是一类在市场上备受欢迎的健康蔬菜，甚至具有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”的美誉。

跟葫芦不同，西葫芦属于一年生蔓生草本植物，而葫芦则属于一年生攀援草本。作为蔬菜类的一种，西葫芦具有极高的食用价值，而葫芦经过栽培后主要是用来进行观赏的，因此两者虽然名字相似，实际上还是有较大不同的。

二、西葫芦的营养价值及食用禁忌

1.食用价值

西葫芦含有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质等营养物质，适当食用能够发挥清热解毒、清心润肺、预防肝肾病变以及美容瘦身等功效。同时西葫芦中所含的热量较低，尤其适合搭配油腻的荤菜以及其他热量较高的食物进行食用，有良好的解腻效果。除此之外，西葫芦中还含有各类氨基酸，适当食用有助于提高人体免疫机能。

2.食用禁忌

没有完全煮熟的西葫芦中含有一定量的有害物质，食之容易引起腹痛等肠胃不适的症状，因此西葫芦不可生吃，并且在使用前还必须经过高温烹调，以便去除有害物质。此外发霉变质的西葫芦也切不可食用。

西葫芦营养价值含量较高且在市场上的价格相对实惠，同时也适合采用多种不同的方式进行烹饪，尤其适合日常食用。平时吃惯了绿叶蔬菜，适当的来一点清脆可口的西葫芦变换一下口味也是一种不错的选择。当然了，西葫芦虽然营养高口感好，但是在食用前还是需要了解相关的注意事项，毕竟只有保持科学的摄入，才能同时收获健康与美味。

角瓜的功效与作用及食用方法图片

1、冷藏保存法

把茭瓜冷藏保存是最简单的一种方法，只要把购买回来的茭白，放到冰箱中直接冷藏就可以了，当然这也是有一定前提的，为了保证其鲜度，把茭白放到保鲜袋中封好口，放进去，如果没有保鲜袋的话，那么用塑料袋把它扎起来也可以。要确保密封性要好，不要暴露在空气中，否则的话是会出现变质的，一般来说只要冷藏保存到位，放一两个星期是没有什么问题的。

2、用清水进行浸泡保存

如果买回来的茭白太多，而且又吃不完的话，那么合理的进行保存确实非常的重要，除了上述讲述的放在冰箱中冷藏以外，还可以把茭白放在清水中进行浸泡，用这种方式来保存茭白的话也是非常有效果的，可以保证茭白的新鲜度，让它的品质不受破坏。将茭白的外皮剥掉，然后放入盘中，加入一定的清水，进行浸泡就可以了，倒入盆子里面的水，一定要把茭白淹没起来。而且如果短时间内不把它拿出来食用的话，一定要勤换水。

3、用盐封保存

还可以用这种方式来保存茭白，选择一个玻璃的容器，在容器的底部铺上一些盐，放入盐的多少是根据茭白的量来决定的，如果茭白很多的话，那么盐的放入量就多一点，如果茭白不多的话，那么就少放一点盐，把盐放好后，将茭白外壳剥去一两层，然后把它平铺到容器内，再用盐把它盖起来，用这种方式可以保存很久，但是一定要保持空气干燥，温度一定要适中，不能太高。

角瓜功效与作用及禁忌

八角和茴香

素馅儿的饺子，我一般都会遵循食材本身的味道，不会放太多的调味料，去腥即可。肉馅儿的饺子也如此，肉馅我们一般会自己剁，不会去外面买。在做西葫芦饺子馅的时候，最忌讳的就是往里面放五香粉，因为五香粉中包含了八角，八角容易让饺子馅变柴，很多在做饺子馅的时候都忽略了这个步骤，饺子包出来后的口感自然就不好吃了。