莲藕加蜂蜜有什?N作用(莲藕水加蜂蜜)

莲藕水加蜂蜜

冲泡藕粉可以加蜂蜜一起食用，但是必须等温度降至50℃以下再加入蜂蜜，用嘴唇感觉藕粉略带一点温度即可，藕粉温度过高会破坏天然蜂蜜中的活性营养成分。冲泡藕粉加蜂蜜一起食用的好处很多，综合这两种营养品的所有滋补功效。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气之功效。

蜂蜜主要成分除了葡萄糖、果糖之外，还含有多种维生素、矿物质和氨基酸，有清热解毒，益气补中，除众病和百药的作用。

前段时间用 苗子蜂情的槐花蜜加在藕粉里一起喝过，他 爸妈养蜂，蜜也比较纯，因此，冲泡藕粉可以加蜂蜜一起喝，能起到促进睡眠和调理脾胃的作用。

莲藕蜂蜜二种在一起煮可以吗

将雪梨，荸荠，莲藕切成小块，放入锅中

步骤 2

加水，放入川贝粉

步骤 3

熬煮一个小时

步骤 4

盛出后待温度降低些放入蜂蜜调味

蜂蜜莲藕水的做法和功效

准备适量莲藕和水白蜜，先将莲藕用清水冲洗干净，用刮皮刀刮掉外皮，再重新冲洗干净，

接下来把莲藕放在案板上，用利刀切成薄越1毫米的片，越薄越好。藕片放在水盆里清洗两遍，洗掉表面的淀粉，而且还可以防止氧化变黑。

藕片在开水锅里煮变色，捞出，充分过凉水，可以保持脆嫩口感，然后将藕片放在盘子中，浇上适量水白蜜即可食用。

莲藕水可以放蜂蜜吗

藕加蜂蜜那也是一种祛痰的食疗办法来的，只不过它的祛痰效果就是要弱于药物治疗的，但如果严重的话那建议结合药物来治疗的。可以去质询医师，根据自己的具体情况来搭配一些药物一起治疗。

莲藕水加蜂蜜喝有什么功效

　　莲藕和蜂蜜都是营养价值较高的食品，一起吃是可以的。莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C以及磷、铁、钙等多种矿物质，有清心安神的作用。蜂蜜则含有180多种物质，除了丰富的葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等成分，由此可见，莲藕和蜂蜜都对人体有益无害，还可以营养互补。

　　莲藕和蜂蜜可以凉拌，也可以煮食，丰富多样的食用方法可供大家选择，给大家介绍一种十分好吃的蜂蜜橙汁拌莲藕。准备莲藕300克，橙子1个，水白蜜20克，将莲藕清洗干净，切成薄片，烧水，然后将藕片放入，焯水1分钟左右，捞出，冲凉水，控干。将橙子洗净，刨皮器刨皮，将橙子皮切成细丝，橙子果肉榨汁，将橙汁和橙皮丝放入锅中，加入水白蜜，熬至汤汁粘稠，将其浇到控干水分的莲藕片上即可。

莲藕水加蜂蜜能喝吗

蜂蜜糖藕的做法

先洗净糯米，用清水浸泡3～4小时，沥干备用

红枣浸泡一晚，洗净

莲藕用清水冲净藕孔，刨去外皮在莲藕头部处，一头切1.5厘米的连蒂厚片，留做盖子，以露出藕孔为宜

将糯米填入莲藕内，用筷子捅结实，直到把莲藕的藕孔都塞满

最后将切断的莲藕头装回，用牙签固定封口

将酿好的糯米藕放入锅中，加红枣，注入没过莲藕的清水，大火煮滚后改小火煮30分钟，加冰糖，继续小火焖煮2小时，晾凉

糯米藕切成片，浇上桂花汁或蜂蜜即成，冰镇也可

小贴士

1、莲藕应挑藕节肥大粗短且藕孔大的，孔窄且有淤泥的莲藕不宜选。

2、用砂锅煮莲藕，减少莲藕氧化变黑。

开水冲莲藕粉吃能加蜂蜜吗?

1、首先准备适量的蜂蜜，准备两节不大不小的莲藕，然后再准备适量的白米醋，食用盐，再准备3个干红辣椒。以上的食材和调味料都准备齐全之后，咱们就开始准备制作这道不油不腻的蜂蜜莲藕。

2、首先咱们把咱们准备好的两节莲藕给它清洗干净，因为莲藕表面会有很多的泥，所以说要认真地洗一下。洗完之后用刮皮刀把它的外皮给它刮去，刮去外皮之后再重新洗一下，因为有可能咱们手上沾着一些泥土，会把莲藕重新弄脏。

3、再次洗净并控干表面水分之后，咱们把它放到案板上，用刀切成大约在一厘米左右厚度的薄片，莲藕片越薄越好，因为越薄吃起来口感越脆，可以选择比较锋利一点刀。

4、莲藕片切好之后，咱们把它放到一个盛满水的大盆中，把表面的淀粉给它清洗一下，清洗完表面的淀粉之后还可以防止莲藕片氧化变黑，这样做出来的莲藕会更加的白嫩，让人看着就很有食欲。

5、起锅烧水，锅内水开之后，咱们把莲藕片放进去煮到莲藕片变色，然后把它捞出来过一下凉水，过凉水的时候就直接把藕片放到凉水中，让它自然晾凉就可以了，过凉水也是为了保持莲藕片脆嫩的口感。

6、莲藕片冷却完成之后，咱们把它捞出来，控一下水分，放到一个盘中。盆中加入适量的蜂蜜，蜂蜜可以不用加得太多，因为蜂蜜很甜，这个是要根据自己的具体口味来进行的，如果非常喜欢吃甜的话，那就多放一点。

7、加完蜂蜜之后咱们再向莲藕片中加一点点食用盐，然后再到一点白米醋，或者是白醋，当然最好不要用陈醋。把咱们准备好的干红辣椒稍微清洗一下，洗去表面的灰尘，然后用剪刀或者刀把它做成丝，然后放到莲藕片中。

8、各种调味料都放进去之后，先搅拌均匀，咱们再把连藕片放到一旁腌制一会，这样不仅可以让莲藕片更加的入味，而且还可以使莲藕片变得更脆嫩。腌一会之后，咱们就可以装盘食用了。

莲藕水加蜂蜜的功效

蜂蜜和藕粉的营养价值都比较高，吃蜂蜜莲藕粉会有促进睡眠的作用。蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品。它也是最常用的滋补产品之一。藕粉含有多种无机盐和维生素，容易被人体消化吸收，还有生津清热，养胃滋阴，健脾益气，养血止血之功效。