四季中的情志养生是什么样的呢？

人的情志活动受自然环境的影响而变化很大，具体养神修性的方法亦随季节时令的变化而有 所不同。中医学强调：从其气则和，违其气则病。老年人应根据不同季节时令的变化适当调 摄保养情志，做到适时调神，达到养生的目的。