红豆薏米陈皮的功效与作用(红豆薏米陈皮的功效与作用及禁忌)

红豆薏米陈皮的功效与作用及禁忌

红豆扁去湿汤做法

作法一：

原材料：紅豆100g，薏仁米50g，生活用水1500g。

流程：

1、赤小豆和薏仁米清洗后，放进锅选用冷水侵泡4钟头以上。

2、泡好后就开枪煮，先火灾煮至水烧开，随后转文火煮。

3、在煮好前20分钟放进老冰糖再次熬煮至老冰糖溶化就可以熄火

作法二：

原材料：紅豆200g、薏仁米150g、绿豆糕250g(或是用我国小元宵，小汤圆替代)

调味品：老冰糖50g

流程：

1、提前准备以上食物和调味品。

2、将玄火续煮锅里的水烧开，放进紅豆、薏仁米、绿豆糕、和老冰糖。

3、煮沸后，提到玄火续煮锅的内锅放进续煮锅的外锅。

4、放进外锅后，还能再次煮能持续烧开30分钟，隔热保温8个钟头呢。

5、盖好外盖子，使他自身熟吧。

6、40分钟后就可以沸腾吃完。

红豆薏米陈皮茶的功效与作用

陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效。用薏米和红豆两种材料搭配煮汤，清热解毒，健脾理气等作用是炎夏里的必备甜品。

材料

主料：薏米100g、红豆150g；辅料：陈皮10g、冰糖25g

陈皮薏米红豆汤

1

准备食材

2

先把红豆和薏米淘洗干净用清水浸泡数小时，陈皮用流动水洗净待用

3

之后捞起加入电压锅，注入清水

4

倒入陈皮

5

加入冰糖

6

通电调到豆类挡即可

7

等排气完打开即可食用

8

等凉透后进冰箱冷藏后味道更佳

红豆薏米茶加陈皮的功效

主料：小米100克

辅料：薏米50克，红豆50克，眉豆50克，芸豆50克

调料：陈皮3克,赤砂糖30克

制作方法

1.拣去红豆、薏米等中杂质，洗净浸泡，备用；

2.小米淘洗干净；

3.陈皮浸软，洗刮干净；

4.锅中加水，烧开后红豆、薏米、小米及陈皮同煮至烂；

5.食时用红糖调味即可。

薏米红豆陈皮水的功效

夏天喜欢吹空调，这容易加重体内的湿气，喝薏米汤可以去湿，再加些小红豆和陈皮，水多放些，当开水一样喝。

材料

主料：薏米30g；

辅料：陈皮适量、红豆适量

红豆陈皮薏米汤

1

食材

2

清洗干净后，放锅内，加水，烧开。

3

倒入电炖锅内

4

快煮，3小时。

5

喝的时侯可以加些蜂蜜

小贴士

烧开后倒入电炖锅

红豆薏米陈皮水的作用

这类的药物如果配在一起煲汤服用，有祛湿化痰的作用，并且因有山楂一味，还有降脂的作用，对于身体痰湿严重，而血脂增设的体质，经常性的吃一些样的汤，就可以有调理的作用，使身体的湿痰之气得到清除，使身体变的轻松，有利身体的健康。