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绿豆冬瓜糖水的作用(绿豆冬瓜可以放冰糖吗)

更新:2022-10-26 18:21编辑:bebe归类:饮食养生人气:76

绿豆冬瓜可以放冰糖吗

答:防暑降温食材可以提神醒脑,消除疲劳,下面推荐8款种家庭容易烹饪的饮食

1.清暑祛湿茶

材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克

作法:先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖

2.藿香叶粥

作法:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用

3.荷叶冬瓜汤

材料:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适量

作法:将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜

4.海带绿豆冬瓜糖水

材料:海带50克,绿豆100克,冬瓜500克,红糖适量

作法:将海带洗净、浸透、切块,冬瓜洗净、去皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量,煲至熟烂后加入红糖,再煲片刻即成

5.冬瓜薏米鸭

材料:冬瓜500克,薏米50克,鸭1只,油、盐、味精适量

作法:冬瓜去皮、切块,鸭洗净、切块,然后与薏米同放入煲内,加清水适量,煲熟,然后调味食用

6.荷叶茶

材料:鲜荷叶100克,蜂蜜适量

作法:将荷叶煎汤,去渣取汁,待凉后加蜂蜜,代茶饮服

7.苦瓜茶

材料:鲜苦瓜1条,绿茶5克

作法:苦瓜去瓤切碎,与绿茶加水煎服

8.西瓜汁

作法:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁后饮用。

冬瓜加绿豆

1 绿豆提前清水浸泡3小时 2 冬瓜去皮切片,姜切片待用 3 排骨清水冲洗干净,冷水下锅焯水。水中放入姜片,中间时间撇去浮沫 4 换清水,下焯过水的排骨。滴加少许料酒,大火煮沸 5 再倒入浸泡过的绿豆,煮开后转小火焖煮40分钟 6 倒入切好的冬瓜片,盐调味,大火煮5分钟,焖5分钟即可 小贴士 1.排骨焯水,冷水比开水好。冷水下锅,慢慢加热,更能清除排骨中的血水 2.绿豆提前浸泡,便于煮熟 3.冬瓜适当切得薄一点,这样容易熟。不必把冬瓜煮得太熟透再关火,中途关火利用余温焖 熟即可。太熟的冬瓜,个人感觉口感不好 4.冬瓜和绿豆,都能清热。加了绿豆的排骨汤有着另外一番味道,汤鲜而一点都不腻,收口很清爽

绿豆冬瓜可以放冰糖吗百度

食材清单

绿豆 根据自己的口味 、 白砂糖 根据自己的口味

烹饪步骤

1/3

把绿豆洗好后,放入锅中(电饭锅,高压锅都可以),在倒入白砂糖,再加水(适量),然后就可以煮了(最好是大火)。

2/3

煮好后放在一个通风的地方,时不时搅拌一下,很快就会凉的。

最后一步

等凉了以后放入冰箱冷藏(时间随意

绿豆冬瓜糖水

主料

排骨适量,绿豆两把,紫菜适量

辅料

生姜一块

配料

料酒适量,盐适量

1. 买回来的排骨改成小块,冲洗干净放炒锅里加冷水煮去血水,水开后约2分钟即可。

2. 砂锅加适当冷水,下绿豆和紫菜,开火煮热,要热水下排骨,以免肉质回缩。

3. 加入排骨和拍散的生姜,再加小半勺料酒,大火烧开转小火慢煲。

4. 煲汤一般都要煲至少3小时以上,汤味儿才会更鲜香,有绿豆的清香和紫菜的鲜味儿,很是美味。

煲冬瓜可以放绿豆吗

1.锅中放少许油,再加上几片姜片

2.油热后,倒入鱼头(前提是鱼头要提前清理好,鱼腮清理干净,鱼鳞也弄干净,鱼肉里面的黑膜也去掉)

3.将鱼炒至胶质出来后,(这时,一边要烧一锅开水,以你想放的量为准)直接将开水倒入锅中,同时把葱打成结也放入

4.水煮开后,用铲子去掉鱼汤上面的浮沫关,盖盖,中大火煮15分钟(要想汤浓又白,火力不可小看,一定要用大火才会有这样的效果)

5.中途如果有浮沫要去除,倒入几滴料酒去腥

6.加入几滴白醋,也起到去腥的效果,可不要放多了,不然你就得喝醋汤了

7.大概汤以前面的火力煮到25分钟的时候,就可以下入切好的冬瓜片了。冬瓜片可以去皮,也可以不去皮。问题是我家那两位,一个也不愿意吃皮。多好的解暑蔬菜啊,于是,我的冬瓜也就去皮了

8.大概再煮一分钟,这个汤就好了

9.然后咱们根据需要,放些胡椒粉啊,盐啊。喜欢吃清淡的,就少许盐就可以了

绿豆冬瓜可以放冰糖吗百度百科

乳鸽绿豆冬瓜汤做法

食材用料

(1只)乳鸽 (250克)绿豆

(200克)冬瓜(1—2个)蜜枣

盐 姜片

做法与步骤

第一步骤

绿豆洗净后浸泡1小时

第二步骤

乳鸽,冬瓜处理干净后切大块,乳鸽剁成4块

第三步骤

乳鸽,冬瓜,绿豆放入锅内,加足水,放蜜枣,盐,大火煮开后,撇去浮沫,转小火煲90分钟,即可

第四步骤

一碗清热,去疮毒的靓汤就完成了,喝汤吃肉,功效最好。

冬瓜绿豆冰糖水有什么功效

1、豆腐海带汤:原材料就是豆腐、海带,购买新鲜的海带洗干净切小段,豆腐切小块,直接在锅中加入水,加入豆腐与海带,锅开后,感觉豆腐有变大,那说明已经煮好,加入些许姜丝、盐提味,滴入几滴香油即可出锅食用。豆腐与海带搭配,热量低,营养高,蛋白质含量是足够的,在减肥期间千万不能忽视了蛋白质的补充,这是我们人体最基本的营养需求,绝对不能少。

2、绿豆海带汤:绿豆先要浸泡2个小时左右,海带切丝备用。水煮沸后再加入泡好的绿豆与海带,大概小火慢煮一个小时左右加入些许冰糖调味,即可出锅食用。绿豆有清热解毒的作用,不含脂肪,尤其是夏天食用能防暑,和海带一起做汤,可起到消除脂肪的作用,对减肥者们来说这是一道非常适合消脂的汤。

3、冬瓜海带汤:冬瓜本身就非常适合减肥者们食用,不论是水煮冬瓜片,还是清炒,都有助于补充营养之余,还能辅助消除水肿,尤其是水肿型肥胖的人非常适合吃冬瓜。冬瓜是所有食材中相对减肥效果比较高的一种,把冬瓜和海带一起做成清汤,减肥效果会更好。

绿豆和冬瓜糖能一起煮吗

1、原料:冬瓜200克,绿豆100克。

2、辅料:姜片10克,葱段30克,盐3克。

3、冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3立方厘米的块;绿豆淘洗干净,备用。

4、锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。

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